朱婷为什么要吃香蕉？事实上，这事在体育圈也不是什么新鲜事，10日，在和美国队的比赛中，龚翔宇也曾经在暂停时吃香蕉补充体力。而香蕉当中正好富含这些电解质，所以说吃香蕉可以缓解运动后的疲劳。而相比比赛过程的波澜不惊，女排一姐朱婷在暂停时偷偷吃香蕉的可爱一面却引发了球迷的热议。
为什么一些运动员比赛暂停时总爱吃香蕉？
谢邀！其实不仅题主提到的这几个人，也不仅排球和篮球比赛暂停时，运动员经常吃香蕉。而是大多数运动员、几乎所有运动，在暂停休息时，运动员都会选择吃香蕉。为什么香蕉在运动场上这么受欢迎呢？其实是因为随着球员在运动中会有大量汗液流失，且人体内钾也会随着汗液大量流失，而香蕉恰好是含钾较高的水果，可以快速补充人体所需的钾含量。
当然，香蕉除了补充钾之外，还可以增强人体肌肉耐力，让运动员更有持续性。香蕉还是很好的补充体力的水果，香蕉所含的单、双糖易于人体吸收，可快速补充能量。而且香蕉含有2-3公克抗性淀粉，可以让人吃下后有很强的饱腹感。根据阿巴拉契亚大学人类行为实验室的研究发现，食用半根香蕉相当于喝下相同比例的运动饮料，这也证明香蕉是相当好的“肌肉饮料”。
为什么库里等球星经常会在赛场上吃大香蕉呢？
库里是NBA当中人气非常高的一位球星，所以很多人不光光会关注库里场上的表现，也会关注他在替补席上的一些行为。库里作为一位“大活宝”，在替补席上也很不“安分”，常常要么就是在咬手指，要么就是在和对手开玩笑，甚至有时候他还会在替补席上直接开吃，香蕉就是他常常在比赛当中吃的一种食物。其实不光光是像库里这样的篮球运动员会在比赛中吃香蕉，很多网球运动员也会在暂停时间从包里拿出一根香蕉来“细细品尝”，那么这是为什么呢？首先，香蕉是一种富含能量的食物，它当做有丰富的钙、镁、钾元素，这些都是人体所需要的能力补充。
而且香蕉还能提升运动员的肌肉收缩效率，这就可以让运动员在比赛当中尽可能地保持在最佳的状态。其次，香蕉当中有很多的糖分，糖分可以帮助人体的血液循环，并且可以刺激运动员们的神经细胞，让他们尽量保持足够的专注度。一般一根香蕉可以提供大约20-30克的糖分，这对于比赛当中的运动员们来讲，是非常关键的。最后，篮球比赛耗时48分钟，如果算上各种犯规、暂停的时间，往往一场篮球比赛需要2个小时以上的时间。
女排世锦赛上，为什么朱婷会在比赛暂停中偷吃香蕉？当时什么情况？
11日，女排世锦赛复赛最后一轮，中国队对阵俄罗斯队，虽然本场比赛无关出线前景，但是女排还是祭出了全主力的阵容，最终中国女排的姑娘们以3-1的绝对优势战胜了俄罗斯队。而相比比赛过程的波澜不惊，女排一姐朱婷在暂停时偷偷吃香蕉的可爱一面却引发了球迷的热议。接下来，我们来了解下，当时发生了什么事情。可爱的朱婷11日晚，中国女排迎来了俄罗斯女排的挑战。
比赛进行到第一节，郎平请求了一个暂停。替补主攻手刘晓彤从替补席拿出一个袋子，做起了朱婷贴身保姆的角色，刘晓彤先是把水递给了朱婷，随后又把香蕉剥开皮递给朱婷。气喘吁吁的朱婷也赶紧接过香蕉，大口的吃了起来，而场边的摄影师也把这有趣的一幕纪录了下来。朱婷为什么要吃香蕉？事实上，这事在体育圈也不是什么新鲜事，10日，在和美国队的比赛中，龚翔宇也曾经在暂停时吃香蕉补充体力。
为什么很多运动员在暂停时会选择食用香蕉呢？从营养学的角度来讲，香蕉的糖分可以迅速转化成葡萄糖，吸收率极高，便于运动员快速补充体力，同时香蕉作为高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，可以在一定成都东上保持运动员的状态，也因此，香蕉，成为了许多运动员居家比赛必备的“小食”。从刘晓彤准备香蕉到朱婷暂停吃香蕉，我们也能感受到这支中国女排团结、协作的团队氛围，也期待女排的姑娘们也在世锦赛展出出最好的一面，期待她们胜利的消息。
中国女排世锦赛13天9战，朱婷和龚翔宇等队员比赛中只能靠吃香蕉补充体能，你如何评价？
首先我们不得不吐槽世锦赛的赛制，虽然排球运动比赛对于体力的消耗没有那么大，但是13天9战，中间还要穿插各种训练，确实强度也是不小，而世锦赛冗长的赛制更是对各个队伍的一大考验。我们在比赛中也可以看到，朱婷和龚翔宇等主力球员在比赛中都有吃香蕉的习惯，虽然这是对体能的一大补充，但是这和世锦赛的赛制也没有太大的关系，因为香蕉确实是抵抗运动疲劳非常有效的水果，不仅仅是在排球，在足球和篮球羽毛球等比赛项目中，运动员都会用香蕉来补充体能。
香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。研究已经证明，只要两根香蕉就可以为 90 分钟的艰苦锻炼提供足够能源。在运动的过程当中，会因为大量出汗而丢失钠、钾等电解质，而这些电解质的丢失会造成肌肉的收缩能力下降导致疲劳。而香蕉当中正好富含这些电解质，所以说吃香蕉可以缓解运动后的疲劳。
