只要在球场上待一秒钟，C罗都会将战斗进行到底，拼命去争取。这一幕应该发生在意甲首轮，尤文客场挑战帕尔马的比赛里。也就在皮亚尼奇刚断球的时候，C罗已经开始转身往前场跑去。回想我第一次去挑战蹦极的时候，好像是在广州白云上，不高才45米高空蹦极，在排队等待的时候，听到各种的尖叫，“等等，不要推我，给我点时间，我自己来...”等等一系列...听着是不免让人紧张起来。
为什么说人生如梦？
人来到这个世界上，所有的一切经历都是一个过程，也是一种体验。如果对所有的一切过于执着放不下，就会给自己带来无边的烦恼。事情当来则来，来的时侯就要正确对待，不生烦恼心。去的时候当舍即舍不过于留恋，保持内心的清净，就不会被过往所绑缚、所烦扰，轻轻松松过好每一天。人这一辈子生不带来，死不带去。百年过后，你我他都会在这个地球上消失的无影无踪，就象做梦一样一场空，空手而归。
怎么样才能快速提高跑步速度？
谢谢邀请:这是一个看似简单实际并不简单的问题。我们都知道"跑″是人类最基本的技能。"跑"不但能增强人类的体质体能，促进人类的生长发育，改善心理状态，而且还能提高人类的健康水平。所以"跑"对我们每个人来说都非常重要，那么，怎样跑步才能提高我们的跑步配速技巧呢？，下面介绍几种方法，供朋友参考:1:伴同跑事实证明，与同伴一起跑步，不仅能够互相鼓励、互相帮助，而且还可以促进友谊，共同提高跑步水平。
2；游戏跑要想提高跑步水平，平时的"游戏跑非常重要，如竞赛性耐力跑、运球跑、负物跑，跳绳跑，跳高、跳远、跨栏跑等等，这些游戏跑虽各有千秋，但它非常有助于提高我们的跑步水平。3；利用自然地形跑我们生长在大自然的环境中，我们身边的田野、山丘、海滩、沙滩、森林等等，都无疑是我们的跑步场所，利用自然地形跑，不仅可以充分的享受大自然的新鲜空气，而且沿途的自然风景还能消除跑步的枯燥，提高跑步的水平。
4:跑步也有讲究对于我们来说，干什么都要讲科学，都要讲方式方法，跑步也不例外，我们可以根据自身健康情况选择如匀速跑、变速跑、健身跑等等，同时还要注意跑步时身体各个部位的协调性，如两臂和腿的蹬摆力量与人的跑速密切相关，只要我们平时炼习时，注意锻炼两臂和腿的蹬摆力，就能提高跑步的速度。另外，放松也非常重要，它不仅能减轻快速跑时大脑皮质的负担，有利于步幅步频的合理配置，而且还可协调两臂和腿的蹬摆动作，提高跑步速度。
有没有比较好的跑步运动软件推荐？
点兵点将，点到我了，我就回答一下：单独使用手机软件是无法起作用的，要配置蓝牙或佩戴心率带什么的。但就APP来说，咕咚、nike running、乐动力、悦跑圈、悦动圈，我们可以来做个对比——第一：运动类型丰富度《咕咚》跑步软件运动类型丰富（包含跑步、走路、骑行、滑雪、滑冰、登山、还有跑步机）共计7种模式，可以记录你7项运动，个人觉得是5个运动软件中最强的一个，省去一个手机安装多种运动类型的软件《nike running》只有跑步类型室内和户外2种《乐动力》运动类型有跑步、走路、骑行3种《悦跑圈》只有跑步室内和户外2种《悦动圈》运动类型有跑步、骑行、和自动计步3种第二GPS计步运动（因为平时运动都是分着使用跑步软件，本人特意经过2015年12月27日苏州太湖国际马拉松半程比赛，来对比GPS运动计步，在没有移动的情况下同一个地点同时开关软件）：咕咚GPS运动计步、21.42公里个人觉得精确到0.01公里运动轨迹路线跟地图公路吻合度高，所以我认为GPS更加精确nike running、GPS运动计步是21.5公里但是点开加入公里显示就是21.6公里，这点个人表示疑惑，下面有两张图可对比乐动力、GPS运动计步21.5公里运动轨迹路线跟地图公路吻合度不高悦跑圈、GPS运动计步21.47公里运动轨迹路线跟地图公里吻合度较高悦动圈、GPS运动计步21.49公里运动轨迹路线在手机上扩大化不能跟其它软件比，现在页面截图已经是最大化第三：UI、UE方面（是指用户界面规划和用户全部体验，印象和感觉）咕咚、nike