随着人们物质生活水平提高，每餐的食物有很多人没节制的大吃大喝，导致严重的营养过剩，热量摄入量超标，久而久之，过剩的营养成年累计，也是造成肥胖的主要原因。有的作息时间没合理安排好，经常熬夜办公或频繁的夜生活，这样，也会导致身体生物钟发生变化，从而导致肥胖。
回答：营养过剩，缺乏运动，胡吃海喝现在很多人，只知道吃喝，很少去参加有效的运动，导致营养过剩，日子长了，肚子不肥不大才怪呢！还有就是，现代科技发达，很多工作都变成了自动化办公，很多岗位只需坐在电脑前操作就行了，时间长了身体也就变胖了。随着人们物质生活水平提高，每餐的食物有很多人没节制的大吃大喝，导致严重的营养过剩，热量摄入量超标，久而久之，过剩的营养成年累计，也是造成肥胖的主要原因。
还有的作息时间没合理安排好，经常熬夜办公或频繁的夜生活，这样，也会导致身体生物钟发生变化，从而导致肥胖。建议：合理化制定作息时间，参加有效的身体锻炼。尽量不要熬夜或宵夜，否则，就算有锻炼，作用也不一定有用。总之，无论是什么原因引起的，每天正常的运动应该必不可少，否则，一代代传下去，国人的体质下降，对身体伤害很大。
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