儿子两岁半了，每天给他做什么早餐既方便又美味呢？
和大家分享个宝宝早餐简单又营养的菜谱要想孩子健康，妈妈一定要重视孩子的饮食营养。2岁为咬碎阶段，宝宝已有16颗牙齿，男孩身高为87-91厘米，体重约为12-14公斤，一日所需能量约1000KJ女孩身高约85-90厘米，体重约为11-12kg，需要能量900KJ。妈妈在做饭的时候应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量，由以奶类为主食逐步过渡到以谷类食物为主食。
依据这些营养要求我推荐3个菜谱香菇鸡肉粥材料：鸡脯肉1块，大米1小碗，香菇3朵，胡萝卜丁30克，玉米粒30克调料：葱2根，姜1片，盐适量，淀粉1小匙，白胡椒少许，橄榄油1匙。做法：1.鸡脯肉洗净后切成小丁，加淀粉，盐，白胡椒粉，少许橄榄油拌匀腌一会儿。2.大米淘洗干净后清水浸泡30分钟，再重新放入足量的水和1匙橄榄油大火煮开后转小火煮成粘稠的粥。
每天给孩子准备早餐很头疼，有什么好的营养早餐比较方便做的吗？
确实给孩子准备早餐是一个非常费脑筋的事情，孩子正是长身体的时候，而且现在的孩子，学习压力比较大，所以给孩子准备的早餐一定要有营养，能够给孩子补充足够的营养，另一方面现在物质水平大幅度提高，孩子吃东西挑的比较厉害，所以给孩子做的早餐还不能一成不变，要经常更换，我家孩子也是处在这个年龄，她的早餐基本都是我来做的，下面给大家分享一下我给孩子经常做的三道早餐。
一、营养鸡蛋饼材料面粉 适量 芹菜叶 适量 鸡蛋 1个 胡椒粉、盐 适量制作过程1、芹菜叶切碎成末；2、面粉适量，加水调稀，放入胡椒粉和盐，加入芹菜叶末，搅拌均匀；3、平底锅放少许油，加入面粉糊，打入一个鸡蛋，平铺；4、待面糊面成型后，反过来煎一下，然后出锅摆盘，可以切成小块，吃的时候根据口味可以配点甜面酱或者蒜蓉辣酱。
二、虾仁蒸蛋材料鸡蛋 4个 虾仁 3~5个 玉米油 5克 海鲜酱油 5克制作过程1、准备一个口比较深一点的盘子，虾仁解冻后沥干切成肉碎，不用特别碎；2、在盘底先倒入5克油，端起盘子晃动一下让油能均匀的布完盘底，然后再倒入5克海鲜酱油同样晃动一下，让酱油也均匀的布满盘底，把切碎的虾仁撒入；3、4个鸡蛋一个一个的磕入盘子中，撒一点点的葱花；4、蒸锅内放入适量的水，将装鸡蛋的盘子放入已经装好笼屉的锅中盖上盖子，大概蒸一刻钟的时间就做好了。
三、清汤面材料挂面 一小把 小葱 少许 盐 适量 鸡精 适量 酱油 鲜味生抽 香油 适量制作过程1、取锅烧水，水要多一些；2、拿一个大碗，放一点盐，一点鸡精，一点酱油，小葱一点；3、等水开后把开水冲在放调料的碗里，然后把面放进锅里煮，面不要太软；4、面煮好直接捞进汤碗里，然后淋点香油，开吃。
早上不想做饭，上班不到10点就饿了，早上吃什么早餐方便又有营养？
答:我一般的早上是喝一杯芝麻糊，然后再吃一块儿面包。可以煮点儿粥，放在那儿保温到第二天就可以吃啦。家里有条件的情况下冰箱里放两个馒头，或者包子。第二天早上起床把包子热一下，不到两分钟就可以出门啦。中午要是饿的情况下，可以准备点儿水果饼干之类的小零食都可以。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1080, "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-p-0000/e1a61b8041c24b9d96c7b773b7eae7c7。
