---女子排球本来是在沙滩上打球，而且是白天的比赛，室外的温度自然比室内的要高，穿比基尼的话自然显得更加凉快与清爽，加上运动员一直在沙滩上跑来跑去，汗水也比较多，所以穿比基尼其实也更容易排汗。【跳绳是种耗时少，又消耗热量较多的运动】快速跳绳半小时能消耗热量378千卡，中速跳绳为315千卡，，慢速跳绳为252千卡。
沙排运动员为什么一定要穿比基尼呢？
阳光，沙滩，比基尼，美女，这不就是沙排运动的魅力吗？所以穿比基尼打球其实是沙排运动员的传统了，大家没必要去探究了。好了，言归在传，其实说到沙排女子运动员为何非得穿比基尼比赛这个事情，这其实没什么具体的规定，只不过在很多球迷会这样想，为什么室内排球运动员都是穿短袖短裤，但是女子沙滩排球员为何非得穿比基尼呢？如果你非得去找到个答案，那么我可以简单的做出几点说明，也许这就是女子穿比基尼的理由吧。
---女子排球本来是在沙滩上打球，而且是白天的比赛，室外的温度自然比室内的要高，穿比基尼的话自然显得更加凉快与清爽，加上运动员一直在沙滩上跑来跑去，汗水也比较多，所以穿比基尼其实也更容易排汗。---沙滩排球作为新型运动，从主观上说大家之所以顶着太阳去看这样的比赛，大比分男球迷肯定就是希望去看比基尼运动员，要是都穿正常的短袖短裤，这项运动的魅力自然就不行了。
而且沙滩上的风景与美女都穿的很亮眼，所以女子沙滩排球运动员也是为了适合沙滩的大环境，毕竟本身这个地方就是美女如林。---沙滩上沙子特别多，当运动员摔倒在地上的时候，其实衣服里面都有细沙，穿比基尼的话可以有效的让沙子流下来，如果穿短袖的话，那么沙子有可能都黏在身上了。有人说为啥男子排球运动员不打赤膊呢？这个问题其实我也研究了下，我个人觉得可能是因为男子排球运动员身上的衣服带有广告赞助商，而且本身看男子沙滩排球的人就不如女子那么多。
而女子穿比基尼的话其实都是擦了防护霜的，这样就避免了被太阳晒坏皮肤，但是男子打赤膊也不好擦防晒霜，所以还是穿短袖方便一点，加上男子身材更魁梧，广告主一般都在他们的球衣身上打广告，女子比基尼上面也不太好打广告了。更重要的是男子排球讲究的是运动本身的竞技魅力，而女子沙滩排球则是展示技术与美的结合，所以着重点还是有点区别的，于是在衣服的穿戴上也就会出现差别了。
为什么在沙滩上，很少有人穿连体泳衣？
穿连体泳衣还用得着去海边吗？现在的衣服正在朝着“能穿多少就穿多少”的方向发展。尤其是在夏季，穿越来越少，已经成为女性的时尚之路。尤其是今年夏天，炎热的夏天彻底将女性从长裙中解放了出来，短裤恨不得比内裤还短，上衣恨不得比内衣还向上。平时走在路边上，就能经常见到，外面披了一层薄纱，能够清晰看到里面内衣款式和颜色的女生。
为什么花样滑冰的衣服总是看上去很性感？
因为穿得多，蹦不起来，穿得松松垮垮，无论做几周跳，都会有风阻，不方便啊。至于是不是性感，观者自己别瞎想就行哈。核心还是舞姿、滑冰技术和是否有高难度，只有衣服呢，有作用，但这并不是关键，提这个问题比较好笑，难道看花滑比赛，就惦记穿多少，露多少，这都什么心态啊。每次国际大赛，我看花样滑冰，我最喜欢看双人滑，那真是叫优美，真是动人，真人舞姿翩翩，比单人滑好看多了，而且双人两个人衣服、长相都很登对，看着就是那么舒心，那么清风拂面。
