夏天太热如何快速降温，怎样在炎热的夏天快速降温解暑

来源：整理时间：2022-12-04 07:31:57 编辑：汽车知识手机版

1，怎样在炎热的夏天快速降温解暑

当然，最好的方法就是进空调房里面，快速地降温解暑，当然了，还有被动的方法地，用一个电扇，里电扇周边放点水，水里面加点冰块最好了，屋里也很快就凉下来了，这都是很正常的，就是说有个冰柜能制冰，电扇吹含冰块的水，也很快让屋里凉了，也很正常。同时要补充水分多喝水

2，夏天好热怎么降温

如果是在屋子里面的化，又没有空调可以这样。 1.尽量使屋子晒不到太阳，特别是屋顶，洒水没有多少用，最好是在屋顶拉一个遮阳布，或者铺一个隔热层，自己手工可以铺。这个方法最适合是水泥房顶的屋子。 2.尽量让空气流通。 3.多吃些清凉的食物，不吃辣的，减少外出活动，心静自然凉哦

可以用喷雾器没加水和一定比例的酒精在空中喷洒由于酒精的挥发快可迅速带走热量达到降温效果

在窝里撒水,一般迅速降温的方法是冰块加盐,我想这2种你都不愿意,那么开空调吧,因为最简单,所以才那么多人选择开啊,还有站着比坐着热,坐着比躺着热.

3，夏天怎么可以减热降温

消夏降温的十条常识　　１、用清凉的湿毛巾往头部擦，因为头是调节体温的重要部位，要经常使之凉爽。从外面回家时，如使用这种湿毛巾擦脸，汗和热气会立即消除。　　２、安置家俱必须充分确保风的进出口，不要把家俱放在通风处，以免阻碍空气的流通。　　３、在窗外栽种有蔓的植物或树木，树木最好是落叶树，夏天可遮盖日光，而冬季叶子落下，阳光能射入室内。　　４、居室的颜色控制在３色以内，颜色越凌乱，就使人感觉热。　　５、在风扇前挂几条喷有香水的绸带，通过香味可使人感到清凉。　　６、尽量少开电视机，收录机，电灯等。　　７、洗完澡后穿衣服前，将爽身粉在腋下，胸口、膝盖等处擦拭，全使人顿感凉爽。　　８、将爽身粉放入化妆用棉纱中，不仅携带方便，且出汗时擦拭很爽快。　　９、天气炎热时，使用湿热毛巾擦汗或除污后，心情很舒畅，如再滴上几滴花露水则更好。　　１０、就寝前１小时，洗澡或淋浴，冲掉汗气，可熟睡。

4，夏天太热了身体很热怎么降温

先给房间降温 1、装个空调吧。 2、用一个桶放一些冰，再洒上盐巴、过一会、房间就自然凉爽、你也可以种些花花草草让空气清新，就不会感觉那么热了。 3、现在有一种喷雾风扇，才几十块，直接把雾吹到人身上，很凉爽呢！比空调扇强多了。这种风扇在网上早就有买了。 4、买一个加湿器，水汽蒸发吸热制冷。 5、实在不行找个通风有阴凉的地方躺在凉席或者买个水枕头放冰箱里面弄好在拿出来用 6、最后是没办法去乡下或者山上避暑。 7、还有就是心里别急噪，别烦不然更热。再给身体降温夏天，要多吃些清凉败火的食物。例如西瓜，绿豆汤，苦瓜菜。这些都是夏天日常降暑的好东西。

