一、杂粮饭怎么搭配才营养？杂粮的种类有很多，荞麦、黄米、糙米、黑米、燕麦、薏米、玉米、莜麦等等都属于杂粮，每一种杂粮都是营养丰富，把这些杂粮搭配在一起，营养丰富又好吃，很多人不知道杂粮饭怎么搭配才营养，其实怎么搭配都可以，都非常的营养，可以根据自己的喜好来搭配，毕竟每个人的喜好不一样。
白衬衫怎么搭配？
其实白衬衫还是非常好搭的，虽然相比于T恤可能会差一点，但是百搭指数还是比较高的，而且衬衫的气质也完全不同于T恤，所以其实可塑性还是挺强的。下面就推荐一些白衬衫的搭配，希望可以成为对大家有用的借鉴：1、白衬衫 牛仔裤休闲时尚又干净利落的搭配，就是白衬衫配牛仔裤，这样的搭配尽管已经过了几十年，依然还能时常见到，可见其经典程度，所以如果不会搭配，没关系，尽管搭一条牛仔裤，几乎不会出错。
2、白衬衫 阔腿裤或许比较小众，但是在阔腿裤如此火的今天，这样的搭配绝对是气质爆棚，尤其是搭配条纹阔腿裤时，显瘦又显高，非常为气质加分。3、白衬衫 牛仔短裙好吧，个人感觉这对气质要求还是蛮高的，牛仔裙虽然是短裙，但是少了其他面料的短裙那种柔美性感的气质，但是却多了一份帅气干练，能把牛仔短裙穿出气场的女生一定有非常好的气质，这是毋庸置疑的，不信你可以观察身材穿牛仔裙的女生，如果她能穿得很好看，那么其他无论什么衣服都不在话下。
4、白衬衫 半身裙这种OL风的搭配绝对是上班通勤的首选，知性优雅又不失时尚，毕竟对于穿行在CBD的女生们来说，白衬衫是她们衣柜里必不可少的，那么随之搭配的职业半身裙肯定也少不了。当然，除了搭配一些宽松，还有就是颜色的搭配以及穿法。看看马思纯的这两套搭配，高腰牛仔裤，衬衫下摆塞裤腰，整个身材呈现黄金比例，展现完美好身材。
白衬衫配白色短裙也是一样，可以根据自己的身材来选择颜色搭配以及搭配的方法。比如梨形身材的女生也是可以穿牛仔裤的呀！一件宽松的白衬衫，塞起前下摆，露出腰线显瘦显高的同时，衬衫后下摆可以遮住梨形身材的肥臀，是非常扬长避短的穿法。而且胸小的女生也可以选择比较宽松的衬衫，面料硬度高一点挺括度好一点，记住，扬长避短才是服装搭配的终极奥义！或者将衬衫前下摆打结，露出肚脐，当然，如果你肚子没有赘肉的话，这样不但有了很好的视线转移，化解胸小的尴尬，还能透露小性感小心机。
杂粮饭，怎么搭配才营养？
杂粮饭是家家都会做的，口感软糯，老少皆宜，营养丰富又好吃，我也是很喜欢吃杂粮饭，杂粮粉就是用黑米、黄米、红豆、荞麦、薏米、高粱米等制作而成，可以根据自己的喜好来搭配，都非常的营养好吃。杂粮饭相信很多人都喜欢吃，也是家家都会做的，杂粮营养丰富，杂粮的种类也是有很多种，荞麦、黄米、糙米、黑米、燕麦、薏米等等，把各种杂粮搭配在一起做成杂粮饭，颜色丰富，口感软糯，营养丰富又好吃，我也是很喜欢吃杂粮饭，下面就来分享一下杂粮饭怎么搭配才营养。
一、杂粮饭怎么搭配才营养？杂粮的种类有很多，荞麦、黄米、糙米、黑米、燕麦、薏米、玉米、莜麦等等都属于杂粮，每一种杂粮都是营养丰富，把这些杂粮搭配在一起，营养丰富又好吃，很多人不知道杂粮饭怎么搭配才营养，其实怎么搭配都可以，都非常的营养，可以根据自己的喜好来搭配，毕竟每个人的喜好不一样。二、杂粮饭怎么搭配1、杂粮饭搭配方法一：糙米50克、燕麦50克、荞麦50克、藜麦50克、大米150克、豆类适量，豆类可以根据自己的喜好来放。
2、杂粮饭搭配方法二：黑米一勺、红米一勺、白米一勺、糙米一勺、豆类适量，豆类根据自己的喜好来放。三、杂粮饭做法1、准备食材：黑米、大米、红米、荞麦、燕麦、黑豆、红豆、绿豆2、做杂粮米饭可以根据自己的喜好来搭配食材，自己喜欢吃什么就放什么，把黑豆、红豆、绿豆洗干净，加入水提前浸泡一晚上。3、把黑米、大米、红米、荞麦、燕麦洗干净，加入水浸泡两个小时，浸泡好后，放进电压力锅中，再把浸泡好的黑豆、红豆、绿豆也放进去。