那您问我人家打扮是否性感，抱歉我根本就没想，这是体育比赛，这是一种人类探求美的一个过程。当然，练习花滑的运动员，肯定没有大腹便便，或者身材臃肿的人，花滑里的帅哥美女比比皆是吗，但是那不是看运动员是不是生得性感，而是看是否具有适合练习花滑的基本身体素质，这与所谓性感没什么关系。最终在滑冰场上，能够竞技起舞的都是优秀人才，出发点与性感无关的。
听说跳绳能减肥，一天内什么时段跳合适？
跳绳与长跑和游泳一样，都属于有氧运动。而有氧运动开始二十分钟以后，脂肪开始逐步增大供能比例。所以说有氧运动能减脂。【跳绳是种耗时少，又消耗热量较多的运动】快速跳绳半小时能消耗热量378千卡，中速跳绳为315千卡，，慢速跳绳为252千卡。慢跑为295千卡。从中可以看出跳绳消耗的热量比跑步多。有说跳绳10分钟相当于慢跑30分钟的，但那是指快速跳绳，起码每分钟140次以上。
而且心率要很快，至少120以上。也就是越剧烈，消耗的热量越大。所以跳绳跳的快，时间又长，是很容易减脂的。而且因为跳绳的动作幅度没有跑步大，所以对膝盖和踝关节的伤害没有跑步大。【跳绳的时间】如果真要规定跳绳的时间。那么可以选择早上和下午。早晨跳绳:因为是空腹起来，又经过一晚上的基础代谢消耗，身体里糖原存备不多。
这时如果锻炼可以很快消耗完糖原，然后燃烧脂肪。所以效率更快。跳个半小时到一小时，然后再吃早餐。见效比较快。这里需要注意的是锻炼前，要简单拉伸一两分钟，然后做下热身，让身体活动下，并热起来。这样不易受伤。还需要喝点水。若怕出现低血糖，可以先吃个包子。完整的早餐可在训练完后吃。下午跳绳:因为下午体温比早晨高，肌肉和关节更灵活。
而且人体各项体力指数都达到峰值。所以，选在下午跳绳也是可行的。另外，下午可能更有时间做充分的锻炼。下午的时间段，一般选在3～6点。若实在不行，晚上再锻炼也没事。【小结】综上所述，跳绳是一项耗时少消耗热量高的运动。且跳绳的花样多，更不易产生枯燥感。可以选择早晨或下午锻炼。而事实上，跳绳并不一定要限制时间，可以随时随地跳。
夏季海边度假，怎么穿搭性感又不会太暴露？
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。海边女孩也可以性感和可爱哈哈其实舍不得下水打湿了我的裙子??高定级别的缎面质感 去哪都帮我把c位预定好了去海边穿大露背是仪式感 能尽情接纳阳光～☀️蝴蝶结系带凸显小蛮腰 海边女孩也可以性感和可爱?最后的最后 有这样的大裙摆 谁舍得不转圈圈呢你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~。
沙滩排球明明更加吸引眼球，为什么人气比不过室内排球？
说到沙滩排球，“沙滩、阳光、比基尼”这三个词语肯定会被第一时间想到，表面上看着确实比室内排球更加吸引眼球，但是事实情况却是:沙滩排球的人气远远比不过室内排球！这是为什么呢？主要还是得要从竞技体育的魅力来看待，并不是有了“沙滩、阳光、比基尼”的元素，就能代表体育的所有魅力了！沙滩排球的场地属于开放式，在规模上很难与室内排球相比较，而且开放式的场地不利于聚集球迷的观赛气氛，也不方便同步举行与赛事相关的其他活动或环节，难以形成一个完整的体验过程，也就造成了观赛模式稍显简单的境况！沙滩排球只是由双方各2名队员参与比赛，比赛激烈程度和竞技战术的复杂性比不过室内排球，当然也就降低了不少激动感和乐趣性！在某种程度上来看的话，“沙滩、阳光、比基尼”既成了沙滩排球的亮点，也成了制约其进一步发展的一大因素，特别是在普及程度上更是远远比不过室内排球！总的来看，沙滩排球有点偏向于娱乐化，所以竞技性更强的室内排球自然具备更高的人气！这是沙滩排球暂时无法比拟的......。