喝点冰饮料然后打开空调或者洗个澡

消夏降温的十条常识１、用清凉的湿毛巾往头部擦，因为头是调节体温的重要部位，要经常使之凉爽。从外面回家时，如使用这种湿毛巾擦脸，汗和热气会立即消除。２、安置家俱必须充分确保风的进出口，不要把家俱放在通风处，以免阻碍空气的流通。３、在窗外栽种有蔓的植物或树木，树木最好是落叶树，夏天可遮盖日光，而冬季叶子落下，阳光能射入室内。４、居室的颜色控制在３色以内，颜色越凌乱，就使人感觉热。５、在风扇前挂几条喷有香水的绸带，通过香味可使人感到清凉。６、尽量少开电视机，收录机，电灯等。７、洗完澡后穿衣服前，将爽身粉在腋下，胸口、膝盖等处擦拭，全使人顿感凉爽。８、将爽身粉放入化妆用棉纱中，不仅携带方便，且出汗时擦拭很爽快。９、天气炎热时，使用湿热毛巾擦汗或除污后，心情很舒畅，如再滴上几滴花露水则更好。１０、就寝前１小时，洗澡或淋浴，冲掉汗气，可熟睡。

5，天太热有什么好的方法降温

炎炎的夏天已经到来，我们应该在夏天怎样防暑降温？在炎热的夏天又怎样不影响我们的工作，学习及生活呢？下面，就我的一些防暑降温小常识奉献给大家。防暑降温一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。防暑降温二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。防暑降温三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,面对面应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。防暑降温四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。防暑降温五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。防暑降温六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。防暑降温七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。防暑降温八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。防暑降温九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎怎么样？看到了以上防暑降温的小常识，是不是能感觉到丝丝凉爽了呢？还有一点很重要，保持良好的，平和的心态，乐观的思想，豁达的心情也是一种防暑降温降温的好方法，

雪糕，冷饮千万不能多吃，最好不要吃，可以多喝点淡茶再吃些寒性的食物，比如，梨，白菜，白萝卜……祝你身体健康！！！

1.少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。 2.冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用。 3.吃辛辣食物。红辣椒可以刺激口腔内的热量受体，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。 4.温水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行。 5.待在地下室。一般情况下，地下室的温度会比上层低10℃—15℃左右。 6.穿轻戴素。最好穿轻便、浅色的棉制衣物。合成纤维一般会吸热，而棉制品则正好相反，有散热的作用。 7.拉好窗帘。当你不在家时，可以把窗帘拉下来，阻止热量进入，让室温升高。 8.多多饮水。在大热天里，最好不要喝酒，酒精会使体内缺水。不如喝点矿泉水或低糖汽水，当然，最好喝点菊花茶，它能起到降温醒脑的作用。 9.选用芦荟。女性可用冰凉的芦荟油来代替普通的保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。 10.放慢节奏。大热天里，宜放慢节奏，避免剧烈活动，以防体温升高。如果你有跑步的习惯，最好在气温相对较低的时候进行，如每天早上7点前。 11.使用冰袋。利用重复使用的冰袋，冰袋内的液体会持续释放凉意来降温，舒解由天热引起的头痛。喝绿豆汤··· 炎炎的夏天已经到来，我们应该在夏天怎样防暑降温？在炎热的夏天又怎样不影响我们的工作，学习及生活呢？下面，就我的一些防暑降温小常识奉献给大家。防暑降温一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。防暑降温二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。防暑降温三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,面对面应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。防暑降温四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。防暑降温五、饮食不宜过于清淡。

