宅家久了会怎么样？
过去宅家久了，就好像与社会脱轨了似的，也不自信了，都不会说话了，话说出口又担心说错了，变得患得患失的。现在是互联网时代，和过去大不同了。90后，00后和我们这些老人的观念不一样了，可以宅家一个月不出门，自媒体时代消息互通，宅家也知天下事；还有现在消费观也不一样了，超前消费，什么花呗呀，支付宝的，网上预订什么的都非常便捷。
宅家是一种什么滋味？
因疫情而宅家的滋味我尝试过了，短时间宅在家里我还感觉到舒服还有点留恋，而长期（几个月）宅在家里就感到厌烦，好像圈在笼子里飞不出去的小鸟?，好闷、好着急。人是流动的，固定在一个地方时间久了就觉得枯燥、乏味，需要出门走动走动，比如 ：出外旅游、走走亲戚、搞健身活动……等等，看些新鲜事还感到有趣味。而有些人却喜欢长期呆在家里，做家务活、管孩子、看电视、看报纸、写写画画，这也是好心情，无论是喜欢宅家或者是喜欢外出都是根据个人的生活习性而决定的。
60岁退休了，不想运动锻炼，只愿宅家看电视，这样能健康吗？
能健康！我以例子为证。1、老刘。我认识的一个小区老人，姓刘，前年躺在床上动不了了，63岁。老刘，从50岁起就开始锻炼，听他说是因为有人给他建议：健康在于运动。于是，老刘无论刮风下雨，以跑步登山为主，太极跳绳为辅。每天凌晨四点多就起床，先来个慢跑2000米热热身，再来个10000米中长跑，随后1000多米的南山快速封顶。
做完这些还不到6点，天还蒙蒙亮，到公园的大香樟树下开始打太极，一套打完，开始跳绳，一般要跳两三千个。老刘面色红润，皮肤紧凑，看上去比同龄人要年轻许多。他也很自豪，运动带来的变化让他沾沾自喜。60岁的年龄，30岁的身体，羡慕吧！老刘成了小区的名人，有好几个粉丝跟着他锻炼，只可惜能坚持下来的一个都没有，吃不了那份苦。
可就是这样的“硬老汉”却倒在了63岁，没有大病，但因肌肉韧带劳损严重，无法长时间站立。老刘的现状让曾跟着他一起锻炼身体的大吃一惊，庆幸没有坚持下去，躲过一劫。2、我小爷。小爷是我爷爷的最小堂弟，天生的好吃懒做，能不干活能少干活是他最愿意的事。也奇怪，总是躺着的小爷身体不胖，也没啥病，皮肤跟大姑娘似的细腻白嫩。
用手无缚鸡之力来形容他一点不为过，由于太懒，30多岁就离了婚，他也不愿再娶，单身到85岁仙去。小爷的不好动也是出了名的，退休前经常请病假，退休后更是师出有名了，我都退休了还不能赖在家里吗？这是他的口头禅。小爷的家，除了睡觉的床周边是干净的，哦，还有厨房的部分和厕所的部分，也是干净的，其他地方都被灰尘铺满了，他也不管，反正那些地方他也不去。
买一次菜能吃十天半月，一菜一饭，菜是最简单的炖菜，荤素都有，且都是大块，他懒的切片切丝。除了年三十，他会做几个大菜慰劳自己一年的辛苦，其余时间能吃饱就行。他不运动不喜欢串门，连亲戚走动都很少，除非是大日子，婚嫁丧娶啥的。床前就是一台电视机，吃了躺，躺下看电视，看累了就眯会，眯醒了继续看电视，其他的活动几乎全无。
可就是这样的懒人，却连感冒都少有，临终前，他倒很勤快了几天。喊我过去帮着写遗嘱，安排后事。小爷是笑着走的，笑的很魔性。我的结论：每个人的生活方式不一样，生命在于运动这不假，但不做饭也不代表就不健康了。也许医学很难去解释，比如有的人不吸烟却得了肺病，有的人又是抽烟喝酒却长命百岁。适量，适合自己的才是最好的。
宅家、孤僻、没爱好、不合群的老人是不是更容易得老年痴呆症？
刀不磨，要生锈。人不学，要落后。生命在于运动。宅家，孤僻,不合群，都问题不大。唯独这“没爱好”，却千万要不得。老年人，如果宅家，常期不出门，不见阳光，不呼吸新鲜空气，不运动。不交朋友，不上网聊天儿，又没有什么爱好追求。感时花溅泪，恨别鸟惊心。心情郁闷，精神萎靡，意志消沉，久而久之，不成老呆痴，也成脑萎缩。
。对身体，有害无益老年人，即便是身体欠佳，性格孤僻，不便出门，不喜欢交朋友。没有天马行空，独来独往的爱好。宅在家里，做自己喜欢的事儿，不让别人知道，但自己心里要自娱自乐，感觉高兴。比如养花养草，或者养鱼?，养猫养狗?，养个小动物。每日给花浇浇水，锄锄草。看着花儿朵朵，鲜艳开。望着鱼?儿摇头摆尾，水中游。
。与小猫小狗相依相伴，观花赏月，弹琴吟诗。这种宅家独居生活，也是一种别样的精彩人生。家里有几本闲书，早晨一杯老酒，中午两盏茗香，晚间看看电视，听听音乐，唱唱歌。活到老学到老，几本闲书度晚年。以前是“秀才不出门，知晓天下理。”现在是网络时代。坐在家里，联通全世界。看头条，朋友遍天下。唐代诗人王维，隐居终南山，“兴来每独往，胜事空自知。
行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。”游山玩水，兴致勃勃。现代人不去深山老林，宅在家里，照样快乐无极限。。。。所以说，宅家，孤僻，不合群，都没有关系。但要心情好，有爱好。生命在于运动，世界这么大，我想去看看。最好的生活，还是走出门，沐浴温暖的阳光，呼吸新鲜空气，看蓝天白云，观大雁南飞。投入到大自然的怀抱 ，享受大自然的恩赐。
天地合一，人景交融。“清溪清我心，水色异诸水。人行明镜中，鸟度屏风里。”心胸宽广，精神好，延年益寿乐逍遥。交朋友。男性朋友，不交也罢。 女性朋友，不能缺少。高阳俦侣，不要交。酒肉朋友，少来往。唯有桃李自春，小唇秀靥！“浓眉笼小唇，晚奁妆秀靥。”吟成豆蔻才犹艳，睡足荼蘼梦也香。能让人赏心乐事 ，心清气爽。
