但每个少女又各有特色，有的温柔可爱对人贴心，有的腹黑俏皮爱捉弄人，有的飒爽而又擅长运动。既要有适当的体脂率，又要有足够的肌肉量，要有较好的肌肉线条，而且要有较好的有氧耐力，至少能轻松跑完5公里。美女这种话题经久不衰，一直以来提到亚洲体坛美女，我们会想到惠若琪，福原爱，“九球天后”车侑蓝、潘晓婷，有艺体和花游项目的诸多美女们，比如孙妍在、金妍儿等等。
亚洲体坛有哪些美女？
美女这种话题经久不衰，一直以来提到亚洲体坛美女，我们会想到惠若琪，福原爱，“九球天后”车侑蓝、潘晓婷，还有艺体和花游项目的诸多美女们，比如孙妍在、金妍儿等等。不过，随着时间的退役，这些美女逐渐淡出了比赛场。现在小编要和大家聊几位还可以让大家在赛场一睹芳容的美女。中国游泳运动员刘湘亚运会在即，96年出生的美女刘湘将要参加比赛。
她甜美的长相和颀长的身材都让人移不开眼睛。去年，在第十三届全运会女子50米自由泳预赛中，她以24秒32排名第一，打破尘封了23年的亚洲纪录，后来她又获得了2017年国际泳联年度中国最具突破运动员。她出生于广东省广州市的一个体育世家，父母曾为篮球运动员，她的身材就是遗传自父母。亚运会，她将参加比赛，可以为她加油了。
中国田径运动员黄妍一般来说，田径赛场美女少，因为风吹雨打，日晒雨淋，肤色容易变黑。但是美女黄妍却是一个例外，她将参加女子400米栏的比赛。这也是她首次代表国家队出征亚运会。日本沙滩排球远动员坂口佳穗1996年出生于日本宫崎的坂口佳穗身高1米72，是一位日本沙滩排球运动员。由于外形靓丽，她被日媒誉为“美女沙滩排球手”和“沙滩排球界的新妖精”。
她身材高挑性感，长相甜美，被广大日本网友盛赞“宅男女神”。她出生于排球世家，体重58公斤。再加上长期日光浴，她的肤色很迷人。除了颜值，她的内在也很出众。她目前就读于武藏野大学法学系政治学科。曾经，坂口佳穗的母希望她从事演艺活动，但由于父亲的坚持，她走上了沙排之路。2015年，她开始参加JBV日本沙滩排球联赛，逐渐进入公众视野而走红，她的目标是东京奥运会，估计届时将吸引更多粉丝。
中国体坛都有哪些美女？
美女太多，只选万分之一与你分享！以下排序不分先后：张虹2014年索契冬奥会冠军。全国五一劳动奖章获得者。2014年2月13日，夺得索契冬奥会速度滑冰女子1000米比赛冠军，拿下中国速度滑冰冬奥历史首金。2015年11月24日，在速度滑冰世界杯盐湖城站比赛中两次夺得500米冠军，同时与队友合作摘下女子团体竞速金牌。
2018年2月25日，经国际奥委会主席巴赫提名，张虹当选为国际奥委会运动员委员会委员 。2019年1月6日，张虹任中国奥委会执委。10月4日，入选国际奥委会委员。 刘湘2015年，出道不久的刘湘，以迷人的微笑，高挑的身材，飘逸的长发，姣好的面容成为“中国游泳新女神”。2016年全国游泳锦标赛女子50米仰泳、女子50米自由泳冠军 。
2017年天津全运会女子50米自由泳金牌2019年国际泳联游泳世界杯女子50米仰泳摘金，并以27秒35的成绩打破世界杯纪录。 张常宁2015年女排世界杯上，中国女排夺得冠军， 张常宁是中国女排历史上第一位不满20岁就作为主力队员拿到世界冠军的主攻手。2016年张常宁随中国女排获里约奥运会女排冠军。目前，张常宁将随队出征东京奥运会，有望为中国女排卫冕再立新功。
