四要点穴养胃足三里是临床常用的保健穴，对于治疗胃肠疾病有良好疗效。平时每日按压或叩击足三里30分钟，可起健脾养胃的作用。五要药膳健胃秋季饮食除以温、软、淡、素、鲜为宜外，还能用药膳健胃。1、砂仁黄芪猪肚原料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚，加水炖熟，调味服用，每周1~2次。
你觉得我们中华五千年的养生文化值得弘扬吗？
在世界史上，出现过一个个举世闻名的文明策源地，产生了古巴比伦、古埃及、古代中国、古印度等四个人类文明最早诞生的地区。但是，这些文明光辉在历史长河中很快就销声匿迹了。唯有中华民族，虽然也经历了无数战争的创伤和朝代更替，但五千年来却始终一脉相承，传统文化不断，原因何在？除了伟大的思想文化体系，造就了宠辱不惊，生生不息的民族品格外，根本原因还在于文明的溯源接近返璞归真，真正体现了天、地、人之间的相生相养规律。
一、中华传统文化与养生总论汉代以后中华传统文化分儒释道三家，还可以加上医家，中华传统文化最形象最完美的体现就是太极图。太极图由两条鱼组成，我们看见黑鱼上有白点，白鱼上有黑点，这叫你中有我，我中有你，中国本土化的佛家文化以禅宗为代表，佛家讲空，中医是讲究阴阳平和的医学。那么这三家如何讲养生？天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。
大家看太极图，黑色部分代表了“精”，白色部分代表“神”，“气”则充溢在整个太极图上面，气是精和神的中介，所以说养生其实很简单，人类养生就是要养精气神。中华文化讲究一是人与自然合一，即天人合一；二是人与人之间合一，即人我合一；三是人本身身心合一，广义的精指的是生命的精微物质，狭义的精是指肾藏精，同时心又藏神。
所以人生最高境界是形神合一。中医把人看作是一个整体，而西医把人看成由分子、DNA等组成；二、传统养生文化精髓1、 饮食要杂，勿偏食、少（七八分饱）、慢（细嚼慢咽，吃饭要专心，不要边吃边看报纸或看电视）、温（食物勿太热也勿太凉）；2、 常：指起居有常，中医要求最好在晚亥时9—11点之间休息；晨卯时（5-7点）之间起床；3、 不妄作劳，运动勿过量；4、 最重要是形与神俱一，饥来则食，困来即睡，不要象西方如在跑步机边锻炼还边聊天，要象中国打太极拳一样全神贯注；据调查，现中国有一亿多人患有精神抑郁症，这是现代人生理疾病。
中医认为，气机郁滞。这与肝气或脾胃虚寒有关。现在中国推广中医困难，根本原因在于中华传统文化的迷失，所以推广中医，先要弘扬传统文化。三、儒家偏阳，道家偏阴，唯易的阴阳平和来互补。中华文化如果是光有儒家或光有道家都走不到今天，中华文明能传承五千年，是因有易做为互补。《道德经》四十二章就说到了“中和”二字，所以越简单越接近生命的本质，中医是对周易最好的继承。
25岁事业编想辞职，自己创业开养生美容馆如何？
想辞职，自己创业开养生美容馆要看以下几点。1，25岁正是创业的好年纪。2，开养生美容馆，你要的规模多大，要投资多少。3，你说在的城市是几线城市，消费如何。4，这种类型的养生美容馆在你们那里多不多，效益如何。5，要做养生美容馆，你必须自己先学会做美容。6，你手头有多少钱，要不要借钱。7，你原来是事业编制 那上班就是朝九晚五，自己创业了，那就没有上班下班之分，你可不可以接受。
有些养生馆、按摩馆、美容院在开展中医治病服务，这是弘扬中医还是抹黑中医？你怎么看？
上次跟一中医院针灸推拿科的医生聊天，说到怎么学的中医，结果回答是主要学的西医，我说我是从针灸大成，黄帝内经，伤寒论这样最难的学过来的，最后谈到眼诊法，居然要跟我学，中医不懂眼诊，说实在的，我们这些养生馆，推拿艾灸馆别的本事没有，但是通过我们的手可以让症状缓解，让症状消失，至于你说是摸黑中医，还是推动中医药发展，我们只凭疗效和口碑生存，有本事做出疗效来，没本事别瞎说八道，虽然这行良莠不齐，但是这才是基础中医应当做的事，一个小小感冒，头疼脑热的，一般疼痛我们能够解决就可以了，请问一下，那些大医院的医生这些有多少人能够立马解决或者说见到效果。
