当然在这里，我们是希望极力可以在有条件下，保留跑酷的原生态文化。（所以今天文章的配套都是女性跑酷）3、如何平衡好原生态跑酷和新生态体操跑酷的文化差异？做好群众基础。这是关于理解你的身体限制在哪里，并且要有纪律性，以避免在没有必要的情况下做危险的特技动作。
什么是极限运动？
如今，越来越多的体育爱好者走出了家门，离开城市，走进大自然并与大自然对话，而承载这样一种功能的运动就是极限运动。极限运动是指人类在与自然的融合过程中，借助现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它除了追求超越自我生理极限，强调＂更高，更快，更强＂的精神外，还能在跨越心理障碍时获得愉悦感和成就感。
体现了人类返璞归真，回归自然，保护环境的美好愿望。如攀岩就是利用人类原始的攀爬能力，以各种装备作为安全保护，攀登一些峭壁、裂缝、海蚀崖以及人工制造的岩壁，如今攀岩己作为一项独立的，被广大青少年所喜爱的极限运动在全世界迅速普及。还有20世纪50年代中后期兴起的滑板运动，它不拘泥于固定的模式，集冲浪、滑雪，体操的某些特点于身，其中的冲大跳台，探角，翻转等动作很像滑雪，而不断掌握平衡的方式又很像冲浪，滑板以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，给滑板运动者带来了成功和创造的喜悦。
就像滑板巨星美国人托尼霍克在许多年轻人眼中无疑是和乔丹，贝克汉姆有着同样传奇身份的超级偶像，由此可见这项运动的魅力之大。目前极限运动的比赛和表演项目有：难度攀岩速度攀岩空中滑板高山滑翔滑水激流皮划艇摩托艇冲浪水上摩托蹦极跳滑板花式滑雪攀冰雪地自行车怎么样朋友们，了解了这么多极限运动后，来说说你最喜欢哪一种？。
跑酷未来可以进奥运吗？
作为北京市极限运动协会的首席顾问，我们的很多同仁们都希望跑酷可以进入奥运会，被列为正式的比赛项目，我们都也在以不同的维度为之而努力。但是理想总会很丰满，现实颇为骨干，跑酷能否入奥？只能说希望很大，但困难也是重重。跑酷入奥的消息，要先从2017年2月，国际体操联合会新任主席在其就任后的首次执委会上提出将跑酷运动引入国际体操联合会开始。
当时的具体情况如下：这一提案得到执委会的支持，会议还通过了跑酷项目加入国际体操联合会的路线图。根据规划，国际体操联合会计划分别于2017年6月在法国蒙彼利埃、2017年11月在中国成都各举办一场跑酷测试赛，于2018年和2019年举办国际体操联合会跑酷世界杯赛，于2020年举办国际体操联合会跑酷世界锦标赛。
这一提案和规划在2017年5月国际体操联合会理事会上再次获得通过。为推进跑酷工作，国际体操联合会于2017年成立了跑酷委员会，跑酷运动创始人之一、曾出演过跑酷电影《企业战士》（Yamakasi）的法国人皮埃尔查尔斯担任首任主席。在2018年12月国际体联代表大会上，经投票表决，跑酷成为国际体操联合会的正式项目。
国际体操联合会推广跑酷运动的努力得到国际奥委会主席巴赫先生的支持和鼓励。据悉，跑酷将成为2020年东京奥运会的表演项目，并有望于2024年在这项运动的发源地（法国巴黎）成为奥运会正式比赛项目。虽然这一事件并未得到大多国家和地区的跑酷联合会和爱好者的认同，并发起了当时轰动一时的话题#weareNOTgymnastics（我们真的不是体操）。
