从此她摆脱恶梦的纠缠。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
有没有做噩梦被惊醒的时候？怎么忘掉噩梦？
谢谢邀请日有所思夜有所梦，每个人都会做梦，如果做噩梦肯定生活中有悲伤、痛苦、伤害、压抑等，特别是精神长期紧张造成的。如果生活中幸福快乐做梦都能笑醒，所以说就忘掉把，与生活没关系，想这个噩梦不如想办法把生活过好。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很近，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。
心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。从此她摆脱恶梦的纠缠。现身说法我以前总做噩梦，但是我不害怕噩梦，因为我知道与长期思想压力紧张有关系。
以前我工作危险压力大，经常紧张兮兮的总做与工作有关的噩梦，退休后再也没做那样可怕的梦。还有一次我做梦掉牙，我们这儿流传做梦掉牙死父母，当时我父母60多岁，吓得我总忘不掉这个梦。可是我父母都很长寿。不过如果生活中遇到很苦恼的事情精神压力大很压抑，持续时间又长就像要崩溃就会做噩梦，而且有时喊叫老公把我晃醒[捂脸]，有了一点转机抚平了一下心情就激动不已，就好像久旱逢甘露，做个梦都笑醒。
女朋友凌晨三点做噩梦给我打电话我没醒，第二天早上起来发现我被她拉黑了怎么办？
这里有两个处理方案:一、冷处理既然她做噩梦时会给你打电话，说明她心里还是很依赖你的，她之所以拉黑你，这说明她是个非常任性、又是个爱作的小女子。拉黑你，就是想让你向她认错，让你去哄她，以证明她在你心中的地位。我觉得你干脆反其道而行之，假装什么也不知道，该上班上班，等她联系你，治治她这个自以为是的臭毛病！等她忍不住时，自然会打电话联系你，你就假装很忙，然后挂掉电话，拿捏一下，记住，一定要掌握火候，这招屡试不爽，非常管用，反制她一下，让她慢慢学会如何尊重你！二、解释如果你不敢冷处理，那只有任她宰割了，这个没有更好的办法，你只有解释自己，信不信只能她说了算。
