身体是革命的本钱，锻炼好自己身体，比什么都重要。所以坚持锻炼，坚持每天跑步，锻炼一个好的身体。第四、坚持参加活动，学会演讲。多多参加活动，这样不仅锻炼了你的胆量，还会练就你的口才能力，最重要的是你的人生也会很积极，心情会很愉快，很阳光，不会黑暗。第五、坚持写作。社会上有两种能力很重要，一个是会喝酒，另一个就是会写。
坚持写作，可以写写头条、简书、锻炼自己的写作能力，逻辑能力。当然最重要的是写写专业论文，这样对自己的专业知识有更深的理解。第六、坚持存钱。大学里有时间赚赚零花，不过不要做那种苦力发传单的兼职，没有任何技术含量，也得不到提升，可以通过写作投稿挣点零花，坚持定投一只基金，这样你毕业的时候就会从容很多，过来人的经历。
公务员晋升的条件是什么？
我堂哥今年54岁，一直在乡镇派出所和县公安局机关工作。现在是县交警大队长，副科级。再过6年就要退休了。估计很难升到正科级。但我另一位堂侄子今年45岁，现在已是副处级实职。在外当兵、上军校、提干，在部队干了20年，副团职转业进了省直机关单位。先是定为副调研员，后套改为四级调研员，现在又晋升为副处实职。两人都是公务员，一个54岁，一个才副科；一个45岁，却已经是副处长。
想当初，侄子去当兵时还是听了堂哥的建议才去的。为何差别那么大？其实，这也充分体现了公务员晋升的基本条件：能进入公务员队伍的，基本素质条件都具备。那些能提拔得快的主要是因为：1.有平台。平台越高，位置越多，被提拔晋升的机会自然就越大。在县以下，提副科都是件很不容易的事。但到了地市级，提正科也不难。到省级机关，升到处级也不意外。
2.有成绩。这是提拔晋升的前提和基础，所谓成绩，并不单是日常工作任务的完成。最好有别人没有的成绩。比如，过去参加过脱贫攻坚工作，参加过省以上组织的重大任务，或者深入当前抗疫情一线。由于提拔晋升总是“僧多粥少”，因此只有成绩突显，才能区别于一般人，才有被组织提拔重用的“借口”。3.有举荐。公务员提拔晋升，考察的是德、能、勤、绩、廉，看的是表现，靠的是有人举荐。
没有举荐，你干得再好也不会被上面发现。因此，要特别注意与直接领导和身边同事搞好关系。4.进入“核心”视野。能决定一个人是否提拔晋升，主要取决于单位“核心层面”，具体来说就是一把手和党组织。只有进入单位一把手的视野，才算真正有提拔重用的可能。但对于大多数人来说，是没有太多机会与单位一把手接触的。这时候，就更显示出身边领导和同事的重要性，只有他们帮你说好，你才能被一把手定性为“好”。
被提拔做领导，不想升职怎么对领导说？
这种情况多数出现在县区，地市级以上很少发生。去年，本地一个县区的书记在一次开会时透露，在他担任书记的一年半中，先后收到了十几个调职申请，其中大部分是局办的正职，都要求退二线，少数几个要求提前退休。给出的理由无一例外都与身体有关，不是自己身体抱恙，就是家人身体有问题，籍此申请退出领导职务休息或照顾家人。
很多人看起来生龙活虎，根本不像干不了工作的样子。之所以这些人要退二线，很大原因是因为现在基层领导的确不好干，责任大，任务重，考核多，钱又不会多拿，干了往往吃力不讨好，让基层干部很受挫。此前媒体曝光云南绥江县财政局两名科员以个人家庭、身体等原因，拒绝服从组织安排提拔副科级领导职务，被全县通报处理，或多或少反映出当下基层干部矛盾的心态和现状。
我想，题主应该也是这种情况。不管你是因为什么原因不想升职，有一点要注意，必须要做好解释，要想好合情合理的理由，不能让领导误解，认为你不敢担当，不愿担当。你在单位，身体的情况领导应该是清楚的，如果再以这种理由去搪塞，难免引起反感，那么最好的借口就是家庭，提出一些符合常理的家庭琐事，比如父母需要照顾，百善孝为先，让领导无可反驳，自然不好执意为之。
工作中，当主要领导突然找你谈谈，问你工作有何打算，你怎么说？
领导问你工作有何打算，一方面是检验你的工作状态，另一方面是考验你是否有上进心，能否在未来担起重任。领导问下属的工作打算，一般有三种情况：领导问新员工这个问题，是想看看他有没有踏实肯干的工作态度。新入职的员工，尤其是应届生由于缺乏工作经验和社会上的历练，难免会对工作有些不切实际的想法。工作一段时间后，对工作性质和岗位职责有了初步理解，就应该转变思路，踏实地从小事做起，一步步推进工作。
这时候被问工作打算，如果还高谈阔论，领导就认为你这个员工干工作不踏实。作为新员工，当被问到未来工作的打算时，回答一定要与本职工作相关联。要表明自己踏实肯干的态度，让领导看到你是个靠谱的人。领导突然问你工作的打算，很可能是对你现阶段工作表示不满对于老员工，突然被领导约谈，一种情况是领导觉得你最近工作不在状态。
领导不好直接批评你，问你下一步的打算是给你提个醒，让你找回状态，卯足劲工作。这种情况被问下一步工作打算，一定要警觉起来，领导是要看一下你对自己的能力和状态有没有一个清醒的认识。你要总结一下你最近的工作，反思一下做的不好的地方。如果领导有心提醒你，他就会点出你工作的问题。这时候，你一定要虚心接受领导的批评指导，表达改进的决心，让领导放心。
