‘这是今天做的。做膝关节伸屈运动时一定要慢，并且达到屈伸的最大限度。其他在白天的时间尤其在工作之余疲劳的时候做膝关节伸屈运动每次做10个。作为商品，书籍的意义在于获取收益，论斤贱卖，固然是一件坏事，但既然是从商业角度看，那就无关文化，更谈不上亵渎。
瘦肉丸怎么做？
‘这是今天做的。原料配方都很简单，做法更简单 原料:瘦肉，木薯粉 冰水 葱姜蒜调料:盐，胡椒粉，鸡精，生抽，料酒做法:瘦肉葱姜蒜打成泥（没有机器可以请肉摊老板绞碎葱姜蒜就剁碎吧）把调料加进去拌匀，加木薯粉嚯嚯，再一点点加冰水，让肉、粉、水霍成一滩烂泥状，用手把肉泥朝一个方向搅打上劲，然后把搅好的肉泥转移到平的盘子里，抹平。
锅里水沸腾后用勺子一点点刮到锅里煮到肉丸浮起就熟了！另取一碗放虾皮紫菜盐小葱香菜打底倒入高汤（没有高汤就加鸡精生抽糖煮肉丸的水调制）把肉丸捞出放到汤碗里，开吃吧！所有用料的量都根据肉的多少放，就跟拌饺子馅一样的，只是多加了一个木薯粉，木薯粉是让肉丸保持弹力的关键，没有的话也可以用红薯淀粉代替，红薯淀粉没有木薯粉Q弹我今天是第二次做非常成功，第一次用的红薯淀粉也好吃只是没有那么Q，我宝宝吃了一大碗摊上卖的大部分都加了嫩肉粉，高弹素等添加剂。
排骨怎么做比较好吃？
排骨的做法有很多种，但最普遍的是红烧和清炖红烧做法;1.将排骨洗净，在肉上划上两刀2.凉水入锅，放入葱姜片、料酒焯水，一般我焯两遍3.焯水后捞出来过一遍凉水，把锅洗净4.锅中倒油烧至7成热，放葱姜蒜，放一点郫县豆瓣酱炒香，下入排骨5.翻拌一下排骨，放入老抽、生抽、料酒、腐乳、冰糖，适量加入花椒、大料、盐6.把料炒均匀以后，加入凉开水没过排骨，然后盖上锅盖焖，直至汤汁熬尽7.出锅时再翻拌一下就好清炖做法：1.焯水步骤同红烧前两步一样2.将焯好水的排骨放在高压锅里（砂锅中也可），加入适量盐、料酒、葱姜片、花椒、大料、生抽、鸡精3.按下定时以后就可以啦4.出锅的时候可加入胡椒粉，更提味！。
酱猪大骨怎么做才好吃？
酱大骨头做法很多，这道菜在餐桌中出现的频率比较大，今天咱们就来做这道菜！主料：猪棒骨，脊骨配料：葱段，姜片调料：甜面酱，黄豆酱，烤肉酱（大喜大香辣味），耗油，红烧酱油，料酒，白酒，冰糖，味精，香料：八角，香叶，桂皮，陈皮，丁香，肉蔻，草果制作方法：新鲜的猪大骨洗净备用，锅中加水，放入料酒，加入骨头煮出血末，控干备用！锅中加入少于色拉油，放入冰糖小火慢慢炒制成鸡血色（冰糖一定要小火熬制，等到冰糖大泡变小泡，在等锅中微微冒烟就可以）锅中加入清水变成糖色水，便于上色！另起锅放入色拉油，下去黄豆酱，甜面酱，烤肉酱，耗油炒出香味，放入糖色水，最后加入骨头，加入清水莫过骨头，最后把香料用布袋装好，放入锅中，加入葱，蒜，白酒，红烧酱油，味精，加盖，水开炖40分钟即可出锅！酱大骨要领：糖色最好选择冰糖，其次是砂糖，最后是棉糖！加入少于白酒能有效去除骨头的腥味！一定要选择黄豆酱，其他干酱味道不够浓郁，颜色也不好看！这就是东北酱大骨头的做法，喜欢的朋友点赞关注，每天更新美食，关注我不迷路！。
