辟谷养生怎么样？
谷是几千年来古老的养生方法，对清洁和修复身体非常有益。可以说，这是一种不开刀的手术，使内脏得到休息，胃得到清洁，使内脏得以恢复。我们每天都要吃食物，东西吃进去后，我们的内脏开始消化食物，所得的营养分配到各个部位。但我们现在吃的食物是过剩的，大吃大喝大鱼大肉吃宵夜的人很多，这样就加重了内脏的负担，使肠胃长期疲惫，现在的食物，特别是肉食并不是很健康，吃多了产生毒素损坏内脏及神经系统。
辟谷后，喉咙到膀胱整个内脏系统都关闭，内脏没有食物消化，进入休眠状态，开始自动调节疾病，清除病症，血液循环加快，清楚宿便和毒素，辟谷三天后，体内糖分耗竭，体内开始消耗脂肪，清理淋巴，毒瘤等病症。五天后，白细胞开始活跃，吞噬有害细胞，增强免疫力。七天后，整个内脏系统循环了一个周期，达到减肥,养生,美容,排毒的效果，许多不治之症经过一次或者多次辟谷能得到很好的治疗。
最近时常听到辟谷养生的话题，先说结论，个人不认为这是科学。辟谷起源于道家,现在我们可以一起解开这个谜团，让更多的人知道这种低成本和高疗效的治疗方法。禁食不是饥饿，而是通过一定的方式使胃不能感到饥饿，没有专业的指导，不要盲目禁食，否则对身体有害！【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，可查看更多医师解答或免费向医师提问】。
怎样才能成为一个沉稳的人？
1、不要太过于张扬所谓人之患，在好为人师。做人做事不要太张扬，尤其是嘴上不饶人。你要明白，如果你足够优秀，在做人做事时会自发地表现出来，不需要用嘴去说。2、做一个独立的思考者做一个独立的思考者，不要人云亦云。空闲时，多读书、多思考、多去接触一些人和事。遇到事情，不要慌乱，你可以参考他人的意见，但最终你要有自己的决断。
有一份稳定的收入可以养活自己，有钱，心才能稳。3、凡事三思而后行做任何事情，先思考下会带来的后果再行动，不要因为一时的冲动给自己带来麻烦。4、坦然面对失败明白失败是一时的，正视失败和错误，不断复盘并从中学习成长。5、多去尝试新的机会工作之余，多做积累，无论是财富和知识，尝试用最小的代价去做新的尝试，拓宽自己的道路。
6、说话前打个草稿，做到心中有数切记口无遮拦，说话不过脑子。知道哪些话可以说哪些话不能说。对一件事情表达自身观点时，做到清晰、条理且富含逻辑。让听众能明白你在表达什么，这是对一个倾听者最起码的尊重。7、言必信，行必果说出去的话，要做到掷地有声，一旦做出承诺，就要履行诺言。8、保持理性，控制好情绪对于问题，要以一个理性的态度去面对，不要将发泄情绪当作解决问题的方法。
接受现实、拥抱现实，不做过多纠缠，而是尽快寻找对策解决问题。9、自信、乐观以自信、乐观的态度待人接物。如果自身的权利受到侵犯，不要畏惧和胆怯。不要因为一些小事和人争执，那往往会得不偿失。10、不要抱怨生活中难免会遇到一些挫折，不要抱怨，也不要到处哭诉、卖惨，那解决不了问题。11、明白自己身上的责任生活中，承担自己的责任，并为之努力，不要将负面情绪发泄在家人身上。
工作中，尽职尽责，承担自己责任的同事也勇于追求自己的权利。12、衣着、行为得体不要为了博取关注穿一些另类的服装，着装得体是对人最基本的尊重。、朋友聚会时，不要说一些有的没的，那不会增加的你关注，反而会被人厌恶。13、多交益友。多交益友、诤友。14、坦然接受他人的评价人是社会动物，自然会和人打交道，也难免会被人评价。
坦然地接受对方的评价，不要因为一些夸赞就洋洋得意，也不要因为一些批评就恼羞承诺。对自己有一个清晰的认知，知道自己优缺点，并尝试去改正自己的缺点。15、坚持复盘定期对自己进行复盘，审视自己的行为和情绪，找出错误的点，寻找原因和应对措施。16、宽厚待人、学会感恩宽厚的对待他人，对于帮助过自己的人学会感恩。
神话传说中，神仙修行所谓“斩三尸”究竟是怎么一回事呢？
道家书籍《梦三尸说》中曾有言：“人身中有三尸虫。”古代道家修道之人深信，这三尸虫分别位于人体的上中下三个丹田的位置。三尸虫让人有欲念，并且容易被俗世所干扰。只有斩掉三尸虫，人才能变得无欲无求，灵台清明，从而飞升成仙。斩尸成金仙这三只虫还被人赋予了名字，每一个都“神通广大”，让人看了有些起鸡皮疙瘩。这三只虫的名字有很多种说法，这里只采用共识最多的。