喝绿豆汤···

6，夏天屋中太热有啥可以降温凉快的方法啊空调电扇之类的不算

炎夏如何使居室凉快高温季节是发病的高峰季节，人们历来十分重视夏季的生理卫生。然而夏日的心理保健也很重要，伏天中的心理卫生主要应注意以下几点：一是应用心理学原理战胜高温酷暑。藐视高温，确立战胜高温的信心，关键是不能怕热。望梅止渴事实上也是一种暗示作用，这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”，既然望梅能止渴，思寒也能降温消暑。避开热燥的颜色和景物，给人冷意的颜色有灰色、青色、蓝色、绿色等，给人以凉意的景色有：静静的池水，茵茵之绿地，青山、树林等。 “心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。二是注意夏季人际交往中的心理卫生。炎热和酷暑会使人的心情烦躁、不安，或者头昏脑胀，萎靡不振，工作效率下降。因此，夏天人的火气都大，不仅表现在家庭矛盾增多朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷更易发生，行为不端的犯罪率也有增加趋势。所以注意人际交往中的心理卫生非常重要。首先自己要冷静，遇事要注意克服冲动情绪；其次是要正确对待别人的急躁和冲动，好言相劝，不要惹是生非；再次是注意防范，防范坏人的犯罪行为，也要防范别人的冲动行为，以避免不必要的伤害，或心理不悦。三是注意灾害和疾病情况下的心理卫生。夏季自然灾害和人为的伤害事件均易发生，疾病也容易流行。除心理上做好认真防范外，一旦发生灾害、伤害或疾病后，要努力减轻应激的强度，减轻自己的应激反应，并努力做好应激状态下的心理卫生工作，确保自己的身心健康。返回 -------------------------------------------------------------------------------- 炎夏如何使居室凉快炎夏来临，近年来许多家庭用上了空调，可使居家生活免受酷热之苦。但多数家庭仍未用上空调。其实，采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到闷热，憋气，还使人心情烦躁。

除了空调电扇之外可以用来给房间降温的方法有： 1、打开门窗通风换气； 2、定时往房间内地面上均匀的洒水，靠水分蒸发吸热来实现降温； 3、购买冰块摆放在容器中放在房间内吸热降温； 4、用冰箱冷冻储冰盒，然后把储冰盒取出放在房间内降温； 5、尽量关闭房间内的发热电器，减少热量产生。目前来看实现房间内降温要么是靠空调工作来把房间内热量转移到室外，要么就是用风扇、冰块、水一类的通过冰融化、水蒸发吸热等手段来降温；靠冰融化或者水蒸发降温过程中应注意房间通风换气，以免房间内空气湿度过大对人体或家电造成伤害。

首先先保持心情愉快，所谓心静自然凉。你可以放一些冰块在屋子里。

7，天气太热如何快速降温

夏日/夏天如何避暑 1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。 2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。 3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。 4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。 5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵吃冰棍。喝凉水。游泳。最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。在家中避暑有几个窍门：出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。别出去留在家～开空调加不穿衣服整个暑假都在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！要经常喝点水，还有多吃点水果有钱的话,到避暑圣地比如庐山去. 没钱的话,在家里开空调. 爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气. 爱逛街,可以去大型商场逛个够. 实在都不爱,去游泳吧.又凉爽,又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤.很白的皮肤是不健康的啊! 采纳哦

