然后，找出该怎么做。准备离开时经过冰淇淋摊位，普京又打算过冰淇淋瘾，却因售货员不在“失望”而归。2005年8月16日参加第7届莫斯科国际航展时，普京在经过冰淇淋摊位叫停了车队，品尝了一款“普通冰淇淋”。2015年8月25日莫斯科航展开幕式期间，普京第一次从冰淇淋摊位旁匆匆而过，而未对冰淇淋表现出兴趣。
怎么自制冰淇淋，不要都是奶油的？
今天来分享一个超简单的芒果酸奶冰激，零添加 好吃健康。芒果 1个酸奶 50g淡奶油 200g糖 40g蔓越莓干 20g1 先把材料备好 准备一个榨汁机2 芒果切丁加酸奶放入榨汁机搅打成泥3 淡奶油加糖打发至有纹路4 倒入芒果泥和蔓越莓干搅匀5 倒入模具抹平 冰箱冷冻4小时以上酸奶冰淇淋富含有活性菌类，低脂、低糖或无脂无糖，有美容减肥改善消化功能、提高免疫力的作用，快来试试吧！。
甘油三酯与饮食密切相关，如何清除血液中隐藏的“坏蛋”？
你的甘油三酯水平高吗？虽然这是一个普遍的问题，但我们很多人并不知道高甘油三酯的第一件事。研究一直将高甘油三酯水平与心脏病，心脏病发作和中风联系起来，特别是在“良好” HDL胆固醇水平低的人群和2型糖尿病患者中。好消息是，你可以靠自己降低甘油三酯和改善健康。首先，看看你的甘油三酯是否高。然后，找出该怎么做。
了解你的甘油三酸酯数字这是基于空腹 血液测试的水平。正常：低于1.7mmol/L边界线：1.7mmol/L-2.25mmol/L高：2.26 mmol/L-5.64mmol/L非常高：大于5.65mmol/L为什么高甘油三酯不好？甘油三酯水平很高与肝脏和胰腺有关。但研究显示高甘油三酯的作用和心脏疾病的风险相矛盾。
并不是所有的专家都认同甘油三酯在心脏问题上起着重要的作用。高甘油三酯会伴随其他问题出现，如高血压，糖尿病，肥胖，高水平的“坏”低密度脂蛋白胆固醇和低水平的“好”高密度脂蛋白胆固醇。所以很难确定哪些问题是由高甘油三酯单独引起的。例如，一些人有一个似乎导致甘油三酯水平高的遗传病症。但他们没有心脏病的风险增加。
但是，有一些证据表明，高甘油三酯本身会增加疾病的风险。其他研究表明，高甘油三酯只有在考虑到其他心脏疾病风险时才起作用。随着研究的不断深入，科学家们希望能够找出降低甘油三酯的药物是否也能降低心脏病的风险。总的来说，重要的是要记住，改善饮食和生活方式会降低甘油三酯，降低心脏和血管问题的总体风险。控制高甘油三酯：生活方式的变化尽管发现甘油三酸酯含量过高可能会使人感到不安，但还是有很多可以自己去降低甘油三酸酯。
改变你的生活方式可以带来巨大的好处。这里有一些建议：获得更多的体力活动。运动可以对甘油三酯水平有很大的影响。专家建议，每个人至少每周至少5次锻炼至少30分钟。如果你还不适应，慢慢开始吧。从一周快速散步三次开始，然后从那里建立起来。减轻你的体重。如果你很重，减掉几磅，并尽量保持理想的体重。锻炼会有帮助，但是你也需要注意饮食。
关键是要吃更少的卡路里 - 不管它们来自脂肪，碳水化合物还是蛋白质。专注于水果，蔬菜，瘦蛋白和低脂乳制品的高饮食。减少含糖食物 - 如苏打水 ，也能真正起到帮助作用。选择更好的脂肪。多注意你吃的脂肪。少吃含有不健康脂肪（肉类，黄油和奶酪）和反式脂肪（加工食品和人造黄油）以及胆固醇的食物增加你的橄榄油。
坚果和一些鱼中发现的健康单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的摄入量。研究发现，脂肪鱼中的ω-3脂肪酸（如金枪鱼，鲑鱼，鲭鱼和沙丁鱼）尤其能够降低甘油三酯水平。因为即使健康的脂肪含有高热量，你仍然需要适量吃这些食物。减少酒精。即使少量的酒精似乎也会引起甘油三酯水平的大幅上升。控制高甘油三酯：医疗心脏病和甘油三酸酯高的人可能需要药物来降低他们的水平。
贝特类药物可以降低甘油三酯。他们也适度地改善胆固醇水平。鱼油的Omega-3脂肪酸，可以帮助保持甘油三酯在控制之下。问你的医生你是否应该使用处方鱼油。来自亚麻籽等植物来源的ω-3酸可能有帮助。烟酸（烟酸）可以降低高达50％的甘油三酯。它可以作为非处方补充剂和处方药。他汀类药物是治疗不健康的胆固醇水平的标准药物，可降低“坏”胆固醇水平，降低心脏病风险。