谷爱凌据国际滑雪联合会官网显示，早在2019年6月，中美混血的谷爱凌注册国籍已经从美国变为中国。“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”。这是2019年6月6日，谷爱凌发在个人社交媒体上的一句话。2020年底，谷爱凌宣布自己被斯坦福大学录取。2021年1月31日，世界极限运动会X Games中，谷爱凌首次参赛就狂揽2金1铜。
张雨霏孙杨禁赛之后，中国游泳还有谁能奥运夺冠？看，巾帼不让须眉，在即将到来的东京奥运会上，张雨霏在100米蝶泳、200米蝶泳、男女4×100米混合泳接力上都非常有实力为中国带来金牌。话外音：金妍儿这是不是被韩国抢注了？是不是实际上是中国人？韩国花滑史上第一位集冬奥会、世锦赛、 大奖赛、总决赛、四大洲赛、世青赛冠军于一身的女单 大满贯得主。
动漫中有哪些运动少女角色？
说到动漫里的女性角色，给人第一映象就是“魅力漂亮”，可以说只要是二次元里的少女大部分都是容颜精致出众，貌美肤白。但每个少女又各有特色，有的温柔可爱对人贴心，有的腹黑俏皮爱捉弄人，有的飒爽而又擅长运动。接下来由我为大家盘点一下4个擅长运动的少女，可以说她们的体能和运动细胞都是比平常人出众的……1、邦枝葵邦枝葵是出自动漫《恶魔奶爸》里面的角色，她是石矢魔高校里的女王，可以说石矢魔高中大部分女生都被收归于旗下，也曾是最强的关东女性不良团体“烈怒帝琉”的第三代头领。
从小就勤奋地练习剑术，可以随便以木刀砍断窗子或是其他的大型物品，也是一个以凡人之躯就能跟恶魔过招的存在。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 960, "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-p-0000/4bd50f7c9ca249cca22ea512ae986188。
什么运动可以帮助女生瘦腰？
对于一个工作8年多的教练，今天用带会员的实际案例告诉你，想瘦腰就不要去练训练腰两侧肌肉的动作；你需要认识到自己腰为什么会变粗，然后针对性地去解决，就可以达到水蛇腰的效果，接下来先说明原理，希望让你加强下认知，这样更利于你放心去锻炼；一、瘦腰的原理瘦腰，就需要知道你腰为什么会变粗，有下面这几种情况，第一种是腰深层肌肉无力，这种就是激活肌肉；第二种就是腰部脂肪太厚，这种就需要去减肥了；第三种就是内骨外翻，需要去调整体态了；下面就会针对各种问题，给出方案，跟着练就可以了；二、针对腰部做具体评估以及瘦腰的方案1、深层肌肉无力，导致腰两侧突出如果你肚子不是太大，手摸腰两侧没有什么以没有太多脂肪，但是腰没有曲线，显得很胖，这种情况就是你腰两侧的肌肉无力导致，所以下面安排针对腰两侧肌肉激活训练如下：动作一：平板支撑动作二：侧支撑动作三：腹式呼吸动作四：死虫式2、腰部多余的赘肉太多，需要减掉脂肪如果你手一摸都是脂肪，那么你就需要对你腰部以及全身进行减脂训练了，减脂训练需要进行有氧运动 下面同样给你安排几个运动，只要跟着练就可以了动作一：开合跳动作二：登山跑动作三：深蹲跳动作四：高抬腿3、内骨外翻，导致腰围变粗内骨外翻是一种体态问题，它不仅仅让你显得要宽，而且胸型不好看，就像下面图一样，如果是这种情况，你就得解决内骨外翻问题就可以了，解决方案如下：动作一：拉伸背部肌肉动作二：拉伸腹两侧肌肉动作三：腹式呼吸动作四：卷腹总结想要腰瘦得更加快，不管你是哪种情况，运动的同时配合上饮食，身材就会更好，效果更佳，饮食要做到少油少盐，适量蛋白质，低碳水化合物，高膳食纤维，多喝水，这是可以让你瘦得更快的附加方案，同时也是很重要的。
