当然除了这些水果以外，像杨梅、葡萄等水果也是建议可以在六月多吃的，保证每日的水果摄入量，每天食用水果350克左右，食用水果三种以上，温暖的夏日希望您与水果作伴，希望可口多水的水果为您的夏日增添一丝健康。那为什么大部分消息都传的是水果能减肥？这大概要从很早之前流行的水果减肥法来说起，某一餐用水果代替，甚至于是三餐都只吃水果的减肥方式，其实这种方式十分恶劣，长期会导致营养不均衡，血糖升高，对健康是有威胁的。
晚上吃什么水果有助于减肥？
感谢邀请。“吃水果”≠能减肥。很多朋友都对水果有个误会，认为水果低脂低热，膳食纤维又丰富，一股清爽宜人刮油的感觉，又能促进排便，只要吃了水果对减肥肯定就是有利的，但实际上吃水果真的能减肥吗？这只是我们的错觉，水果吃多了妥妥的不能减肥啊。如果我们正常三餐，额外吃过量水果，结果是增重而并非减肥，水果本身的热量虽然不高，但大部分水果都是富含糖分的，它们的含糖量在7~28%左右，这个含糖量在食物中是不低的，如果过多吃水果，摄入糖分增加，过多的葡萄糖很可能转化为糖原，若糖原在一定时间内无法被利用最终就是囤积为脂肪，也就是说我们就开始贴膘了。
那为什么大部分消息都传的是水果能减肥？这大概要从很早之前流行的水果减肥法来说起，某一餐用水果代替，甚至于是三餐都只吃水果的减肥方式，其实这种方式十分恶劣，长期会导致营养不均衡，血糖升高，对健康是有威胁的。水果的确能量低，只用水果代餐必定是能减肥的，但长期如此，我们会缺乏多种营养成分，如脂肪、胆固醇、蛋白质、脂溶性维生素、血红素铁、多种矿物质，这种极端的减肥方式本来也不可取。
水果由于糖分较高，不呼吁大家过多食用，膳食指南也有规定，每日吃水果最好不要超过半斤（250~350g），它们和蔬菜就不同了，蔬菜并没有限定明确上限，因为蔬菜普遍含糖量较低。如果想减肥的朋友，晚餐也并不推荐吃水果，水果没有什么神奇效果能燃烧脂肪，能刮油能吸脂，相反的，吃多了还会导致糖分囤积，最终转化为脂肪。
晚餐后正是血糖上升的高峰期，这时候我们再吃糖分本来也不低的水果，对胰岛来说也是增加负荷，也更不利控制血糖，特别是高血糖、糖尿病友。而晚上我们需要的能量也并不多，因为代谢较低，活动也不多，吃水果补充的糖分反而派上用处的地方也不多，还可能囤积起来。如果想吃水果的朋友，尽量选择含糖量较低，升糖指数较低的水果，如苹果、梨、柚子、樱桃、草莓等，水果也不宜过多摄入，200g左右就合适了。
你们平时最喜欢吃的水果是什么？
水果中我十分喜欢吃苹果。苹果可是我的最爱。它不仅形状圆圆的好看，而且颜色也十分鲜艳。看上去饱满诱人。它的皮非常薄，如果没有斑点，用手摸一摸，非常光滑的，我就带皮吃。苹果的气味很香，以前80年代的时候闻一闻，口水都要流出来了，迫不及待地咬一口。苹果在分类学上属于蔷薇科苹果属，苹果原产欧洲和中国的新疆，在中国已经有两千多年的栽培历史，我国栽培的苹果有几百个品种，我吃过红玉、红香蕉、红富士、国光、黄元帅等。
品种不同，它们的颜色也不一样，我喜欢红富士苹果，又甜又酸的好吃。吃在口中让人心中有一股幸福的感觉。叫人越吃越爱吃，我已经吃了20多年，每年冬天至少吃3个月，每天1-2个，现在牙有些问题了，就把苹果切成小块用牙签直接吃。 苹果的营养也非常丰富，它饱含人体所需的很多微量元素。果糖、果酸和大量的维生素C等。
科学家称苹果为“全方位的健康水果”，苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，对皮肤有美容作用。我觉得喜欢吃苹果的人皮肤好。苹果的好处众人皆知，可你知道吗?它还有很多别的用途。把苹果切成小块，与另外的食物混在一起，拌上色拉酱，就是一道美味的水果色拉。