在各种讽刺和调侃下，甚至是很多国家跑酷联合会和组织的公开信如约而至，国际体操联合会仍然稳坐钓鱼台，在这两年里，按部就班的执行着入奥线路图。目前最新更新的消息是：体育局体操中心结合2020年国际体联跑酷世界锦标赛备战和参赛工作要求，拟组建国家跑酷集训队。而在这里我们要注意到，新项目要成为奥运会正式比赛项目，必须符合《奥林匹克宪章》相关规定和要求。
《奥林匹克宪章》规定：只有奥林匹克运动项目才能列人奥运会比赛项目。并且运动大项、运动分项要列人夏季奥运会比赛项目必须有公认的国际基础，至少在75个国家和4大洲的男子中以及至少在40个国家和3大洲的女子中广泛开展的运动项目才可以列人夏季奥运会比赛项目。运动小项要列人夏季奥运会比赛项目，也要求必须有公认的国际基础，至少在50个国家和3大洲的男子中以及至少在35个国家和3大洲的女子中开展的，而且至少两次被世界锦标赛或洲锦标赛列人比赛项目的小项，才可以列人夏季奥运会比赛项目。
从上面的官方信息中，我们可以分析出几处值得关注的问题：1、国际体操联合会为何”要冒险下之大不韪”以豹的速度快速归拢跑酷？要知道在之前，国体联对跑酷项目一直持“反感”的态度，甚至是极力撇清关系。2、跑酷进入国际体操联合会究竟是进步还是退化？还有那些入奥的困难？3、如何平衡好原生态跑酷和新生态体操跑酷的文化差异？做好群众基础。
在2016年，在国际奥林匹克委员会上确定了在2020年东京奥运会上，新增了五个新项目分别为滑板、冲浪、攀岩、棒垒球以及空手道。这五个项目中有三个项目和目前跑酷的状况相似，而其中滑板项目更是以各种革新在为跑酷的入奥探路，可以给予我们更多的经验支持。回归到刚才的第一个问题1、国际体操联合会为何”要冒险下之大不韪”以豹的速度快速归拢跑酷？要知道在之前，国体联对跑酷项目一直持“反感”的态度，甚至是极力撇清关系。
要知道，其实奥运会的关注点逐渐降低，甚至已经进入“冰点”。这里面的原因很多，有时间我们可以单拿出来说这个事情。而从2016年国际奥林匹克委员会对于新增项目的就可以看的出来，奥运会的未来的改革，就是试图让更多的年轻人看过来。因此，选择更年起更顺应城市潮流的运动便是首选。而跑酷，恰恰是这样一项运动。跑酷已经构成一个庞大的群体。
据英格兰体育理事会（Sport England）估计，英国境内有 10 万人玩跑酷，大概是铁人三项练习者的 4 倍、柔道练习者的 3 倍，以及整个体操大项的三分之一。同时，在2014年国际奥委会主席启动了“2020议程”，其中关键的一项就是发展年轻人，主打“城市”和“生活方式”的新项目。于是，很多“金主”（这里要说明一下，在国际各种运动联合会背后都有我们看得到和看不到的“金主”，就像美国总统竞选背后的利益集团一样）开始不断“引领”新任体操联合会主席。
这样看来，那些看似不合理的事情就变的特别的合理。2、跑酷进入国际体操联合会究竟是进步还是退化？还有那些入奥的困难？进步还是退化，这样的评价自然是留给历史。而在当下，我们都无法给出客观且准确的答案。但有一点不可否认，跑酷如果想进入奥运会，就应该有计划的一步一步向正规竞技领域发展，要放弃很多的“野路子”。
当然在这里，我们还是希望极力可以在有条件下，保留跑酷的原生态文化。而国际体操联合会在关于入奥的线路图计划，是非常符合奥运体系的计划，这一点上很多国家专业的跑酷联合会是没有能力和经验可以做到的。所以，我们不能否认，至少在奥运经验上，国际体操联合会是技高一筹的。那么如奥还有那些困难，在我个人看来，女性参与度较低可能会成为入奥一个问题。