running、乐动力、悦跑圈、悦动圈5种跑步软件，本人是最先一个使用咕咚运动软件的，但是自己总想尝试用用其它4种运动软件，发现习惯了咕咚运动软件后根本就不习惯使用其它的软件(也可以比喻成你最喜欢吃的东西，和你不喜欢吃的东西相比，如果可以选择的话，相信你肯定会选择你喜欢吃的东西，原谅一下因为本人是一枚吃货）咕咚页面简单明了，简约而不简单，视觉效果个人很喜欢，设计很合理，操作也很方便第四：运动圈咕咚、的运动圈内容丰富（你可以在运动圈和好友与任何一个使用咕咚运动软件的人一起分享文章、轨迹、图片、文字等各式各样的运动生活中的点点滴滴（比如截图页面最上端的Running Girl 就是最近咕咚软件平台组织最火爆的一个活动，类似的活动经常会有）除此之外还有咕咚吧、运动场地，竞赛，俱乐部等。
是一个可以社交的跑步软件，不是那么单一多种多样nike running、的运动圈在哪里？？？我想说可能是我身边的人用这个的太少乐动力、运动圈相比之下比较单一，活动一项悦跑圈、有活动与跑友或者发现新跑友简单的运动圈悦动圈 的运动圈种类还可以，但是还是没有咕咚的丰富第五：线上赛事咕咚线上赛事是最多的跑步软件，不止有国内的马拉松比赛赛事还有国外的马拉松赛事，可以让线下马拉松有报名人数，参赛城市，没时间报名参加马拉松比赛的跑友用线上赛事的方式来参加，可以根据自己选择的比赛项目，完成相应里程，上传数据，既可以点亮虚拟奖牌又可以领取实体奖牌，不止有线上赛事，还扩展了国外马拉松的线下赛事，满足用户更多的需求nike running、没有线上赛事，乐动力、悦动圈、悦跑圈线上赛事较少第六：运动团nike running没有运动团、乐动力、悦跑圈，悦动圈的运动团也加入过但是没有咕咚的感触。
最刺激的蹦极在哪里，蹦极是一种怎样的体验？
你好！我是美丽(Jodie)，一个专注于登山、攀岩、滑雪等轻极限运动的女孩。 我热衷于户外，只要涉及户外旅行体验什么都喜欢玩。春秋：徒步、登山、攀岩、探洞；夏天：溯溪，溪降，划水；冬天：是那魂牵梦绕的滑雪。还有那全年都能玩的滑翔伞、潜水。哈哈，一年四季都不断档。我想一直玩户外到七老八十，玩不动为止。
作为痴迷户外的萌妹子，很乐意和你分享这方面的知识和信息，欢迎你与我交流互动，评论或留言！感谢邀请！我来回答问题你的问题，最刺激的蹦极在哪里？世界最高的蹦极是美国科罗拉多州 皇家峡谷大桥：321米。亚洲第一高蹦极，澳门旅游塔是全世界最高的商业弹跳，从离地面233米的高空落下。挑战者傱233米高空平台跃下后将以每小时200公里的高速划破长空，感受4至5秒自由下坠的快感！这个应该是目前国内最刺激的蹦极了。
蹦极是一种战胜自我、挑战生命极限的经历。蹦极跳下和弹起的瞬间最是挑战生理极限的，耳边是快速下落带来的呼呼风声，感觉自己放佛进入了另一个时间隧道。想体验穿越时空的朋友可以试试哦。回想我第一次去挑战蹦极的时候，好像是在广州白云上，不高才45米高空蹦极，在排队等待的时候，听到各种的尖叫，“等等，不要推我，给我点时间，我自己来...”等等一系列...听着是不免让人紧张起来。
本来不紧张的我，由于闺蜜抓着我的手，明显感觉她的手在抖，我说“你不要抖啊。。。”“我控制不住我自己啊，受不自主的抖个不停哇...” 看的我是好笑又得憋着，一个劲安慰：“没事的，你实在怕就闭上眼睛，几秒就结束了” 很快就轮到闺蜜了，被穿上装备啊，只听见闺蜜杀猪一般的尖叫声 “骗子教练，我说自己跳，趁我不注意就推我下去了...” 见到闺蜜蹦极完，脸都煞白了,我问“你还好吗？” 半天才会回过神来，“太恐怖了，简直就是跳楼啊！都怪你一定要拉我来蹦极，恨你” 见到闺蜜，那好气又好笑的表情，我差点没笑喷了。
