而短刀队其实使用的武器比明军制式武器要长，说白就是仿制日本双手武士刀而制，用作最后的近距离格斗。死伤少：三才阵等阵型另一个优势就是伤亡特别少，其实简单说就是利用阵型的优势强化单兵作战能力，这样面对高素质的倭寇单兵的时候，就能发挥多种武器的优势，盾牌可以对倭寇第一波的武士刀或者弓箭进行防御，而后狼筅进行第二波攻击，或者是防御敌方突击，一旦狼筅和敌方纠缠在一起，剩下的攻击武器就可以找机会攻击，这样往往在局部形成以多打少，明军虽然单兵格斗能力差，多人利用武器配合打少数倭寇就显得有优势了。
太极与自由搏击哪个更具竞争文化？你如何看待“以退为进、以柔克刚”这个道理？
太极与自由搏击相比，当然是太极更具文化竞争力。太极是古代的一种哲学思想，一种宇宙观，揭示的是宇宙万物发展变化的自然规律，其蕴含的哲理其大无外，其小无内，涵天盖地无所不包。万事万物对立统一，阴阳合和是它的基本理念，其哲理可以用于指导每个学科，这包括自然科学和社会科学，不管人类社会如何变化，时间如何久远，结果总在其理之中，自然界之变化也不能出其外，大自然之规律之真理，顺之者倡，逆之者亡。
太极拳只是太极思想，太极文化的一个外延，养生武术而已。与自由搏击相比，它以养生延年为目的，为本，武术博击为末。它不急功近利，只要理法得当，于己身体有益无害。太极挑战的是自我，而非对手，可大器晚成，练者自幼年至耄耋之年皆可习之。"以退为进，以柔克刚"其理顺应自然之道，其法为和，为修，为养，而不是靠主观愿望硬性锻改。
而自由博击是纯粹的竞技运动，以战胜对手为目的，其法是以刚克刚，以快制快，为达此目的练者不惜以身体健康为代价，甚至冒生命的危险。这种所谓的健身搏击方式与太极理念方法正好相反，其结果是大多数练者从业时间仅限青壮年，至中老年期则往往伤病加身，不一而足。就文化层次而言，自由搏击仅是一项博击竞技运动，没有其他的文化内涵及外延。
太极拳练法于技击讲究的是不争之争，于养生提倡无为而治。"以退为进，以柔克刚"指的是太极技击之法，具体点说就是舍己从人，这是太极拳技击的特色，用句"孙子兵法"上的话说，就是水无常形，兵无常势。它是有条件，有原则的。没有正确的理法，没有扎实的功底实力，"以退为进，以柔克刚"只能是个一厢情愿美好的愿望，要做到这点需要系统长期的修练，绝非朝夕之间可成，其过程难以用语言表达，只能切身体验。
戚继光使用“三才阵”对付日本倭寇，杀敌一千自损三人，请问这个阵型的优势在哪？
戚继光是世袭的登州卫指挥佥事，山东登莱等地很早就受到倭寇和朝鲜海盗的袭击，所以戚继光不管是亲身经历还是耳濡目染，都对倭寇是比较熟悉的。嘉靖三十四年（1555年），戚继光被调往浙江都司佥事，并担任参将一职，防守宁波、绍兴、台州三郡，正式开始了长达十多年的抗击倭寇的生涯，也总结了一套适合沿海抗击倭寇的战术，为扫平肆虐多年的沿海倭患立下了不世之功。
其中以鸳鸯阵、大小三才阵战功最为卓著，下面就一起来看看吧。 其实阵法在中国古代的军事理论中是早已有之，但是明朝中期海防松弛，防御重点又在北方，所以南方大部分士兵实际上没有受到过严格训练，更多都是卫所制度下军事长官的私人奴隶，远远称不上是军队，更谈不上有战法、战术，而之前明朝的战术思想对付倭寇来说又不太适合。
首先倭寇是小股部队，非常的灵活，既可以集中突击又可以分散作战，常常对明朝军队进行出其不意的攻击，而且倭寇当时大量装备火枪，这样明军就无法组织起大型的队列，而一旦分散又容易遭到武士的1V1，或者弓箭的狙击，阵型一旦崩溃就只有落败而逃。 而鸳鸯阵和大小三才阵就是根据这种情况而创造新型对倭寇战术，主要有以下特点：人数少、兵器多、伤亡小。
人数少：为了对应倭寇小股部队的灵活机动的作战方式，戚继光的阵型人数也不多，比如三才阵只有五人组成，而较大的鸳鸯阵也只有十二人，这样不管是进攻撤退都是进退有序。而且浙江地区多山，又是属于南方水网地形，小部队在部署上更有优势，可以根据地形，攻击目标不同可以任意拆解。还有一个重要的原因，戚继光招募的新兵总共也就4-5000人，人数有限，就必须加强单兵战争能力，而这种小规模阵型是最容易发挥单兵效能的，这其实和日本倭寇的思路倒是很相似，算是师夷长技了。
兵器多：阵型的意思就是军队的野战队形，但是明代的军阵多流于浮夸，“周旋华彩，戏剧套数”，长期没有实际作战检验，根本不符合战争需要。尤其是对面的日本浪人有很多都是从小接受训练的职业武士，相比之下，明军的单兵作战能力是要弱于对方的，何况在武器方面上还不及对方的火枪和武士刀。但是武器问题是一个系统的问题，从设计到材料、工艺、制造水平等多方面，短时间很难解决，戚继光一边仿造日本武器，提升装备水平，同时将旧有的冷兵器进行组合，发挥多种武器协同作战的能力，从这点上来说戚继光绝对是那个时代的军事天才。
例如一个鸳鸯阵里面就有队长一名，短兵两名，狼筅兵两名，长枪兵四名，牌兵两名，所用武器就有盾牌、长枪、狼筅和短兵，以及临时加强的火枪兵。这些武器中，既有防御型武器，也有进攻武器，攻守互相搭配，其中还有狼筅这样的奇兵。狼筅就是毛竹制成的大号狼牙棒，较为笨重，但杀伤力，既可以利用倒刺杀伤，而且挥舞之间，敌人都要避其锋芒，可以为队友形成一定的防御距离，防止敌人逼近。
而短刀队其实使用的武器比明军制式武器还要长，说白就是仿制日本双手武士刀而制，用作最后的近距离格斗。 死伤少：三才阵等阵型另一个优势就是伤亡特别少，其实简单说就是利用阵型的优势强化单兵作战能力，这样面对高素质的倭寇单兵的时候，就能发挥多种武器的优势，盾牌可以对倭寇第一波的武士刀或者弓箭进行防御，而后狼筅进行第二波攻击，或者是防御敌方突击，一旦狼筅和敌方纠缠在一起，剩下的攻击武器就可以找机会攻击，这样往往在局部形成以多打少，明军虽然单兵格斗能力差，但是多人还利用武器配合打少数倭寇就显得有优势了。
