习惯的力量是巨大的，它能将你的意志力耗损降到最低，帮助你完成想做的事，甚至是不想做的事。屠狗业的应该是樊哙。接下来要做的是，选定一种深度工作的哲学。真正让你分心的，是源于内心的一种欲望。，做买卖在当时的社会是被人看不起的。而商人，一说是越国的范蠡，另一说是白圭。
如何成为深度工作的门徒？
2014年有一本书，叫做《give and take》，虽然它中文名翻译得不咋滴，叫《沃顿商学院最受欢迎的成功课》，但并不阻碍它风靡全球。它的作者亚当·格兰特，在2012年已经是沃顿商学院的教授。两年后，他跃升为沃顿商学院最年轻终身教授，位居“全球25位最具影响力的管理思想家”之列，成为学术界的冉冉新星。
格兰特之所以能够在学术界迅速崭露头角，原因很简单：他有产出。如何成为深度工作的门徒？2012年，他在重要期刊发表了7篇论文；2013年，发表了5篇，同时出版《give and take》；2014年，当受聘为终身教授时，他一共发表了60多篇他所在研究领域的评审论著。这样的高价值产量，在他所在领域，是高到离谱的数量。
后来格兰特分享了自己的工作方法和心得。其中最核心的理念就是，在长时间无干扰的状态下，批量解决困难却重要的智力工作。对他而言，投入一项任务时，做到彻底与世隔绝非常重要。很明显，格兰特运用了“生产力规律”：高质量工作产出=时间*专注度也就是说，工作时专注度达到最高，单位时间里的工作产出，也将实现最大化。这种状态，被《深度工作》的作者卡尔·纽波特定义为深度工作。
如何成为深度工作的门徒？卡尔·纽波特，是美国麻省理工学院计算机科学博士，乔治城计算机科学副教授。他还是一位人气博主，创办了广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于破解工作与学习的成功模式。纽波特将工作状态划分为两个层次，一个是深度工作，一个是浮浅工作。所谓深度工作（Deep Work），就是在无人干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。
这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。深度工作的状态，并不是人人都向往。因为想养成深度工作的习惯，要为此付出艰苦的努力。相对的，浮浅工作（Shallow Work），就是对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作，通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。对很多人来说，沉浸在社交媒体的交汇，所带来的繁忙假象，才会给他们带来充实的慰藉。
如何成为深度工作的门徒？但如果你希望通过一种卓有成效的工作方式，获取人生高价值的成就，那么《深度工作》能给你明确的启示。首先，我们要先厘清一件事——在几乎任何信息都能在网络上找到的今天，究竟还有没有深度思考与工作的必要，这是否只是一种怀旧的做派？是的，科技的飞速发展提供给我们，学习与工作的极度便利与丰富资源。
我们能够轻易得到，千里之外的信息、互助与合作，进步神速。但你有没有想过，这种便利与资源，你能轻易到手，他人也可以；你能学到的，他人也学到。大家同时享受着这一切。你拥有的东西，你的受众也很容易，在网上找到更好的替代品。你与他人相比，没有任何优势。如何成为深度工作的门徒？正因如此，我们才更需要打造不可替代的核心技能，需要在日益浮躁的世界里，修炼出创造真实价值的能力。
而要获得这些，我们需要深度工作。只有深度工作，才能让我们掌握复杂精致的工具，迅速解决困难问题。只有深度工作，才能将我们的工作在速度和质量上，都推向精英的层次。浮浅工作也肯定会存在，我们并非要清除它们。不可能连买包手纸，还要深入思考它的方方面面。但我们必须明白，只有深度工作才能打造出核心实力。如何成为深度工作的门徒？想明白了需要修炼深度工作的原因，我们就可以规划深度工作的方法。
接下来要做的是，选定一种深度工作的哲学。深度工作为什么这么难？那是因为人们低估了，自己想要从低刺激、高价值活动，转移到高刺激、低价值活动的欲望。比如，你明明有一篇论文要写，但心中总是浮现出一部偶像剧的画面。写论文多痛苦啊，单单是找资料就让人精疲力竭、昏昏欲睡。追剧多美好啊，跟随剧情各种穿越、英雄救美。
又或者，工作时卡在某个问题上，憋不出来，要不刷刷朋友圈，找找灵感吧。于是心安理得地玩手机。然后时间一溜一溜地过去了，工作流于浮浅。可怕的是，你还不会愧疚。你以为一切尽在掌握，可到后来发现，是自己不由自主地被掌握了。高刺激而低价值的事物拖着你，一直在浮浅层面游动。因此，很多人总是没有产出，没有成绩。如何成为深度工作的门徒？对此，纽波特列出了四种深度工作的哲学，我们可以根据自己的情况，选择一种作为工作方式，养成习惯，持续执行。
