今天进入秋分。秋分秋分，昼夜平分，这一天太阳直射赤道，全球各地白天和夜晚一样长。秋分时节养脾胃可以多食4物：1、红薯在秋分时节适当吃些红薯，对于脾胃来讲是十分有好处的。所以古人讲究秋分时节养身，重在养脾胃。秋分时节，应注意保暖，及时添加秋衣，小心着凉。
君子兰怎么换盆？
由于这个问题所包含的问项比较多，再加之篇幅所限，所以，咱们在这里只做概括性的解答首先咱们先解答君子兰如何换盆一，换盆前的准备工作。我们在准备给君子兰换盆前的半个月左右，就要做一些准备工作。这些工作包括，购买合适的花盆。购买君子兰专用土，并对土壤进行杀菌灭虫处理。准备好适合的肥料，可以选用有机肥，比如芝麻酱，花生，蓖麻等这些油料作物。
这些油料作物的使用，必须要炒熟，在进行过杀菌灭虫处理后才能使用。二，换盆的具体操作。换盆的时机可以选在君子兰需要浇水的时候进行。因为在这时，君子兰的根系会相对比较柔软一些，不容易在操作的过程中使根系受到伤害。在换盆的过程中，可以用瓦片或旧丝袜堵住花盆的排水孔。然后在排水孔上添加两厘米左右颗粒粗大的腐叶土。
如果我们施用有机肥的话，可以在粗颗粒土的上面放一些有机肥。然后在有机肥上覆盖一厘米左右的腐叶土，其目的是不让君子兰的根系直接接触到有机肥。君子兰放入花盆中之后，分几次向盆内填土。每次填土后，应用手将腐叶土压实，然后再填腐叶土。直到腐叶土盖过君子兰根系。这时可以再加少许的有机肥料。肥料添加完毕后，再填入两厘米左右的腐叶土。
这样君子兰的换土过程就宣告了结束了。对于君子兰换盆后的管理是这样的。我们在给君子兰换土的时候，应该选用微潮的腐叶土。这样，我们在给君子兰换土完毕后可不用浇水。过三四天以后，等君子兰受伤的根系伤口愈合后，这时才可以浇透水。君子兰换土后应放在阴凉的地方养护，不要接受太阳直射光的照射。一个星期后转入正常的养护。
君子兰的换盆一般是在春秋两季进行，每年换盆两次。如果君子兰遇到病害，可临时再进行换盆换土。关于君子兰花盆的选用，我从下面几个方面进行解答。第一，花盆质地的选择。从透气性上来说，我们最好选用瓦盆养护君子兰。因为瓦盆的透气性非常好，非常符合君子兰的生长特性。我们如果用透气性好的瓦盆养护君子兰，那么君子兰烂根现象的发生率就会明显降低。
如果选用陶土盆养护君子兰，那么应该选用底部排水孔较大，花盆侧壁有通气孔，花盆底部有底角的花盆。第二，花盆大小的选择种植君子兰的花盆，可以选得稍微小一些。一两片叶的君子兰，可以选用直径为五厘米左右的花盆。三四片叶的君子，兰可以选用直径为十厘米的花盆。七八片叶的君子兰，可以选用直径为15厘米左右的花盆。15片叶左右的君子兰，可以选用直径为20厘米左右的花盆。
秋分时节，如何正确养身？
一场秋雨一场寒，马上就进入了秋分时节，天气一天天转凉，经过了食欲不振的苦夏，到了蟹肥菊黄，瓜果飘香，丹桂染金的美食佳享的金秋时节，人们的胃口大开，趁着蟹肥鱼美之时，要好好贴贴秋膘。但是此时人们胃口大好之时，也是病菌们胃口敞开之时，秋分时节，病菌繁殖活跃，如果不注意饮食，就容易导致胃胀，胃疼，甚至恶心呕吐等症状。
所以古人讲究秋分时节养身，重在养脾胃。脾乃气血生化之源，中医上脾胃为一统，食物进入胃后，由胃消化吸收将其精华输送给脾，其气向上从而又滋养着肺。脾胃虚弱则不足以抗秋寒，寒气刺激会导致产生肠胃道疾病和其他疾病，所以脾虚则百病生。秋分时节养脾胃可以多食4物：1、红薯在秋分时节适当吃些红薯，对于脾胃来讲是十分有好处的。
2、山药秋分时节，天气日渐寒冷，脾胃虚弱的人就会经常出现食量少，总感腹胀，四肢无力，大便溏稀等症状。所以可以多吃山药有好处。3、南瓜秋分时节正好是吃南瓜的大好时候，此时南瓜成熟，果肉软糯香甜。4、红枣桂圆枸杞茶将红枣、桂圆、枸杞搭配一起泡茶喝，是秋分时节最宜喝的一种茶。健脾养胃，做好三事：1、情志安，少生气，少烦优人的身体和自然之气相应才能健康无忧，所以秋分养脾胃，就需要保持情绪平稳安宁，这样才和乎秋天的平容之气。