女人35岁开始健身还会有效果吗？
正是好年龄呀！健身是以年为单位的，我47开始健身，感觉如果是37岁开始应该是更加好，现在健身不晚，但是总感觉体力不行，自律性也差，对饮食方面也不知道控制，就是随意的健身，喜欢练什么就一阵，不知道系统的规划，如果年龄小，我一定不这样胡练，但是总之，比不健身的时候强很多，从来不节食了，也不怕胖，一顿大汗，就会消耗掉，年轻的朋友们，加入健身的行列吧，越年轻越优秀。
拍摄运动型女生照片，需要注意些什么？
拍摄运动型女生照片，需要注意些什么？Panda出场，势如破竹！运动型女生的人像照片，模特角度来讲需要注意的就是模特的化妆和服装搭配还有形体动作的设计。从拍摄角度来说，就是拍摄场地的选择和拍摄手法的把握。模特的运动型装扮既然我们是拍摄运动型女生，那么模特的化妆就需要化一些防水性淡妆，因为夏天在室外拍摄，出汗是肯定了，所以防水的妆还是很必要的，淡淡的妆从远处能突出五官即可。
还有就是服装，服装的选择就比较好理解了。比如上图的垒球服，这样的打扮既运动又淑女，能把模特优美的身材展露无遗。模特的形体设计在模特的形体设计上，可以借助一些垒球的小道具。比如上图的小球和左手类似于熊掌的手套，模特用小球挡住自己的一只眼睛，画面显得轻松活泼，又有点小俏皮。还可以选择一些更动感的动作，比如上图这张跳起来的动作。
定格在空中的模特，给人一种亲切预约的感觉。好像是腾空而起，轻盈又美丽，这样的照片谁会不喜欢呢？拍摄角度要多样化运动型的女生拍摄手法一定要多样化，因为我们要体现的是这种运动感的特点，而不像室内模特摆拍的那种只注重模特本身的照片。我们可以选择仰拍，俯拍等手法。拍摄的场地也应该多样化，在球场，观众席，街道等等开阔的地方将这种青春，阳光的感觉无限放大。
总结一下，拍摄运动型女生无论从模特本身的化妆，服装，形体设计以及拍摄方面都要有独特的方法，才不会拍出千篇一律的感觉，让这种青春，阳光，动感的女生形象得到最好的表现。以上就是我对于运动型女生拍摄写真需要注意问题的一些个人经验，欢迎大家批评指正。我是熊猫映画，摄影领域的优质提问官，回答优质提问官的问题会得到更多的推荐哦。
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁？
老申很高兴回答你的问题。正所谓爱美之心人皆有之，只要有美女从身边经过，都会引起众人的眼光；特别是在体坛，漂亮、阳光、健康的女运动员更是一道靓丽的风景，那么在亚洲体坛，最漂亮的十位女运动员都有谁能入选呢？相信这是道很难的选择题，毕竟每个人的审美不一样，老申也是个体育迷，根据自己的观点选出以下十人，排名不分先后。
一、黑嘉嘉是一名中澳混血儿，1994年5月出生于澳大利亚，围棋职业六段，由于围棋运动影响有限，所以很多人并不知道黑嘉嘉。作为中澳混血，黑嘉嘉天生丽质，五官深邃、外形靓丽，她的横空出世无疑为黑白世界增添了一抹亮色。在祖国的宝岛台湾，黑嘉嘉早已广为人知，4岁开始拍广告，8岁亮相吴宗宪主持的综艺节目。智慧与美貌并存的黑嘉嘉已然是围棋世界的新生代偶像，特别是在2012年被选为世界围棋形象大使，她是围棋界的惊喜，也必将成为围棋界的传奇。