吃的时候注意：苹果不可与胡萝卜、牛奶一起吃。不要吃苹果核。苹果对人类的影响和贡献很大。有一天牛顿坐在苹果树下看书，突然树上的苹果从树上掉了下来，正好砸到牛顿头顶，突然悟出所有物体重力向下，发现了万有引力。苹果在西方象征着爱，亚当和夏娃不听上帝的警告，吃的“禁果”，实际上就是青苹果，在不该吃的时候吃了它，受到上帝的惩罚。
六月份应季的水果最适合吃什么？
谢谢邀请。水果的言论一直是大家偏爱的话题，现代人群饮食大多存在偏向大鱼大肉的问题，餐食中缺少蔬菜和水果的摄入。水果是一种营养丰富的食物，无论是维生素C还是矿物质钾元素，再或是膳食纤维和各类植物色素，都是现实生活中建议大家要经常摄入的营养物质。这些营养物质在提高身体的免疫能力和促进代谢方面有着不错的积极作用。
暖暖的夏日六月，各种美味水果争先上市，建议可以适当偏向这些水果的摄入。哪些水果建议在六月份可以常吃？杏：一种富含胡萝卜素的酸甜水果，虽然个头不大，但是味道独特、水分不小，六月时节正是它的上市时间，建议可以经常食用。当然，杏这种水果不建议食用太多，如果一次性食用过多可能会把您的皮肤变黄。另外，如果您的胃肠比较虚弱，建议不要空腹食用杏果，避免出现不适的症状。
西瓜：每逢夏日，大家总是会感觉到一种特殊的幸福，因为又可以大肆的吃西瓜了，西瓜，味道甜美且水分充足，是一种绝佳的消暑水果。吃西瓜要注意，别吃太多，避免腹泻等问题的出现；另外西瓜建议现切现买，剩下的西瓜要包裹安全的食品级保鲜膜后再放入冰箱温度较低的地方存放。各种桃子：无论是油桃还是毛桃，再或是蟠桃，都是夏季比较盛行的桃子，桃是一种不错的水果，不仅味道当中充满了奶香味，而且多水且维生素C等营养物质含量丰富，夏季食用也很不错。
食用桃子要注意，如果您本身对它过敏，就不要强求自己食用了。荔枝：六月的荔枝也很不错，伴随着贵妃笑等品种荔枝的上市，味道巨甜，水分剧大，是很多女性朋友的最爱。当然，荔枝的含糖量比较高，如果您的血糖比较高，或者您本身患有糖尿病，请限量，并且放在两餐中间食用。樱桃：小小的樱桃惹人喜爱，味道与营养共存，其中维生素C等营养物质的含量比较丰富，在六月时节可以增加食用次数。
购买樱桃时请大家靠谱选择，请选择颜色更深的果品，当然前提是要保证果实没有腐烂，颜色深的果实味道会更加甜美，颜色较浅的樱桃味道会相对“酸涩”。另外颜色鲜艳的樱桃中花青素含量也会更加丰富，可以增强您的免疫能力。哈密瓜：和西瓜一样，哈蜜瓜也是这个季节值得常吃的水果，味道甜腻且口感冰滑。当然，它的含糖量不低，可以吃但要限量食用，每日食用量不建议超过200克，浅尝辄止，避免把您变成一个胖子。
火龙果：火龙果是一种很不错的水果，酸甜适中且口感脆滑，经常食用可以促进肠道健康，促进排便，预防便秘等问题的发生。建议各位在六月份可以适当食用火龙果，增添营养的同时还可以靠谱的品鉴美味，是一种不错的享受。当然除了这些水果以外，像杨梅、葡萄等水果也是建议可以在六月多吃的，保证每日的水果摄入量，每天食用水果350克左右，食用水果三种以上，温暖的夏日希望您与水果作伴，希望可口多水的水果为您的夏日增添一丝健康。
十二生肖各自喜爱的美食是什么呢？
鼠：喜欢喝酒吃肉凉菜花生米，存放酒和钱财，能瞅空当别人寻不到的钱财和食物。牛：平时吃饭不讲究，啥饭都香甜，不爱吃坚硬的食物，爱吃松软可口的食物。爱踏实工作挣钱，不爱冒险钻空子的横财。虎，爱大吃大喝，寻找自爱的美食，敢冒险，敢想敢干，收获钱财和美食，行事粗心胆大，创出一番事业。兔：爱招待亲朋吃饭，一盘子一碗的和亲朋同时吃喝，亲朋吃的高兴，他也高兴。
着重营养食物，财源广招，幸福快乐。龙：吃饭喜欢摆阔气大放，吃肉大块，好象吃馍一样，吃大鱼，大虾。各方面有一股大气势。蛇：见美食狠吞虎咽的，还喜欢存放，啥都算计利害关系。马：日常饭菜都不挑剔，干净卫生，零食就是他的美食。羊：爱吃豆类，吃不愁穿不忧的心情，不担心吃喝，衣食自然，吃个炒豆，花生米，八宝粥，尝鲜，等喜爱的美食。