他们也降低甘油三酯。他汀类药物是唯一被证明可以减少心脏病发作和中风风险的胆固醇药物，尽管一些医生也推荐贝特类药物，鱼油或尼克酸。请记住，为了保持健康并保持甘油三酸酯减少，你仍然需要专注于改善你的生活方式。当你和你的医生谈话时，讨论你服用的所有药物，补品和维生素。一些常见的药物 - 如β-受体阻滞剂，避孕药和利尿剂 - 可能会引起高甘油三酯的副作用。
普京8月27日出席莫斯科航展开幕式时吃冰淇淋，售货员被指疑似是特工，这是真的吗？
8月27日莫斯科国际航展开幕当天，普京陪同土耳其总统埃尔多安前往参观，向其介绍并答应出售最新战机苏-57，俄土军事技术合作规格升级再次引发国际关注。与此同时，普京在参观过程中的“一件小事”，似乎引起了舆论的更大关注——和以前曾经多次做过的那样，他又在航展现场买冰淇淋吃，还自掏腰包款待了埃尔多安和陪同官员！相比于俄土会否达成五代机交易，媒体和网友更为关心的是：普京为什么喜欢在航展上吃冰淇淋并用它招待外国贵宾和本国官员？为两国总统提供服务的售货员的真实身份是什么？1. 首先，这自然是因为俄罗斯的冰淇淋质量真的很过硬，无论从材料、口感，还是价格方面来说都是如此。
这也是普京大力推荐东方邻国进口俄罗斯冰淇淋的重要原因。2016年9月出席杭州G20峰会时，普京甚至专门带来一箱俄罗斯冰淇淋，作为馈赠尊贵的中国朋友的礼物。从这个方面来讲，普京在参加航展开幕式上请埃尔多安吃冰淇淋，无疑也是在为俄罗斯冰淇淋打广告！当然，普京在航展上吃冰淇淋也有其自身原因，因为众所周知，他本人就好这儿。
2. 其次，很难说这不是俄安全部门出于安全考虑特意安排的环节。安全部门的首要任务，是确保普京参加公开活动的安全。向其提供冰淇淋既是“投其所好”，又是解决其口渴甚至饥饿问题的最为便捷、也最为安全的方式之一。英国《每日镜报》曾经援引为普京提供过服务的名厨、“国际御厨协会（club des chefs des chefs）”创建者吉勒斯·布拉加德（Gilles Bragard）的话说，克里姆林宫对普京遭人投毒有着“近乎偏执的担心”。
因此，设有专门的医生和厨师对提供给普京的食品进行检测。3. 值得一提的是，在普京用冰淇淋款待埃尔多安的第二天，有媒体专门派记者到航展上，结果并未找那个向两位国家领导人提供服务的冰淇淋摊位和金发女服务员，取而代之的只是个简单的冰柜和身穿蓝色制服的女售货员。报道称，不少人在接受采访“开玩笑”说：“也许，那个金发‘女服务员’是联邦警卫局特工，而且至少是上校军衔！”普京2017年出席莫斯科航展时，也曾买过冰淇淋吃。
而有媒体认为，当时向普京出售冰淇淋的，也是这位金发女服务员。对于这个问题，克里姆林宫新闻秘书佩斯科夫8月28日表示，并不清楚两次航展上给总统服务的是否是同一个人。“显然，每次参加莫斯科航展都是相同的公司，这也包括出售冰淇淋的公司。” 佩斯科夫说，“但说实话，我真不知道这两次航展上的女售货员是不是同一人。
”4. 普京出席莫斯科航展时吃冰淇淋已经成为一种传统。2005年8月16日参加第7届莫斯科国际航展时，普京在经过冰淇淋摊位叫停了车队，品尝了一款“普通冰淇淋”。他先是准备用1张1000卢布面值的钞票结账，但售货员没法找零儿，于是他换了1张500卢布的付账，然后上车离去。2007年8月21日，普京再次出席莫斯科国际航展。
准备离开时经过冰淇淋摊位，普京又打算过冰淇淋瘾，却因售货员不在“失望”而归。2009年8月18日，担任总理之职的普京“照例”决定在航展上品尝冰淇淋。根据俄国家技术集团总经理切梅佐夫的推荐，普京买了一款价值70卢布的冰淇淋。2011年8月17日普京在莫斯科航展上与俄国家技术公司总经理切梅佐夫、副总理谢尔盖·伊万诺夫一起品尝冰淇淋。
伊万诺夫当没带钱，于是由普京“请客”。“我欠他60卢布。”伊万诺夫后来向记者承认说。2015年8月25日莫斯科航展开幕式期间，普京第一次从冰淇淋摊位旁匆匆而过，而未对冰淇淋表现出兴趣。2017年7月18日普京在众多官员和企业代表的陪同下参观莫斯科航展，并在出售各种国产冰淇淋的摊位前停下。他用1000卢布招待了全部陪同人员。
