中国历史上有很多城市是历来兵家必争之地，诸如徐州、洛阳、襄阳等等，不过小编在这里重点强调一个城市---锦州。而辽沈战役之失败，则败在锦州”。之后史学家曾指出，“国民党之失败，败在辽沈战役。是叶剑英元帅的故乡，是华侨、文化、山歌、汉乐、足球、金柚、客家菜、单枞茶、油茶、温泉之乡，养生养老的好地方，当然是要长寿，梅州更是长寿之乡。
被称为“长寿之地”的地方有哪些？
大家好，下面由我来为大家分享这个话题，在1991年时，国际自然医学会宣布，巴基斯坦的罕萨，苏联的高加索地区，中国新疆的南疆，厄瓜多尔的比尔卡班巴，广西的巴马，为全球长寿之地据科学家先后分别到这些长寿地区进行调查和分析。这些地区长寿与以下诸因素有关，第一：具有得天独厚的自然条件，二：坚持合理的饮食起居制度，当地的百姓，饮食结构有高度的一致性，豆类、薯类、玉米、水果吃得多，居民用杂食粗粮和荤素搭配，因为杂粮中含有适量的对人体有益处的多种微量元素，有利于健康，增强免疫力，不致得病。
三：长期无忧无虑的生活，四：坚持积极不间断的劳动，专家认为，现代人追求尽兴刺激，缺少劳动意识，快速的社会节奏又常常使人处于紧张状态，这些对长寿来说都是背道而驰的，五：与遗传基因的作用有关。在基因上，科学家对当地的长寿老人进行调查后发现，祖父母寿命超过70岁的占29%和38%，父母寿命超过70岁的为41%和37%；世界卫生组织也认为，人的长寿有15%要取决于遗传因素。
我在来为大家说说想要长寿的一些秘诀，要从以下4个方面来着手：饮食、锻炼、生活作息，心态，因为身体是一个系统，是一个整体，所以这4个方面的关系是相辅相成。饮食方面：建议能够保持三餐都是少肉多素，因为这样才能够更好地节省我们身体的能量，减少我们身体为了大量消耗肉类而造成的损耗2、运动方面：你必须要养成每一天坚持让身体活动的一个状态，比如说，可以选择每一天慢跑半个小时，或者是快走30分钟。
然后做一下拉伸运动，这样对身体的整个机能锻炼也都是蛮好的。3、生活作息方面：一定要做到早睡早起，养成良好的日常作息习惯。晚上可以选择每天坚持用温水泡脚半个小时，早晨也可以煮一些红枣姜糖茶来喝，对身体也是非常不错的，可以增加身体的抵抗力4、心态方面：一定要让自己保持一颗乐观，积极向上的心态。尽量不要让自己愤怒，因为愤怒不仅会降低一个人的智商的同时，还会让人的身体免疫力降低，这样的话就会容易让病毒侵袭我们的身体，造成 感冒等一些病症。
