谢邀，经络和元气是人体中的暗系统暗能量，经络是人体内气血运行的通道，经脉是主干道，络脉是旁支，它们在人体内把五脏六腑四肢百骸也就是八个明系统“消化，神经，内分泌，运动，呼吸，生殖，泌尿，循环”，连系成一个整体，维持人体正常的生命活动。
谢邀，经络和元气是人体中的暗系统暗能量，经络是人体内气血运行的通道，经脉是主干道，络脉是旁支，它们在人体内把五脏六腑四肢百骸也就是八个明系统“消化，神经，内分泌，运动，呼吸，生殖，泌尿，循环”，连系成一个整体，维持人体正常的生命活动。人体有十二正经及奇经八脉，即手三阴，手三阳，足三阴，足三阳，任脉，督脉，阴维脉，阳维脉，阴跷脉，阳跷脉，带脉，冲脉，它们对应着人体的五脏六腑，这些暗系统如果因某种原因出现阻塞，与之对应的脏腑或部位便会出现相应的症状，或疼，或胀，酸，麻，冷等。
内经云：“血为气之母，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，不通则疼，通则不疼”，可见经络是否畅通直接影响人体的健康。经络经常保持通畅，气血得以正常运行，人的五脏六腑组织器官能正常发挥其功能，免疫力可处于最佳状态，人会感觉精力充沛，心情愉悦，不容易感冒，得病的机率大大降低，能延缓衰老，这就是经络通畅的好处。
让经络通畅的方法很多，有病的人可以用中药对症调理，也可以据情辅以按摩，针炙，热敷等理疗手段。还可以根据自身具体情况习练养生气功，打太极拳或采取其它体育形式的锻练，平时保持良好的心态也很重要，因为中医有“七情致病”的说法，人的心情不好，往往寝食不安，时间长了身体肯定出问题，引用“内经”的说法：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。