在上述所引用的奥运宪章中，有明确的说明女性在奥运会总参与的重要位置，而跑酷像很多项目一样，在女性群体中发展还有一条很长的路。（所以今天文章的配套都是女性跑酷）3、如何平衡好原生态跑酷和新生态体操跑酷的文化差异？做好群众基础。刚才有谈到滑板为跑酷入奥有着很多经验的参考（有时间大家可以去看看滑板圈如何看奥运会）总结起来就是要竞技还是要自由？跑酷在国际层面上已经归属了国际体操联合会，但在很多从业者的心里，它依然是极限运动，拥有很多街头的灵魂在其中。
这个也是为什么那么多民间运动员不认得跑酷是体操的最重要原因，在很多调侃视频中，我们都可以看到，跑者在一系列操作后给出了体操标志动作（双手上举胸膛挺出）示意动作结束，这明显是格格不入的两种生态。而这一差异，在目前国内体制中也在反思和平衡，就现行的手法来讲，国际性跑酷赛事为了更好的和世界接轨，均有体育总局体操中心予以对接和推广。
跑酷是一项危险的运动吗？
个人经验，跑酷并不危险。跑酷英文是Parkour，是目前最时尚的极限运动，也是日常生活中最容易实现的一种极限运动。跑酷从名字上分析就知道需要跑跳，可以锻炼人的跑跳能力、反应敏捷能力、持久力，可以说是一项年轻人非常喜欢的，酷酷的运动。但是跑酷会被很多人怀疑会有很高的受伤风险，其实不是这样子，跑酷也不是大家在电影中看到的那种飞越护栏、在高楼间跳跃的夸张表演，而是一项比较安全的运动，它和足球、篮球等传统运动的危险性差不多。
因为跑酷的哲学就是学习如何控制自己以应对环境。这完全是关于有效移动，并减少伤害。这是关于理解你的身体限制在哪里，并且要有纪律性，以避免在没有必要的情况下做危险的特技动作。跑酷并不危险，如果你循序渐进的进行练习，从一开始最简单的跑跳训练，不但的积累，逐渐掌握技巧，跑酷会使你觉得充满活力。当然，每一项运动也都有自己的危险性，比如可能在跳跃的时候扭伤脚踝甚至胫骨骨折，这都是有可能出现的情况，需要练习跑酷的时候多加注意。
比较好玩的漫威题材的手游有哪些值得推荐？
漫威题材的游戏比较少，特别是手游这一块更是匮乏，小编在经过一番筛选后，只找到3款不错的漫威题材手游，下面介绍给大家。《迪士尼无限2.0：漫威超级英雄》（单机）在众多的漫威题材手游中，这是画质和自由度非常高的游戏，在这款游戏中，你有60多种超级英雄可以扮演，它们有着不同的剧情故事（不限制自由度），并且每个超级英雄都有你所熟悉的技能。
小编在这里提醒一下，这款游戏大小约2GB，没有中文，但如果喜欢漫威是值得一玩的。《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》（单机）以漫威的蝙蝠侠为主角的角色扮演游戏，游戏与同名电影一样，玩家将在游戏中扮演城市英雄蝙蝠侠，使用它的各种黑科技惩罚恶人。玩法虽然是线性的闯关模式，但是并没有限制自由度，玩家可以在城市中任意游走。
《不义联盟2》（需要联网）一款高画质的格斗游戏，可以说堪比电脑版本的《真人格斗》系列，玩法主要以对打格斗为主，有单人、团队、剧情等多种模式。而它的漫威元素非常丰富，包含了几十种不同的超级英雄，并且都有着不一样的技能和招式。（这款游戏想要解锁新人物有点氪金和爆肝，大家量力而行把）虽然说小编只介绍了三款，但是这款三款都是非常不错的漫威题材手游，如果还想要其他游戏，那么试试恶搞闯关类的《忍者神龟模拟器2018》，虽然画质低劣，但是玩法还算有趣，只是操控有些太难。
