后来，令狐冲向方证大师、冲虚道长请教，究竟何为“天人化生，万物滋长”。两人回答说，这就是传说中的先天之境，打通任督二脉，以人体沟通天地，真气生生不息，永无断绝之虞。令狐冲想到这里，便找盈盈要来了《葵花宝典》。面对盈盈复杂的眼神，令狐冲解释道，他知道宝典修炼起来会强化人的情欲，导致欲火如焚，走火入魔，甚至僵瘫而死。
但《葵花宝典》之中，藏有晋入先天境界的秘密，值得一试。盈盈道，我听我爹爹提起过，前人修炼《葵花宝典》时，曾尝试过以大块寒冰或者千年寒玉来扑灭欲火，奈何火从中来，没有一样东西能起到作用。因此夫君要想练成《葵花宝典》，除了挥刀自宫之外，别无他法。令狐冲见盈盈眼神中有促狭之意，便央求道，好盈盈，美貌与智慧并重的老婆，你一定有了好办法，就不要折磨夫君我了。
盈盈俏脸飞红，手捂小口作恶心状，说真是怕了你了，你还记得那两只大马猴吗？令狐冲疑道，你是说劳德诺？又恍然大悟道，是了，想必圣姑从劳德诺那里得到了什么宝贝，可以帮助我修炼《葵花宝典》。任盈盈道，宝贝没有，倒是有一本功法。当时，劳德诺苦苦求饶，说愿用一切换我不取他的性命。我想到他师父左冷禅曾用“寒冰真气”暗算父亲，使我们几个人变成了雪人，便试着让他说出修炼“寒冰真气”的方法，结果劳德诺真的帮我找到了左冷禅的这本秘笈。
令狐冲闻言拍手笑道，修炼《葵花宝典》，火从中来，外物不能阻挡，但如果以连血液都能冻住的“寒冰真气”来练，怕是连一颗火星都难生出来了。其实我看这《葵花宝典》功法的要义，就是在于以最快的速度打通任督二脉，完成小周天循环。奈何任督二脉的交汇之处，恰是会阴穴所在。会阴穴一被刺激，便是气机勃发，绮念丛生，更不用说是用海量真气，冲击窍穴了。
这是因为《葵花宝典》的发明者，是南宋的一个老太监。太监年事已老，又没了烦恼根，因此不会有欲火焚身的麻烦。而如果我练成了寒冰真气，然后以此冲击任督二脉，那真气经过会阴穴时，便不可能引动欲火，冲击成功的机会就大了很多。此外，我还修炼了“吸星大法”。这门绝学的要义，在于使丹田气海常如空箱，恒似空谷。一旦吸入真气，便散入任脉诸穴。
修炼之时，我会想办法在督脉的各个窍穴之间储存部分真气。冲击之时，便容易了许多。盈盈见令狐冲说得很有把握，便同意他依法修炼。此后半年，令狐冲将全身的真气全部转换为了“寒冰真气”。紧接着，他把“寒冰真气”均匀分布在了任督二脉的窍穴之间。然后在任盈盈的护法下，他开始以《葵花宝典》记载的方法，冲击任督二脉。由于各个窍穴内都存有真气，因此他的真气每前进一个窍穴，力量便陡增一倍，如此真气步步壮大，终于顺利打通了任督二脉，完成了小周天循环。
当任督二脉被打通的那一刻，令狐冲的脑袋发出轻微的“轰”的一声，眼前已是一个更加崭新的世界。色彩丰富了许多，虫鸣鸟啼，松涛竹籁，一草一木，一山一水，天地间的一切都似有了生命，让令狐冲有一种想流泪的冲动。而这，才仅仅是开始而已。破碎虚空又过三年，令狐冲一日忽然发现，当他闭目沉入识海，天地间便会出现无数小小的如萤火虫般的光点。
他自然而然的运用起“吸星大法”，心念所至，那些光点便争先恐后的涌入他的身体。令狐冲知道，这些光点可以说是真气，但更准确的说，应该被称作能量。天地能量入体，不但无止境的增加令狐冲的内功修为，还在慢慢改造着他的身体。令狐冲福至心灵，运用起“易筋经”心法，引导能量帮自己易筋洗髓，脱胎换骨。如此又过三年，令狐冲从内到外，都发生了翻天覆地的变化，如果用道家的话来说，他已经练成了先天道体。
此时，令狐冲已经可以感受到天地间有一层薄膜，如果他愿意，他可以随手撕开薄膜，进入另一个世界。但他怎么可以抛下爱妻任盈盈，独自前去呢？于是，令狐冲便开始帮任盈盈重复自己练功的过程。不过，一切都是令狐冲代劳，任盈盈只需接受就行。就这样，又是三年过去，任盈盈终于也练成了先天道体。而此时，距她为令狐冲定下的十年之期，还有半年时间。