二、刘璇1979年8月生于湖南省长沙市。1992年，13岁的刘璇参加全国体操锦标赛，就获得高低杠冠军！1998年，在世界杯体操总决赛上获得女子平衡木冠军。2000年，在悉尼奥运会上获得女子体操平衡木冠军，得分高达9.825分！在平衡木上的表演惊艳众人，被称为“璇美人”。退役后的刘璇转型影视圈，而且非常成功，先后出演多部影视剧，特别是在2001年，刘璇与徐静蕾、陈晓东等人合作参演了由导演俞钟执导的都市情感片《我的美丽乡愁》，刘璇在片中饰演女主角细妹，同年获得最受欢迎女演员铜奖。
而且刘璇还是一位歌手，有着很多原唱歌曲，歌声也是非常好听。2013年12月8日，刘璇和老公王弢在香港维多利亚港的丽星邮轮上，举办了一场浪漫的“海上婚礼”，婚后两人非常恩爱，分别于2015年10月、2020年8月生下一女一儿，让人羡慕。娇美尊贵的公主，武技高超的宗师，训练有素的特工……刘璇从体操传奇跨越到电影传奇的经历，似乎印证了她的这样一种生活态度：人生就是一场旅程，从这一点到另一点，这其中充满了想不到。
可以说刘璇是运动员退役后比较成功的一个。三、魏秋月1988年9月出生于天津，中国女排运动员，司职二传。魏秋月虽然获奖无数，但很多时候，她并不是中国女排主力球员，连续参加三次奥运会（北京铜牌、伦敦第五、里约冠军），其锲而不舍的精神值得每个人学习。看魏秋月的面相，应该是最符合中国男人审美的女性了，她端庄、稳重、成熟、性格好，而且她的身高是182cm，不像其他女排姑娘动辄1.9米多、甚至2米出头；而且魏秋月为人低调，她选择同样从事排球的袁灵犀步入婚姻殿堂。
退役后，出任天津理工大学等三所高校的思想政治指导教师。去年生下儿子，过着相夫教子、平静而充足的生活，相信这是绝大多数中国男人心目中另一半的样子。四、车侑蓝1987年7月出生，是一名韩国女子九球运动员。每次提到台球，相信中国体坛都会把潘晓婷和车侑蓝进行对比，相对来说，这两人在女子台球界是最漂亮、最有影响力、水平最高的球员、这两人选择的话，老申还是觉的车侑蓝更迷人一些；2015年她和一位作家步入婚姻殿堂，这才是一个正常的、完整的女人，而我们生于1982年的台球女神潘晓婷，时至今日，年近四旬依旧待嫁闺中。
车侑蓝是继费雪之后，第二个被邀请到拉斯维加斯和男子球手一起争夺世界撞球大师赛冠军的女球员。车侑蓝拥有可以媲美超模的外形和与外表截然不同的狠辣球风，使得车侑蓝在美国台球迷心目中就是东方的莎拉波娃。在中国因为车侑蓝酷似张柏芝的娇美面容，更是引得越来越多的人关注，被称做韩版张柏芝。五、李子君1996年12月出生于吉林省长春市，中国花样滑冰运动员。
这是个地道的东北姑娘，性格直爽、身高165cm，这个身高也是中国男人最喜欢的；相对于单纯、靓丽、娇媚的外形，她的成绩的确是个硬伤，除了在国内拿过几个冠军，国际赛场则是颗粒无收。但我们讨论的是最漂亮的女运动员，那绝对有她的一席之位。2018年11月13日，花滑女神李子君以一篇长文宣布了自己退役的决定。六、孙妍在1994年5月出生于韩国首尔，韩国艺术体操女运动员，这是一个女神级别的存在。