有哪些特效做得非常好的美国大片？求推荐一些，最好是科幻、动作、灾难类的？
哈喽，大家好呀，我是橙宝。关于美国特效好的大片可以说是非常多的，毕竟俗话说的就是“好莱坞大片”。这边推荐几部比较好的大片。一，《后天》这部影片讲述的是全球气候变暖导致的气候变异，全球陷入第二次冰河世纪的故事。北半球冰川融化，整个纽约陷入冰河的包围之中。其实这部剧里面除了讲述灾难之外，也看到了父爱，在孩子面临危险的时候，父亲的一句等我去接你，最后电影快结束的时候说的很好，我们人类只是在需要的时候，地球热心的接待我们，我们只是客人，我们没有理由去像地球索取太多，更没有资格去破坏，否则就和电影一样，地球回到冰川时代。
二，《2012》故事发生在2012年12月，一家人正在度假，没想到根据玛雅人的预言，12月21日正是世界末日，玛雅人的日历也是到哪一页为止，在没有下一页。电影讲述了主人公以及世界各国人民挣扎求生的经历。三，《传染病》这部剧是2011年上映的，这不电影可谓是大咖云集，我相信你看过这不电影一定知道里面的大咖之前演过什么。
“吃鸡”游戏中默默无闻的双池镇一夜之间变成了跑酷名城，房顶六连跳是怎么操作的？
在“吃鸡”游戏中有海岛，沙漠，雨林，雪地这四张地图。如果论存在感，海岛最高，雪地最低。海岛地图是游戏中最古老的一张地图，对这张地图，玩家几乎挑不出什么毛病，而且玩家对这张地图的开发程度非常高，所以海岛地图成了很多玩家游玩的首选。其实游戏中每张地图都有自己的特点，比如雨林地图的特点是节奏快，盛产伏地魔。
沙漠地图的特点是陆地面积很大，城区很多，玩家前期比较安全。而雪山地图的特点则是楼顶战，玩家在玩雪山地图的时候可以飞檐走壁，极限跑酷，有一种蒙面大侠的感觉。现在说起雪山地图里的一些城区名字，很多玩家都会感到陌生，比如：煤矿，水泥厂，亚力克港，哈达农场，布格沃镇，钟塔港，希恩港，扎鲁镇等等。没办法，很多玩家几乎都不碰雪山地图。
但是最近雪山地图里面默默无闻的双池镇一夜之间变成了跑酷名城，双池镇里的“房顶六连跳”火了，具体是怎么操作的呢？咱们一起看一下。第一步：在双池镇西部有一个上图所示的房子，房子三楼有一个窗户，玩家可以通过窗户上到楼顶。（为了方便介绍，下面我们命名上图游戏中人物对面的楼房为1号楼，而1号楼右边的建筑依次为2号楼，3号楼，4号楼，5号楼，6号大平房和7号楼）第二步：在1号楼房顶上面我可以跳到对面2号楼的房顶上面，这次跳跃非常简单，只需要助跑跳跃就可以了。
第三步：在2号楼的房顶上面继续跳，可以跳到对面3号楼的房檐上面。第四步：3号楼房檐露出来一个小小的棱角（黄色箭头指的地方），游戏中人物沿着这个棱角可以慢慢移动到3号楼楼顶上面。上图所示是游戏中人物踩到房檐棱角上的效果图，哈哈哈，我这脚趾头真是太给力了。第五步：在3号楼房顶上面继续助跑跳，游戏中人物可以跳到对面4号楼的房顶上面。
第六步：在4号楼的房顶上面可以直接跳到5号楼的房顶上面，但是不要跳，因为5号楼的房顶是一个大斜坡，游戏中人物会直接滑下去，所以我们先跳到5号楼的房檐上。在5号楼的房檐上也有一个棱角，重复第四步的操作，游戏中人物来到了5号楼的楼顶上面，然后助跑跳到对面6号大平房的房顶上面。第七步：在6号大平房的房顶上面，游戏中人物助跑可以跳到对面7号楼的楼顶上面。