这一日傍晚时分，两人再度来到华山绝顶，携手而立。虽然令狐冲已不需要用剑气破开虚空，但他想起风清扬的教诲，仍然以手为剑，发出一股磅礴无比的剑气，将面前的虚空撕开了一道一丈多宽、三丈多高的口子。令狐冲和任盈盈相视一笑，携手走了进去。片刻之后，那道口子慢慢消失，华山绝顶已是空无一人，只剩下亘古不变的山风猎猎，夕阳如丹。
为什么冲虚道长在天下英雄面前坦承自己武功不如令狐冲，而左冷禅却认为自己打败令狐冲易如反掌？
冲虚道长之所以这么说应该有四个原因，而左冷禅认为自己能打败令狐冲，主要有两个原因。当时的情况是这样的，任我行、向问天以为任盈盈被方证大师囚禁在了少林，于是他们便上少林想救出盈盈。殊不知，他们正一步步走进了左冷禅布好的局中，左冷禅联合五岳剑派、少林派、武当派想要将任我行等人一举诛灭，随后实现自己称霸武林的野心。
众人都知任我行和向问天武功极高，为了避免他们在少室山滥杀无辜，冲虚道长提出了三战两胜，由任我行一方和正派中的三位高手对敌，只要任我行一方赢了两场，就能带着任盈盈离开少室山。任我行也表示，若是己方输了两场，他和向问天、任盈盈三人就甘愿在少室山停留十年。三战展开，先是任我行和方证大师对敌，任我行巧用计谋赢了方证大师赢下了我第一场。
任我行刚刚与方证大师打完，左冷禅就趁机而上，两人的武功都是极高，最终任我行施展出了吸星大法绝技。左冷禅见此，催动寒冰真气内力自发让任我行吸过去，竟然封住了任我行的穴道。左冷禅全力一战，终于胜了任我行。由此双方一战一平，到了关键的第三场，冲虚道长想与向问天交手，却被任我行阻止。任我行叫下了藏在牌匾后的令狐冲，最后由令狐冲与冲虚道长来定夺第三次胜败。
过了良久，冲虚道人长吁一口气，说道：“这一场不用比了，你们四位下山去吧。”冲虚道：“我想不出破解他的剑法之道，这场比试，贫道认输。”“数日之前，在武当山下，贫道曾和他拆过三百余招，那次是我输了。今日再比，贫道仍然要输。冲虚道：“令狐小兄弟深得风清扬风前辈剑法真传，贫道不是他对手。”说着微微一笑，退在一旁。
令狐冲知道第三次事关重大，只得与冲虚一战，双方正蓄力欲动手，冲虚道长突然主动认输了。我们不妨试想，冲虚道长最高深的武功莫过于武当太极剑。武当太极剑法以柔克刚，圆转如意，世间罕有，连任我行都有些忌惮，可见冲虚并非浪得虚名之辈。其实他不战认输或许更彰显了他的高明之处。其一，令狐冲是风清扬独孤九剑的传人，武当太极剑虽然高明精妙，但风清扬的独孤九剑却能“破尽天下武学”，因此，若论剑法，冲虚道长确实胜不过令狐冲。
其二，如果冲虚道长以自己最拿手的武当太极剑，当场输给了一个后辈小子，这很有可能成为江湖众人的笑柄，甚至是晚节不保，以其那样，不如光明正大的将事情说出来。其三，如果两人交手，令狐冲为了大局必定只能再次攻击冲虚道长剑法圆环中的破绽，而当时在场的高手众多，如此一来，武当绝学的破解之法必然被众高手看在眼中，这对武当派是大为不利的。
其四，在少室山三战中，名门正派实在是有些胜之不武，即是强行将三人留在少室山，也作用不大，因为日月教的现教主是东方不败。相反，让任我行等人下山，一来能制衡左冷禅的野心，二来或许还能让日月教产生内斗，自行瓦解。也正因此，冲虚道长才果断的承认了不是令狐冲的对手。在金庸笑傲江湖原著中，细心的人或许会发现，冲虚道长其实是一个极为聪明武功极高之人，难怪他能与第一大派少林的方证大师齐名。
而左冷禅认为自己能完败令狐冲，也有两个原因：其一，左冷禅本身武功、辈分极高，特别是练成了寒冰真气之后，他自恃江湖中的高手屈指可数。在左冷禅看来，岳不群的武功也高不到那里去，师父尚且如此，又何况是令狐冲这样一个毛头小子呢？其实他这样想也是极为正常的，因为他不知道令狐冲已经的风清扬独孤九剑真传，况且当时的令狐冲已经习练了任我行的吸星大法，用方证大师的话说，当时令狐冲的内力是极为精深的。
毕竟在笑傲江湖中，独孤九剑真的是一种强大的存在，若真动起手来，左冷禅或许会输在令狐冲剑下。其二，这是突显出了左冷禅的心胸、远见。左冷禅一心想要合并五岳剑派，随后蚕食少林、武当，一统江湖，甚至是天下。其心深谋远虑或许为笑傲江湖之最，如此胸襟远大之人，是不会将任何人放在眼中的，更何况是不起眼、被逐出师门的令狐冲。
