下来介绍下其他补剂6.ZMA，锌镁威力素，如其名，有锌，有镁，这个吃了有改善睡眠的作用，同时对于男性同胞有提高性欲的功能，原谅我这么直接，每天早上一柱XX还是不错的感觉，同时肌肉力量维度耐力会有所变化，可以感受的到的变化。睡前2粒7.促睾，生物促睾，促进提高血睾酮分泌，增长肌肉，力量耐力维度，冲击期可以吃，效果很不错，一般的促睾是吃一个月停一个月，最多吃2停1，切勿长期服用。
睡前吃，根据品牌粒不一样8.蒺藜皂甙，植物促睾，天然无刺激，效果也是促进提高血睾酮分泌，最明显的反应是爆血管，效果是积累的，比较明显，方法是早上吃饭时2粒9.关节宝，针对大重量高强度训练者，保护关节的，有润滑作用，吃法，随餐一包，根据品牌10.鱼油，保护心血管，降低体脂，个人认为吃氮泵的人应该吃鱼油，随餐或者睡前吃均可11.复合维生素，这里可不是药店卖的金维他，善存，那些对于健身人群根本不够，复合维生素全面支持你失去的营养和微量元素，如果你是一个有训练目标的人，吃，随餐吃12.HMB：是亮氨酸的代谢产物，有助于生长和维持瘦肌肉，增加肌肉量。
面馆骨头汤里加了什么调味品，感觉特别香浓？在家做骨头汤，有哪些建议？
面馆的骨头汤喝起来味道非常的香浓，而在家里做的骨头汤却怎么也做不出面馆的味道，这其中原因是两种汤的最终使用目的是不一样的，面馆的骨头汤熬的香浓目的是提升一碗粉面的口感与味道，而家庭熬制的骨头汤目的是为了喝的更健康达到食疗的效果，所以说两种汤在制作上是完全不一样的，具体往下看。【面馆的骨头汤是怎样做到香浓的？】【食材的搭配不一样】》》面馆的骨头汤喝起来味道是非常鲜香味浓的，而且口感醇厚，熬制这样的骨头汤单是用骨头熬制是无法达到这样的口感的，骨头可以使汤变浓，但只是用骨头熬制出来的汤味道单一，面馆在熬汤的时候都会加入多种食材使汤喝起来味道香浓、口感丰富，所以面馆用的汤底都会加入老母鸡或大地鱼干（增鲜）、猪皮（浓稠）、鸭（增香）等多种食材搭配这样熬制出来的汤味道、口感就会更好，所以说单这一点很多家常熬制骨头汤就不会加入几种食材去熬制骨头汤了。
【食材的处理不一样】》》面馆熬制的骨头汤味道是非常纯正的（没有腥异味），熬制的时候都不会加入一些味道较重的药材配料去熬制，喝的就是原材料熬制出来的味道，所以熬制这样的骨头汤对食材的处理很重要，主要就是去除食材当中的腥异味，在食材下锅熬制前，要先经过清水浸泡两小时去血水，再经过冷水下锅焯水，这样把食材当中的血水去掉，熬制出来的骨头汤味道才纯正，不含有异味。