让你用水果形容，你觉得爱情是什么？
如果把爱情比喻成水果，爱情像火龙果，又像芒果。象红色鲜艳的火龙果，从内而外，红的通透，红的自然，红的热烈，红的像一团火，使人炫目，让人一见钟情，爱不释手。第一次见火龙果，食火龙果，就被它漂亮温柔的粉红色吸引，而且口感也特别顺滑，汁多味甜，连外皮颜色都那么诱人，如粉红色的玫瑰，不舍得丢弃，拿在手里端祥了好一阵子，越看越觉得漂亮，特别是挨着果肉的那层皮，水汪汪的诱人的粉嫩，象粉红的玫瑰，又像巧夺天工的艺术品，感叹造物主世界上竟然有这么神奇、漂亮的水果，色香味俱佳。
首先它的粉嫩炫目的颜色，如爱情般让人着迷，无论视觉味觉都让人觉得甜蜜。有人说爱情有欢笑有泪水，有苦有甜，我认为爱情最多的带给人的还是甜蜜，因为当你沉浸在它的甜蜜中时，当光阴流转，当你回忆往事时，即使曾经有过一丝苦涩，己经全然忘却了，留在记忆里的爱情只会是甜蜜的。所以我认为爱情是甜蜜的，就如火龙果一样诱人，一样温柔，甜蜜。
哪些水果是糖尿病人不能吃的？应该注意点啥？
营养师小糖来为大家解答。首先大家得明白，不是所有糖尿病人都可以吃水果的，只有血糖控制较好（空腹＜7.0，餐二＜10.0）的患者才允许适量吃水果，而血糖较高的患者最好不要吃水果，只能用一些含糖量低的瓜果类代替，比如番茄、黄瓜、菜瓜等。哪些水果糖尿病人不能吃？含糖量很高的水果，如榴莲、菠萝蜜、香蕉、山竹、大枣、荔枝、龙眼、人参果、芒果、柿子等。
还有些含糖量较高的水果也要注意，比如火龙果、猕猴桃等，它们虽然吃起来不甜，但含糖量并不低。尤其是这些水果制成的果干类零食，其含糖量更是高上加高，哪怕只是多吃两口，血糖也会立马飙起来。有些水果虽然含糖量不高，但是升糖指数GI值却比较高，比如西瓜（GI75)、菠萝（GI66)，糖尿病人吃的时候也要注意，尽量少吃。
糖尿病人适合吃些低糖的水果，比如草莓、蓝莓、柚子、雪莲果、番石榴、樱桃、杨桃等。食用量建议是一天不超过200克，可以把水果分为2份，每次100克放在加餐食食用，比如半上午、半下午、睡前。这样吃水果对血糖的影响不大，同时水果中富含的维生素、矿物质和活性成分对于预防并发症是很有益的。希望小糖的回答能够帮到大家，更多糖尿病饮食百科知识欢迎关注糖人健康网！。
桃养人，杏害人，李子树下埋死人，是什么意思？
我们这里是果园之乡，没有见过吃杏和李子被害了的。这些水果成熟以后，哪一天不吃几个饱能行，受害的只是在没有成熟时吃了以后受害。就像我们吃的饭一样，再好吃的饭也得煮熟才能吃，哪能生吃呢。再好吃的饭也得有个量，总不能吃的把肚皮撑破吧。水果也是同样道理，成熟以后的水果特别好吃，吃了还想吃，吃饱为止，总不能吃的叫撑死。
吃桃子时，没牙的人可以煮着吃，吃饱后就不用吃饭了。李子和杏成熟以后，就从树上落到了地上，远比树上摘的好吃得多。有几个能等着从树上落下来后再吃呢。紧嘴的人吃不了热豆腐，刚压出来的热豆腐是不可以吃的。必须泡在水里捞出来后再用，不然的话也会中毒的。各有各的道理，各种水果的表皮上，都长有防止伤害的防护层。在吃用的时候把表皮去掉，吃时更保险。
咳嗽不可以吃什么水果？孩子咳嗽厉害，要注意哪些方面？
“本质儿童公益教育官方”分享：现在到了秋天，很多小朋友都有感冒发烧咳嗽的情况，这让很多宝妈困惑不已，到底怎么样给孩子护理，能够让孩子的咳嗽症状减轻呢？我们可以从以下几个方面来进行调整和护理：【1】咳嗽注意不要吃寒凉的食物经常吃寒凉的食物，容易刺激气管，就会导致原本要恢复的咳嗽变本加厉，变得更加严重，所以如果有咳嗽的症状，家长朋友们一定要注意，不要给孩子吃寒凉的食物，其中就包括一些瓜果，虽然现在天气还很热，但是已经到了秋天的季节，所以在吃一些西瓜甜瓜哈密瓜的时候，对于孩子的肺部呼吸道以及身体免疫力都有巨大的损伤。