您好尽量避免在烈日下长时间劳作或奔走。居室内要通风 ,保持空气清新。室内经常洒些清水 ,或用湿拖把拖地 ,既降温又能调节湿度。使用空调降温时 ,勿使室内外温差太大 ,否则易诱发上呼吸道感染和干燥综合征。夏季宜勤洗澡 ,保持皮肤清洁。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品宜吃清淡易消化的食物 ,宜多选择稀饭、馒头、面条、瘦肉、冬瓜、鸡蛋、新鲜蔬菜瓜果等清淡而平和的主副食夏天非常炎热，今年尤为特别，虽然台风频繁来袭，但高温持续不断。出门在外如果防备工作未做足，极易中暑。还是躲在家里纳凉比较有吸引力，可假如连家里也是一片“热火朝天”的景象，即使是心静也很难自然凉了。除了开空调、开电扇，没别的办法了吗？路是人走出来的，办法是人想出来的。其实我们可以从家居的小装修方面入手，既可让家居装饰焕然一新，又可以达到纳凉的目的。全局装修：采用简洁装修，运用流畅简洁的线条, 选冷色调的家居饰品，尤其是玻璃和金属材料。不必要的家具尽可能地不要摆设在显眼的地方。绿色植物：最简单的莫过于在家里摆上一些鲜花青草，因为绿色植物能使居住的空间有生气。在居室里摆上一盆干净小巧的花卉或绿色植物，清凉感觉必将油然而生。从风水角度来说，绿色植物可使居室内更有生机，绿色植物光合作用可快速替换沉浑的二氧化碳，使空气更清新。绿色植物可放在家中各处，可置于客厅，阳台，书房等等，不过，卧室、厨房则不宜放置绿植。绿植不宜散发太过于香郁的气味，香郁的气味有刺激性，有些还让人过敏。绿植宜用土栽而不是水植。家具：家具材料方面采用小巧、透明、轻盈的，色调方面要清新、明朗而能又体现有点冷冷的感觉，摆设方面还可以制造空间的流动感和层次感，使人不会感觉到累赘或过于孤单。色调：主色调当然是可以表达清凉感觉的颜色，如淡绿色、淡蓝色、米色、白色等等。窗户阳台：可以换上轻飘的薄纱，风吹来，轻轻柔柔的，看起来，也很美观，令人有清凉无比的感觉，而且，薄纱窗帘在风水角度上来看，还可以起到挡煞化煞的作用。书房：可以安置一些文竹、吊兰等盆栽，或装有金鱼、鹅卵石等的水缸，既显自然，又有风韵。也可以在墙壁上贴些蓝天、森林、海景等背景内容的图画，给人无限暇想，心旷神怡。卧室：不宜栽植，但可以添置轻柔的小饰物，如清冷色调的纸画，风铃等，可以营造浪漫、和谐、轻松的氛围。客厅：摆个鱼缸。鱼缸可以散发出清凉的水气，消炎减热；鱼缸又属水，水可带来生机与活力。客厅和阳台是最适宜摆设绿植的地方，美观，充满生机。厨房：可算是家中最火热的地方了。在这里，想要设计一个清凉的世界还真不容易，绿植不宜栽植，风铃不宜挂置，但是，我们可以从色调上来做功夫，可以把厨柜、墙壁涂成白色、蓝色、米色等冷色调的颜色，让人看了有种清凉的感觉，至少可以抵消厨房的扑面而来的闷热感。

天热怎么办?凉拌! 原本这只是朋友间调侃的对话——怎么办?凉拌呗!而事实上,这也正好成就了天热时人们的饮食要求——简单,凉爽,清淡。其实,凉拌只是冷菜制作方法之一,其他方法还有炝、酱、腌、卤、冻、酥、熏、腊、水晶等。炝,是先把生原料切成丝、片、块、条等,用沸水稍烫一下,或用油稍滑一下,然后滤去水分或油分,加入以花椒油为主的调味品,最后进行参拌。腌,是用调味品将主料浸泡入味的方法。酱,是将原料先用盐或酱油腌制,放入用油、糖、料酒、香料等调制的酱汤中,用旺火烧开撇去浮沫,再用小火煮熟,然后用微火熬浓汤汁,涂在成品的皮面上。卤,是将原料放入调制好的卤汁中,用小火慢慢浸煮卤透,卤汁滋味慢慢渗入原料里。酥,酥制冷菜是原料在以醋、糖为主要调料的汤汁中,经慢火长时间煨焖,使主料酥烂,醇香味浓。熏,是将经过蒸、煮、炸、卤等方法烹制的原料,置于密封的容器内,点燃燃料,用燃烧时的烟气熏,使烟火味焖入原料,形成特殊风味的一种方法。水晶,也叫冻,它的制法是将原料放入盛有汤和调味品的器皿中,上屉蒸烂,或放锅里慢慢炖烂,然后使其自然冷却或放入冰箱中冷却。看似简单的凉菜,却有这么多的门道。而我独爱的还是凉拌,因为简单——食者完全有能力自己动手,不够酸加点醋,不够咸加点盐; 凉爽——没有了加热时的灼烤,冷冻过的又何妨;清淡——黄瓜、莴笋、海蛰,清清脆脆