控球能力怎么提升？可以去网上多看看控球类的视频，多模仿。如果排一个史上控球技术最佳的阵容，我们只能在每一个位置中选出控球最好的人。上面说的基本都是“打桩式的”控球，手动脚不动，很明显仅仅这些远远达不到「更好的控球」效果，所以别忘了把以上每一组动作都配合「行进中」进行联系，让手脚更协调，达到人球合一的效果。
怎样提高足球控球能力？
输在了没自信上了吧？一般打球初学者甚至高手都有这通病。 那我就来分析一下吧? 首先我问你真正喜欢篮球?吗？正真喜欢才有下一步。喜欢它，它才会粘着你。真正的篮球爱好者坐在家里看电视都要玩会。哪怕下雨都要找个干地拍拍。 接着我讲讲如何练习运球，运球最基本分为原地运球，行进间运球，高运球，低运球。
运球讲究人球合一，就是说不是单靠手去拍球，包括脚步，腰部，肩部等一起发力。手掌自然张开，手指手腕放松，基本上靠手指前两节接触球（神经末梢敏感区），其中大拇指食指中指要深度感触球，因为基本上是它们神经末梢感触球反馈大脑指引方向，其中大拇指尤为突出。不信你们练习中可以体验！ 另外就是练习中注意节奏变化（没事多听听重金属音乐?），拍球有快有慢，和脚步充分结合起来练习。
怎么从0开始增强控球能力？
如何从0开始增强控球能力，这应该是个漫长的过程，想必你肯定看过比赛中那些眼花缭乱的运球方式，既实用又美观。但要真的是0基础的话，就要踏踏实实刻苦练习了。第一步就是要先学会拍篮球。0基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、带球的感觉，不管拍的好不好，是否连续，要先与篮球建立关系，掌握篮球在你手中的感觉。
拍球的阶段要保持一个手拍，拍到一定数量再换另一个手，最后在两个手交叉拍。记得当年在球队的时候，刚进球队教练每天让做的基础运动就是拍球，不是规定拍球次数，而是规定拍球时间，一定要拍满一个小时，然后坚持一个月。不管你自己感觉对篮球的怎么熟悉，都不能带球或者投篮，原则是一定要把基础打好。第二步可以练习双手拍球。
经过一个月的练习，一般人都已经对拍球非常熟悉，可以试试双手拍球，可以极大的提升球感，也要保证一个月的练习时间。记住，球感是培养出来的，shi花时间培养的，所以不能偷懒一定要坚持。nba球星库里场前热身就是双手拍球。首先可以双手保持同频率拍球，两个手的求保持上下一致，练习一段时间，熟悉后在锻炼双手不同频率拍球，这个是有一定难度的，记得我们球队的人都很少做的很好，这期间可以左右交换，胯下交叉，坚持一个月时间，你的球感会突飞猛进。
经过这么长时间的拍球练习，相信此时的球感已经非常的好了，然后就可以进入运球阶段，之前拍球是站着不动控球，现在运球是自己也动起来，在行进中运球，控制球的方向和想去的位置，这样才能慢慢锻炼对球的控制力，再加上后期学习的过人技巧，相信你就是球场上的欧文，运球风骚，进球潇洒。最后楼主要跟大家说的是，拥有着强大控球能力，并不想你想的那么简单，看nba中那些人是风光，但他们背后的努力和汗水是咱们看不见的。
如何提升控球能力和突破能力？
任何事情要想做好都离不开两点：第一，找对方法学；第二，持之以恒做。如何才能提升自己的控球能力：以前有句话说「师父领进门 修行在个人」，现在是网络时代，只要你想学，根本都不用去刻意“拜师”，网上各种资料不要太多。控球能力怎么提升？可以去网上多看看控球类的视频，多模仿。原地直身右手拍球、原地直身左手拍球、原地半蹲右手拍球、原地半蹲左手拍球、原地弯腰右手拍球、原地弯腰左手拍球、原地直身左右手交叉拍球、原地半蹲左右手交叉拍球、原地弯腰左右手交叉拍球、右手绕右腿穿裆拍球、右手绕左腿穿裆拍球、左手绕左腿穿裆拍球、左手绕右腿穿裆拍球、背后交叉拍球等。
以上的每一组动作特点，都离不开一个“快”字，一定要快，所谓天下武功唯快不破就是这个道理，另外还要用“力”，使劲拍，这样才能激发形成肌肉记忆。上面说的基本都是“打桩式的”控球，手动脚不动，很明显仅仅这些还远远达不到「更好的控球」效果，所以别忘了把以上每一组动作都配合「行进中」进行联系，让手脚更协调，达到人球合一的效果。
如何才能更好的提升突破能力：这个问题是上面「如何更好的控球」问题的递进。如果你练好了控球，突破就不是难事了。什么是「突破」？顾名思义，持球绕过破环防守者的防线。所以你得找一个人来配合防守，如果找不到人那就来个「假想敌」，变向、转身、跳步等一遍遍的练，一遍遍的打磨。你是学生可能没时间去健身房，要不然可以去健身房练练体能，不一定要有球在手，无球状态下的体能练习也很重要，所以建议每天坚持跑步。
说出你心中的NBA现役最佳首发阵容？
控卫：勒布朗詹姆斯 詹姆斯初入联盟 打的就是控卫，老詹的视野，篮球智商和控场能力，应该非常适合做一个场上的指挥官。分卫：库里，历史级别的投射能力和超快的出手速度让库里很难被防守。小前：伦纳德，卡哇伊今年季后赛的表演相信已经征服所有人，顶级的得分能力和更顶级的防守能力。（如果杜兰特不伤，选杜死神）大前：字母哥，身高臂长和超越常人的身体天赋，以及不断进步的技术，字母哥也能做好一个超强的四号位。
如果选一个nba史上控球运球技术最佳阵容，你会怎么选？
NBA里面的精彩瞬间除了暴力美学的暴扣，扣人心弦的绝杀，鬼魅的传球，更有让人眼花缭乱的crossover。如果排一个史上控球技术最佳的阵容，我们只能在每一个位置中选出控球最好的人。控卫：欧文这个位置上竞争者太多了，像纳什、保罗、基德等等都是历史上控球能力非常出色的球员。然而欧文的球风应该是这几个中最华丽的了，大幅度的变向，鬼魅的节奏，以及突破后的高难度拉杆，都是德鲁大叔的拿手绝活。
分卫：艾弗森得分后卫里面运球技术最好的非艾弗森莫属，当年他可是晃开了乔丹的。标志性的交叉步过人，以及灵活的身形是艾弗森的特点。就算全世界都知道艾弗森要走右边，你就是防不住。小前锋：杜兰特杜兰特尽管拥有2米10的身高，但是他大幅度的变向总是能轻易摆脱防守者。总之，他的控球能力也不容小觑。大前锋：奥多姆这个被誉为“左手魔术师”的男人的运球技术十分细腻，各种一条龙变向过人不在话下。
