能够帮你遵守高尔夫礼仪规则，真正地练好高尔夫。足球高尔夫于2015年左右进入中国，2016年足球高尔夫世界杯中国队获得团体15名的战绩。近年来，足球高尔夫已经在世界各地迅速兴起，并形成了一股全新的运动风尚，目前已经有包括阿根廷、澳大利亚、荷兰、日本、英国、美国等28个国家或地区成立了足球高尔夫协会，大力推广足球高尔夫运动。
如何练好高尔夫？
一，毅力和信心高尔夫是难度最大的体育运动之一。从练习场练习基本动作到能和好友一起下场时打出自己想要的球路，享受其中的乐趣，需要比较长的时间。而且在这个过程中会经历很多挑战，毅力和自信是必不可少的。二，健康的生活习惯高尔夫需要明亮的眼睛（盯球的飞行），聪明的大脑（每个球场都有不同难度，针对制定下场策略），有活力的身体（挥杆需要极高的手眼协调和全身控制能力），情绪控制（每一杆都有可能出现不同的结果，积极面对）等等。
这些都需要有健康的生活习惯去养成。三，尊重他人从练习场小白到球场老鸟期间，会遇到形形色色的人。尊重他人，内心平静。能够帮你遵守高尔夫礼仪规则，真正地练好高尔夫。四，合适的装备每个人身高，力量都不一样。在练习时，合理的挥杆因为不好的球杆打出差球，或者太长太重的球杆影响动作的巩固，都是在浪费时间，甚至有慢性伤痛的隐患。
足球高尔夫（footgolf）是一项融合高尔夫和足球的新兴体育运动，它的规则和场地均与高尔夫相似，球场上没有球门，只有超大“高尔夫球洞”，球手要用“一记重踢”代替“挥杆”，尽可能用最少的射门次数把足球踢进直径21英寸(0.53米)的球洞里！（该球洞通常设在果岭边）。它既能为足球爱好者提供一种另类的足球玩法，也能让高球发烧友体验一把 “击球入洞”的全新快感。
在这项新运动中，玩家必须用最少的射门次数把足球踢进洞杯。大部分的规则跟高尔夫类似，不过这项运动还有着装要求：需穿着足球服或有领T恤，足球长袜、胶钉足球鞋或高尔夫球鞋，禁止穿任何长铁钉鞋。 第一次射门时，足球置于球座上。在高尔夫球场上踢足球可不比高尔夫简单，球手们面对的不再是一马平川的球场，所以球手必须具备良好的脚法，想办法避开沙坑、树木、水洼和小山丘等障碍！玩家进球时不允许触碰或移动一些人造的障碍！他们需要结合踢球的力度和技巧，尽可能快地完成9洞或18洞进球！足球高尔夫的起源尚不确定是哪里，但把它确立为一项正式运动的国家是荷兰！2009年，荷兰确定了足球高尔夫比赛的相关规则。
近年来，足球高尔夫已经在世界各地迅速兴起，并形成了一股全新的运动风尚，目前已经有包括阿根廷、澳大利亚、荷兰、日本、英国、美国等28个国家或地区成立了足球高尔夫协会，大力推广足球高尔夫运动。足球高尔夫于2015年左右进入中国，2016年足球高尔夫世界杯中国队获得团体15名的战绩。高尔夫规则简单来说就是以最少的杆数把高尔夫球击入洞，而一场高尔夫比赛一般有18个球洞，打完18个球洞总杆数即为你的成绩，杆数少的人胜。
足球高尔夫的规则与高尔夫类似，只不过把高尔夫球换成了足球，把高尔夫球杆换成了脚，谁能以最少的次数把足球踢进球洞谁就取得了胜利。基本足球高尔夫规则穿合适的衣服。你的球必须易于识别。查看记分卡并等待轮到你。确保你的踢球不会干扰其他球员。从球座标记后面两米（6英尺）的位置开球。球必须在一次运动中进行。你不能用脚的顶部或底部推球，不允许用脚底踩球，滚球亦或者接触球。
只允许使用脚背、脚尖、脚弓、内脚背、外脚背踢球。如果球手有一个完整的击球动作，并且有击球意识却未能碰到足球，需算作一脚。在每次踢球之前，你的脚应该与球分开。等待比赛直到球完全停下来。（阻止球随风滚动是不合法的）。从它所在的位置打球。您不得移动球或移除卡住的物体。例外：当球可能以任何方式阻碍其他球员的踢球或球时，您可以标记该球并举起球。
离球洞最远的球员是第一个踢球的球员。比赛的顺序是根据前一洞的得分确定的。得分最高的球员将在下一洞开球，然后是第二洞，等等。如果球落在水障碍中，请从球进入危险区域的最近陆地点（红线注释）后两步内取回或更换球，接受一杆罚球或者您可以将球放在以下位置：之前的踢球并获得一杆罚球。越界标记用白色标记注释。将球放置在距离接受一杆罚球的白色桩之间的球越过的两步之内。