特别是一些有咳嗽症状的孩子，一定要远离这些瓜果类的水果，这样才能避免身体受到影响和伤害，还有一些孩子，特别喜欢吃雪糕，冰激凌等冷饮，这些也是在咳嗽期间要坚决注意。除此以外，寒凉的食物还包括一些深海的鱼类、虾类，这些食物虽然营养价值丰富，但是在咳嗽期间还是最好不要食用。因为这些都是生活在深海的鱼类，冰凉的海水里，所以这些食物都是凉性的。
【2】多吃一些清淡易消化的食物在咳嗽期间最好能够吃一些清淡易消化的食物，比如面条，馒头，米粥等这些，既营养丰富，又能够补充孩子在生病期间所需要的营养，而且比较容易消化，因为中医上讲”肺与大肠相表里“，所以有一些肺部疾病的时候，经常会出现便秘或腹泻的情况。其实这都是密切相关的，所以为了我们的肠胃健康，让身体快速恢复，最好能够吃一些简单的食物即可，切记吃大鱼大肉或是进补的食物，这些看似有意，但是对于生病的孩子来说无疑是雪上加霜，家长朋友们一定要注意。
还应当避免吃一些，甜食比如蛋糕面包，奶茶可乐等，很多家长会说我这个蛋糕是低糖的，不管是不是低糖或高糖，在孩子生病期间一定不要给孩子食用，会加重孩子咳嗽的症状，延长孩子的整个病程。【3】纠结不知道能不能吃的，直接不吃就像题主刚开始问到的，咳嗽期间不可以吃什么水果，小编的建议是在咳嗽期间最好尽量少吃一些水果，最好吃一些温性的水果，比如苹果即可，很多人说橘子能够止渴，其实橘子的橘络和橘皮是最止渴的，可是一般有几个人干吃橘子皮呢？所以在咳嗽期间，家长朋友们也不要觉得孩子会营养不良，只要孩子能够充分的休息，吃一些简单易消化的食物，让孩子的身体恢复到健康的状态，我们再给孩子吃一些鱼虾肉类或是各种水果等等都是可以的，但是千万别为了疼爱孩子，让孩子吃过多的稀罕珍品，这些对于孩子的身体恢复都可能有一定的影响和伤害，如果拿不准的一律不吃即可。
【4】每天坚持多喝水，多排尿在孩子感冒咳嗽的时候，每天一定要让孩子大量的喝水，频繁的喝水，不停的喝水，让孩子多喝水，多排尿，把身体的毒素排出体外，让身体的一些有毒物质代谢出体外，这样孩子的身体才能得到恢复。有些孩子不爱喝白开水，我们可以给孩子熬一些大米粥或小米粥，让孩子喝一些米油，既能够补充孩子身体的营养，又能够让孩子身体补充水分，而且米油的价值是非常高的，能够很好的被身体吸收和消化，在孩子感冒咳嗽期间，这才是最好的补品。
【5】让孩子有充足的休息在咳嗽期间一定要让孩子好好的休息，多睡觉让身体能够有充足的休息时间，恢复身体的自愈力，每个人都是有自愈力的，即使我们不打针不吃药，身体也会恢复，只是时间长短的问题，所以在孩子生病期间，一定要让孩子多睡觉多休息，调动身体的自愈力，这样孩子才能够恢复到一个健康的状态。通过以上的分享，家长朋友们一定要坚定以上5个部分，想让孩子身体得到快速的恢复，最好能够让孩子有充足的休息，少吃一些寒凉的食物，多吃一些易消化、吸收的食物，这样孩子才能够得到快速的恢复。
还记得在农村小时候贪吃去人家地里偷吃水果、黄瓜、西红柿的经历吗？
感谢邀请！飞火流星为你解答。作为男孩子，谁没有童年发噶做淘神的时候，不噶无淘不童年，这可是真的。童年的时候，家乡的村子后面就是一个生产队的菜园子。在上世纪六七十年代的那会儿，农村物质匮乏，菜园子里种的那些菜瓜、黄瓜、西红柿等，在男孩子眼里可都是馋人稀罕的。尽管眼馋，但在大白天任何人也是不敢有任何想法的。
除了看守菜园子的人，每天还有田间劳动的生产队社员，谁敢出手爬这爬哪？一旦出手，即使不被逮被捉，也指定会被众多眼睛识别出真身的，结果必定少不了被告诉家里爹妈，挨一顿教训或者是臭骂。“爬”这个字，想来还是很形象吧？偷不叫偷，叫“爬”。为啥？因为是偷摘嘛，必须缩身猫腰，匍匐着前进呀。当时，哪个生产队负责看守菜园子的人喜欢音乐，经常鼓捣个“二胡”，村里人习惯把那“二胡”叫做“呼呼”。