每天晚上坚持1500个跳绳，两个月后，身体会有什么变化？
每天跳绳1500下，坚持两个月身体会有什么变化？先别急，网上就有一个叫Clarence的小哥，做了一周15000次跳绳的挑战，平均每天跳2142下。一起来看看他的效果如何吧！测试开始前，体重测试结果是91.5。第一天，跳100下用了40秒，算上休息，跳完2142下他一共用时30分钟。随后，他查看手表的数据，发现第一天跳绳大约消耗了219大卡的热量。
不幸的是，由于平时运动少，第二天起来发现脚上长水泡了！第二天由于水泡的影响，时间稍微长了一点，用了31分钟，21秒完成。接着是第三天，身体开始适应跳绳了，只用了21分钟就完成了训练，大约一分钟跳100下。大约消耗了240大卡热量。接下来就是第四天，同样用了21分钟完成训练，但是明显感觉没有之前那么累了。
第五天，状态不是非常好，用时25分钟完成。在第六天的时候，他给自己做了个小测试，挑战100个最快多久跳完，结果只用了37.8秒。这一天大约消耗量261大卡热量。接着就是最后一天了，可能是由于连续每天练，今天的状态不是非常好，但还是坚持完成了最后一天的训练。最后一天用了27分钟完成。休息之后，最后测得体重降到了90.2，他开始的时候体重是91.5，也就是说他在这一周内瘦了两斤多。
别看他瘦得少，他可是在不控制饮食的情况下完成的。这么说，既然跳一周就有这样的效果，那坚持跳绳每天1500下，坚持两个月是不是减肥效果更好？当然了，跳绳虽好，但也需要建立在标准的姿势和合理的方法之上。接下来就给大家分享一份来自跳绳世界冠军教练的跳绳教程！跳绳的正确姿势01 怎么握握的时候不要握前端，正确的做法是用大拇指和食指捏住握把的中后端，另外三个手指头包上去做为辅助。
02 绳的长度单脚踩绳，腿伸直，不算把手的长度，把绳拉直，绳子大概到胸口的位置即可，如果训练水平较高了，那么可以慢慢把绳的长度下降到肚子的位置。03 如何摇绳摇绳的时候，大臂始终贴紧身体，通过前臂带动手腕来摇绳。同时，需要时刻保持抬头并且目视前方，让摇绳摇出来的面和眼睛所看的面保持平行。04 起跳和落地起跳和落地的时候需要用脚尖和前脚掌，每一次的起跳或者落地，都需要微微屈膝去做缓冲，保护膝盖。
最后就是手脚协同，开始起跳即可。跳绳注意事项01 控制心率不同的心率下的运动强度是不同的，建议在跳绳的过程中把心率控制在最大心率的60~80%，太低消耗的热量太少，太高很难坚持完成1500次。02 场地和鞋子尽量不要在水泥地上跳，尤其是膝盖或者踝关节有问题的人，最好选择有减震性的跑鞋来跳，并且选择比较平整的地面。
03 注重拉伸运动动作一：小腿拉伸，双脚弓步打开，双手推墙，保持抬头挺胸，注意前侧小腿保持垂直地面，后侧腿需要伸直并且全脚掌着地。动作二：腰腹部拉伸，俯身趴在地上或者瑜伽垫上，腿部贴在地上，双手伸直往下推，保持挺胸，头往上并且往后延展，身体往后反弓。动作三：大腿后侧拉伸，双脚距离约为一个脚掌，前侧腿伸直并且勾脚尖，后侧腿脚尖朝外45度弯曲，挺直腰背部，左侧手抓住前侧脚的脚前往回拉。