相对于其娇媚的外貌，取得的成绩简直是惨不忍睹，在此不再赘述。不过在场外她可是一道靓丽的风景：2011年担任环korea 自行车赛 宣传大使。同年担任 SEOUL Sports Day活动宣传大使。2014年9月出任韩国仁川亚运会形象宣传大使。曾经孙妍在和车侑蓝等五人被评为“韩国亚运五大美女”。孙妍孙妍有着半透明的皮肤和明亮的眼睛，被称作“美貌艺术体操选手”，被誉为“艺术体操精灵”， 2014年孙妍在被选为仁川亚运会第一美女 。
2017年2月18日，孙妍在宣布退出体坛，表示对自己的选择没有遗憾。七、木村纱织1986年8月出生于日本埼玉县，是日本著名的排球运动员。由于有中国、美国、巴西、意大利、土耳其等众多强队的存在，日本女排的成绩并不是太尽人意，她们最拿得出手的成绩是：2010年女排世锦赛3、4名决赛中，日本以3:2险胜美国，如愿以偿夺得了世锦赛季军。
2012年伦敦奥运会铜牌战，日本以3:0完胜韩国，日本队时隔28年再次站上奥运会的领奖台。这些比赛都有木村的参与和贡献。木村纱织成为日本女排的头号美女，为人亲切、而且长相清纯甜美，所以木村在日本国内人气很高，很多人把她和福原爱当成日本体育界两大国宝级人物。木村纱织长了一张邻家女孩的面孔，使她在日本有着众多的男性拥趸，在网友票选"最想拥有的女性"当中，木村纱织力压当红女优小泽圆、小仓优子等人，跻身三甲。
据说他对咱们得陪练教练袁灵犀很有好感，可是很不巧，人家更喜欢咱们的美女魏秋月。给球迷朋友留下最大印象的应该是那一张有着傲人双峰的照片吧？据说达到了F码！在亚洲女性当中实属罕见。八、刘湘1996年9月出生于广东省广州市，中国游泳运动员。2015年，在全国游泳冠军赛上的一举夺魁，让面容姣好、长发飘飘、笑容灿烂、身材高挑的刘湘一下子进入大众的视野。
一时间，她发在微博上的照片在网络上广为流传，她也被称为"中国游泳新女神"。2019年国际泳联游泳世界杯女子50米仰泳摘金，并以27秒35的成绩打破世界杯纪录。九、张豆豆1996年7月出生于山西省太原市，中国艺术体操运动员。张豆豆的技术细腻，表演风格俏皮多变，非常具有表现力。张豆豆是中国艺术体操界的希望之星，面容清秀，素颜更显清纯可人，身材也显得很高挑的她被封为体操女神。
2017年8月，宣布退役。十、莎宾娜莎宾娜，哈萨克斯坦排球运动员。如果不把她排出来，相信很多中国男人得找老申理论理论了。超白的肤色，东方的氛围，天使一样的面孔，得到了绝佳的赞扬。她的刘海和长发在身后荡漾，其身材简直就是超模规格的。每个人的审美不一样，欢迎大家补充、指正哈。你觉得亚洲体坛最漂亮的女运动员还有谁？欢迎大家留言交流。
意大利美女莱奥塔被称之为最美体育女主播，你怎么看？
能怎么看？不得不说，这是一个看脸的年代，这是一个有颜值就可以任性的年代。当然有颜值的人还不是最气人的，最气的人的是有颜值、有身材，还有才华，你说这找谁说理去。比如过意大利美女主播莱奥塔。莱奥塔是谁？说到莱奥塔，或许很多国内球迷会问这厮是谁？好吧，我们进入看图识人的环节，相信看到莱奥塔的性感火辣照片，很多球迷会有一种在哪里，在哪里见过你的感觉。