。。很快就轮到我了，也许本来就好挑战自我，我站在那站台上，没有一点害怕尖叫声，等教练检查好所有装备，教练让张开双手，我就像小鸟一样飞了出去。。。几秒就结束了，奇怪的是我完全没有那种尖叫，感觉还没过瘾就已经结束了，也许45米的高度挑战不大哈。 结束，我问闺蜜“缓过神来没有？”“嗯嗯，回想整个过程还是蛮刺激的，蛮佩服自己的哈，我竟然从45米高台跳下来了” 我打趣“你那明明是被推下来的好不好？”“我不管，至少我完成第一次的人生挑战。
下次你再带我跳个更高的” 从此，我们就更迷上了更多的户外运动，攀岩180米的悬崖，百米的蹦极，重装登山徒步穿越生死线等等，就再也一发不可收拾了。世界第一高的蹦极，飞机高空跳伞还没去，准备安排时间一一去尝试下。人生活动难得挑战，建议鼓起勇气去试试，胆小的可以从四五十米的小蹦极去尝试，胆子大的要么不玩，要玩就直接玩澳门233米蹦极，这肯定会是你人生中最最最难忘的一次回忆。
51岁，做高抬腿，跳跃运动膝盖容易受伤，怎么回事？
你好 做高抬腿 跳跃运动膝盖容易受伤原因1 膝关节本身的结构问题 膝关节作为人体最大最复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨共同构成，是一个滑车关节。其中胫骨上端基本上是一个平面，而股骨下端的关节面则是一个椭圆形，两个关节面一圆一平，并不完全贴和，所以需要半月板来帮助关节面完整贴和。 同时，由于构成膝关节的关节窝比较浅，需要依靠周围的大量软组织来维持关节稳定，软组织本身受伤的可能性也比较高，所以造成膝关节容易受伤2 您本身年龄也有一定原因，人体关节在30岁往后会不断退化，加上人日常活动下肢参与比较多，如果没有很好的保养的话就容易出现膝关节自我退化性炎症疼痛表现3 您选择运动的方式以及方法问题 对于这个年龄段适合一些比较缓和的有氧运动和一些肌力训练，因为关节的退化加上这种蹦跳冲击力比较强的运动就容易造成损伤 ，建议从低强度有氧 简单力量开始训练慢慢过度到一些强度比较高的训练给您一些建议 如果没有锻炼的经验 建议从游泳 快走 加上一些静态肌力训练 比如 静蹲 上斜平板支撑等。
34岁C罗球场上表演急速狂奔，3秒内跑动距离近30米，你怎么看？
这就是C罗踢球的态度，不管他在什么年龄，只要是有机会占领进攻优势，他肯定会一往无前，拼尽全力。就算34岁了又如何，就算都觉得他已不如巅峰又如何，他依旧坚持自我。此外，这也说明了C罗的身体素质，看来34岁的年龄下真的藏着一颗20多岁的身体。这突然的爆发力和冲刺能力，不是一般人能比的。这一幕应该发生在意甲首轮，尤文客场挑战帕尔马的比赛里。
当时比赛来到第23分钟，帕尔马一次进攻未果，并且出现传球失误，皮亚尼奇中场断球后，第一时间将球踢出去。也就在皮亚尼奇刚断球的时候，C罗已经开始转身往前场跑去。这时候，C罗的前面有一名防守球员。皮亚尼奇将球送出去后，C罗开启狂飙模式，他踩足了油门，一路从自己方半场，跑到对手半场。在C罗追赶皮球的过程中，他一旁的防守球员不敢怠慢，紧紧跟着。
眼看C罗就要超过防守球员，拿到球的时候，帕尔马门将赶紧跑了出来，他一脚就将皮球解围。这次进攻算是被帕尔马化解了。尽管这样，球迷依然从这次进攻中，看到了C罗身上的拼劲和自己的身体素质。只要在球场上待一秒钟，C罗都会将战斗进行到底，拼命去争取。他的身体素质，自然不用多少，这一下的加速真的非比寻常。看起来，C罗在转身到最后跑动停止，这个距离差不多有30米，而C罗只用了3分钟的时间。
