差距拉的再大，肌肉男就明显占优了。我们也看过网上的健身教练和拳击总动员实战，根本就不是一个档次。并且，健身房肌肉男都明白一个”硬道理”，若要增加肌肉的围度，每天摄入的营养才是重中之重，所谓三分练七分吃，保持良好的作息规律，说句良心话，练健身的肌肉男都是很自律的人。
有肌肉就一定很能打吗？
有肌肉不一定能打。如果有肌肉的人都很能打的话，那么搏击擂台上的冠军都应该是健美运动员了。相反，肌肉量过多在搏击比赛中更是一种负担，肌肉量大，消耗多，体能更容易透支。过多的肌肉量对出拳出腿的速度也有影响，动作更加僵硬，不流畅，身体的协调性也会变差。真正能打的搏击运动员很少专门针对肌肉进行器械训练。他们的力量训练大多都是自重训练像俯卧撑，鸭子步，蛙跳，引体向上，仰卧起坐……自重训练对于身体的协调性帮助很大，肌肉也不容易连死。
除此之外还有大量的有氧跑步训练，技术动作训练，打靶训练，实战对抗训练……所以职业搏击运动员都很精瘦，小肌群很发达，肌肉松透有力。以前有看过泰拳王子播求的训练计划，每天包括150次的引体向上，300次的仰卧起坐，跳绳和爬竹竿训练和每天超过15公里的跑步训练，技术动作和实现对抗自不用多说。很少有在健身房撸铁练肌肉。
这些日复一日的训练造就了擂台上的王者播求。我们也看过网上的健身教练和拳击总动员实战，根本就不是一个档次。健身教练肌肉块大，力量足，但是爆发力弱，技术动作更是一知半解。所以打不过职业搏击运动员很正常。有肌肉的人不一定能打，但是能打的人一定有肌肉，这种肌肉却与撸铁练出的死肌肉不同。图源网络，侵删。我是搏击疯，期待您的点赞和关注。
巨石强森打得过拳王泰森吗？
强森打得过泰森么？那就得看按照谁的规则开，在谁的地盘打！两人一个是WWE数次冠军，前台柱。一个是最强拳王。如果是按照拳击规则，到了拳击台上，那么强森恐怕就无力回天了。根据泰森拳击生涯的表现，那反人类的闪躲，即使是强森恐怕也打不到泰森一拳，甚至可以说泰森能把强森玩的团团转。而泰森左右勾拳绝技一上，如果强森被击中，即使以摔角手的抗击打能力，恐怕也会被直接KO，没有悬念。
业余拳击手和肌肉男打架谁会赢？
打架的胜负，最重要的问题永远是，这两个人的身高体重如何，这是比他们俩练了什么，是什么水平的拳击手和肌肉男，重要的多的问题，只有身高体重的差距控制在一定范围内，两个人才有的打。这也是拳击或者说其他所有的搏击项目要划分那么细致的重量级的原因。然后根据拳击手的水平，这个差距可以酌情增加。具体到这个问题，我觉得一个受过完整训练，只是水平不是很高的拳击手，和所谓的肌肉男，也就是只做过健美训练的人，体重差距不超过10公斤的情况下，都是拳击手更占优的。
差距拉的再大，肌肉男就明显占优了。即使，确实有过那些差距20公斤，甚至更大的小胜大的案例，那也只是个案，一来有偶然性因素，即便同样的两个人重打，结果都可能会不一样，二来那些小个一方的水平已经超过业余了，不能作为普遍现象说明。然后还想说两句，关于拳击手和健美者的素质上的区别。世界上不存在不练身体素质的拳击训练，一个拳击手，在接受技术训练之外，还要很多基础身体素质的训练，步伐敏捷度训练如跳绳和敏捷梯，体能训练如跑步，强健腹肌的各种腹部练习，提高颈部耐受力的训练如颈桥，以及一些力量举和举重的训练。
是针对敏捷度，耐力，四肢和颈部腹部的力量，以及绝对力量的全面性训练。而肌肉男，这么说吧，80%的时间，都是在作慢速大重量的力量举和举重训练。不同的训练结果，导致的两类人的素质是有很大差别的，拳击手的敏捷度，协调性，耐力都在健美者之上，力量上，健美者可能好一点，但是身体抗击打能力不行，而且没有经过技术训练，力量的优势在打架中，并不比能打出流畅的一拳的拳击手更大。
尤其是，如果拳击手体重足够，哪怕没有健美者更重，但是他们打出的一拳的力量，没有特别训练过的健美者也很难承受。但是差距太大，光凭体重硬抗对方的重击，对肌肉男来说就足够了，例子，我想很多熟悉搏击的朋友都知道，就是前NFL的美式橄榄球运动员，转行打自由搏击，一个全无搏击技术可言，只会打王八拳的壮汉，就凭借自己300斤的体重，打的4届K-1自由搏击重量级冠军“完美先生”ernesto hoost（体重200斤左右），一点脾气都没有。
健身房肌肉男街头的实战能力比练过散打的平时不怎么锻炼的人谁厉害？
谢悟空诚邀！回答这个问题应该从两个方面来分析，从而得出一个较为客观理性的答案。（一）：所谓”术有专攻”，健身房的肌肉男，他们每天的训练，都是以”撸铁”为主，其目的是增加肌肉的围度，针对身体的各大小肌群，有计划性地科学且系统的练习。臂如，每星期一三五应该练（虐）胸肌，背肌；二四六呢，应该练（虐）腹肌或大小腿肌群，或是练（虐）肱二头肌肱三头肌，都有严格的要求，若是专业的健美运动员，甚至针对人体每一块大小肌肉群，应该用多重的哑铃和杠铃，每天应该做多少组数，都有严格的计划和要求。
并且，健身房肌肉男都明白一个”硬道理”，若要增加肌肉的围度，每天摄入的营养才是重中之重，所谓三分练七分吃，保持良好的作息规律，说句良心话，练健身的肌肉男都是很自律的人。吃的主食都是高蛋白，低脂肪，比如牛肉，牛奶，鸡脯，甚至一天吃掉50个鸡蛋清，训练后喝一杯蛋白粉或增肌粉等等。（二），散打是具有中国特色的一种竞技项目，技术讲究远踢近打贴身摔，训练的终极目的，就是KO对手或点数获胜。
练散打的（职业运动员或业余爱好者），训练的是爆发力，耐力，速度，技术，身体的灵活性以及抗击打等等。练散打的目的是以KO对手或者点数获胜。（二）：综上分析，我们不难得出一个结论，那么一个健身房的肌肉男和一个练过散打的平时不怎么锻炼的，街头的实战能力谁厉害呢？（1）健身房的肌肉男遇到同级别的练过散打的人，毫无疑问，练过散打的人厉害，甚至可以秒杀对手（前提是双方都是徒手），练散打的人，临场晓得该用怎样的散打技术重创对方；（2）如果双方不是一个等量级的，练健身的肌肉男身高1.8米以上，体重100公斤，而对手虽然练过散打，又不是职业散打运动员，个子又小体重又轻，肌肉男出自本能的王八拳，混战中抡到对方头部几拳，也是够练过散打的小个子喝上一壶的：莫说K0！至少让小个子昏呼昏呼，象醉汉般的找不着北...健身和散打，本身是两种不同样的运动形式。