好的，我们来正式认识下莱奥塔老师。莱奥塔出生于1991年，身高175公分、体重55公斤。2015年，24岁的莱奥塔加入了意大利天空电视台。凭借着逆天的颜值和火辣的身材，莱奥塔很快一炮而红，得到了很多意大利的球迷，短短的数年间，莱奥塔已经成为意大利家户喻晓的美女主播。当然除了专业的知识储备之外，莱奥塔也是个很会“来事”的主播，比如她曾经在电视台上向C罗示爱，表示C罗是自己理想中的另一半，比如她曾经和多名球星交往过，这也让莱奥塔经常出现在体育版的头版。
为什么莱奥塔会被称为最美体育主播？莱奥塔会被称为美女主播的原因其实很简单？比她专业的女主播没她漂亮，比她漂亮的没她专业，要不，怎么说这个年代谁还没有综合实力呢？不过，虽然小妮子的走红有些绯闻的助力，但是她的努力还是有目共睹的。24岁，那时的莱奥塔只是一个报道意乙联赛的小主播，始于颜值，忠于才华，这话在莱奥塔身上同样也是适用的。
健身女神的完美身材是怎样练出来的？普通女孩照着练会有效果吗？
不得不说一句打击提问者的话，在健身房里很多身材好的女生，其实都不是练出来的，就是天生的瘦，基本上什么肌肉量，她们的好身材，其实根本经不起岁月的考验，真正有肌肉，身材又好的女性，其实极少、极少，所以不用羡慕大多数身材好的女性，那些有肌肉、身材又好，又健康的女性，才是真正值得羡慕的。普通女孩要想拥有好身材，首先要确定怎么样的好身材才是好身材，如果只一味追求瘦，并以瘦为美，拒绝肌肉，拒绝健康，那么就不用往下看了，看了也没用。
那些不想付出努力，不想付出汗水，只想躺瘦的，也不用往下看了，下面的内容太过辛苦，也不适合你。不得不说现在的审美还是受到以瘦为美的遗毒影响，而且短期内根本不可能改变这种错误审美。最早以瘦为美的时尚界早已经禁止体重低于正常标准的模特登台，而我们却还在奉行以瘦为美的错误审美。尤其是女性，更是深受其害而不自知，反而对“瘦”趋之若鹜。
我不想批评这些脑子里只想瘦一点，再瘦一点的人，因为这是在对牛弹琴。很多人眼里的好身材只有瘦，根本不包括肌肉线条，更不包括健康。判断一个健身女神的身材好不好，绝不只是看瘦不瘦，胳膊腿细不细，有没有马甲线，只要看看她的三角肌、肱二头肌，基本就能做出基本判断。细胳膊、细腿、细腰、翘臀，可能只能代表她是天生的瘦，翘臀即可能是因为骨盆前倾导致的假翘臀，也可能是裤子“勒”出来的假翘臀，不能作为判断依据。
当然，也有很多健身美女只练翘臀，不练其它部位，但是这种健身女神，在我看来根本算不上是真正的健身者，只能算是健身的“爱好者”，甚至连“爱好者”都算不上。普通女孩跟着这些“伪健身者”一起锻炼，能学到什么？最多也就是学到一点未必正确的皮毛。而且跟着她们学习，最多也就是学会几个简单的动作，健身背后的饮食、生活习惯等很多方面的知识，根本学不到，更不会得到真正的健康。
普通女孩要想真正拥有好身材，其实有点难。既要有适当的体脂率，又要有足够的肌肉量，还要有较好的肌肉线条，而且还要有较好的有氧耐力，至少能轻松跑完5公里。这就不仅包括好身材，还包括健康。给女性健身者一点建议，那就是好好练器械，好好增肌，别想着自己做几个动作就能练出大肌肉块，就能练出肌肉，男人增肌都很可能，更何况是女性。
给女性健身者一点建议吧，练全身的每一个部位，认真练，使劲练，付出辛苦，总会得到回报。下面是女性健身者锻炼全身各部位的好处，有兴趣的就去看看，不想练的就别看了，浪费时间。不论男女，健身计划、动作、动作细节、动作组数、每组动作数量，基本都相同，只是女性健身者有一些特殊的要求，在细节上与男性健身者略有不同而已。
