那为何要称为“论剑”，而不是“论武”或者“争霸”这些称呼呢？论剑中的“剑”，究竟代表的是什么？实际上，这在不同版本的小说中，是有不同解释的，羽菱君结合个人观点，略作探讨。毕竟第二次论剑，其实就是在比《九阴真经》的威力，而当年的第一次论剑，其目的就是为了论《九阴真经》的最终归属权。
行书的学习步骤是什么？
壹庸途径，荣幸作答，如有不当，诸位指点。首先说说行书，广义上的行书，指的是行楷，行书，行草。而侠义上的行书，单支介于行楷和行草之间楷不楷，草不草的不等，当然变化范围还是相对比较宽泛的。那么，怎么学习行书了，下边我们一起来学习交流，我们以硬笔为例。1.择贴问技强化控笔:先行我们需要选择自己喜欢的字帖，最好是从行楷启蒙，如果基础比较好，行书学习也没有不可以。
这个环节主要以临摹为主，但是需要明白学习的是技术，绝不能照猫画虎，适得其反。在练习技术的过程中，也就是强化控笔能力的过程，没有控笔能力，一切都是理论，因为你没有办法根据自己的意愿去表达。2.取众博彩开拓眼界:行书的范畴是非常宽泛的，并且行书的精彩也是俯拾即是，不能只盯着一本贴不放，这样只能写别人的字。
我们掌握了一定的技术，就要多学诸家之字，要吸收每一家字帖中自己认为精彩的东西，博取众家之长，学会技术的切换，搭配，变化。整个学习的过程也就是自己能力提升的过程和自己审美提高的过程，逐渐放弃自己不喜欢或者说不适合自己的东西。3.拓技融理推陈出新在一系列学习中，基础功底不断提升，这就需要有更多的技巧支撑你书法的发展，在掌握了字法，一定笔法的过程中就要需要更多的技术，同时需要注重篇幅布局的学习，不能只为了写单字而写单字，更需要做好篇幅布局，形成一个整体。
请问大家手臂训练先练二头还是三头，原理是什么？
谢邀，对于这个问题，其实上面几位朋友所说的有一定的道理，当我们在健身过程中，基本的训练原则就是先训练大肌群再训练小肌群，而肱二头肌和肱三头肌，都属于比较小的肌肉群，所以我们在训练顺序上其实并不需要太过在意，如果非要说一个顺序的话，我建议题主先训练二头肌，因为人体习惯的关系，我们经常都会处于伸臂状态，曲臂状态比较少，而肱二头肌的训练就是一个曲臂状态，二头肌相比于三头肌来说更容易力竭，我们可以先训练我们的肱二头肌。
如果题主对于训练方式还存在疑问的话，我们可以为您推荐几种训练计划，也是参考了很多相关资料与健美高手的经验所得，下面可以简单看一下（仅供参考）。基础训练者以二头肌为主要训练目标展开训练，以集中弯举，哑铃交替弯举，杠铃弯举，齐眉弯举，牧师凳弯举为训练动作，打造好你的基础“门面”肌肉——肱二头肌，因为肱二头肌相比于你的肱三头肌，对于新手来说更容易训练也更好掌握动作，肱二头肌也是你上肢肌肉里比较基础且容易训练的肌肉。
高阶训练者在这个阶段，使我们已经掌握了一些基础的训练方式，熟知肌肉的收缩感，知道如何控制离心收缩力，那这个阶段我们就要将我们的肱三头肌加入我们的手臂训练计划里面去了，采用二头加三头的超级组进行训练，这会给你的手臂巨大的泵感，使你感觉手臂充满力量，热血膨胀。在你追求手臂维度的同时，你也应该在意一下一些薄弱的环节，例如肱二头肌的侧面肱肌，我们可以利用上斜弯举和垂式弯举进行，在三头方面，我们可以利用一些更高级的训练方法，把绳索下拉和T杠下拉先放在一边，开始练习双杠臂屈伸和窄距卧推，这对我们的肱三头肌发展是非常好的计划。
华山论剑中的剑字，代表的是什么，论剑的过程又是怎样的？
这个问题是很有意思的，因为按照我们现在所知，第一次华山论剑时，参与比武的五人中，王重阳使用的是“先天功”，黄药师所用是“弹指神通”和“落英神剑掌”，西毒所用是“蛤蟆功”，而段智兴和洪七公所用分别是“一阳指”和“降龙十八掌”，五人皆没用到剑。那为何要称为“论剑”，而不是“论武”或者“争霸”这些称呼呢？论剑中的“剑”，究竟代表的是什么？实际上，这在不同版本的小说中，还是有不同解释的，羽菱君结合个人观点，略作探讨。
