40．我们应当重视中声区的缢r /> ??习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。练习时，我们先从中声区以中、小音量练习开始，经过相当一段时间的巩固以后，再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展，初学者一定要遵循由易而难的循序渐进的原则，否则一开始就猛练高音，不但不会获得正确的高音，反而会毁坏声带。
41．中声区应该*前，明亮，轻松流畅，不费力，这样才能往上发展，为演唱高音打开通路。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美和声音的灵活性。
42．每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，积极向上，有支持点，喉头稳定松驰，不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上，声音要往外送，但又要使声音从头到尾保持在同一音型和位置上。
43．我们常比喻说“声音要像穿珍珠一样，把每个音穿在一条线上”等等，就是说声音要连贯、统圆润。 关于换声区 当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。
三．练习声乐有什么简单的方法吗？
1．气息最重要，但是如何掌握好气息是一大问题，很多人会出现气不够的现象。所谓的气息，就是吸气和吐气，吸的时候要嘴巴张大，表情类似于惊讶的倒吸一口凉气的感觉，速度要快，不能像嗅花香一样。
2．吐气，也就是唱的时候，嘴巴，口腔，同样要夸张，张大，提笑肌，牙关打开，软口盖（就是口腔上额）向上提，小腹用力撑住，腰部要给足力量。
3．说的俗一点，感觉就像一边上大号一边打哈欠，别笑，哪天你真的越唱头越晕越想打哈欠就对了。共鸣腔的打开是歌唱最起码的，要区别一个人是否有专业学过，听共鸣的感觉就可以了，共鸣腔的练习没有捷径，只有多练，比较有效的练习是哼鸣，就是用鼻音发音，哼鸣的时候眉毛抬高，表情惊讶，以便打开眉心（上丹田），也可没事的时候就学牛叫，会有帮助的。
4．睡眠。无论是练声还是唱歌，一定要轻松，舒适，带有兴奋，所以睡眠对歌者是很重要的。在疲劳，生病，心情不好的时候尽量不要练声或者是唱歌，不然对嗓子对声带都有伤害。
四．通过怎样的训练才能使声音变得圆润好听呢？
1．唱高音需要有气息的支持，这一支持的力量来自腰部的肌肉，最简单的方法是寻找便秘时腰部用力的感觉，另外歌唱需要有一定的声音位置，可以试着先用哼鸣的办法去练习，通俗的讲就是，你先哼唱这首歌，然后用哼唱的感觉加上腰部的力量来唱高音。
2． 歌曲的演唱者是具有双重角色的，首先你是作品的欣赏者，这一步中你需要很好的理解作品的歌词含义、中心思想，深刻体会作家及作曲的词义曲情！
3．其次你是作品的表达者，大家通过你的演唱来了解歌曲，你需要把你所感受到的充分的表达出来。演唱时要唱什么想什么，还要注意旋律的发展，注意强弱对比，唱出的旋律最好有曲线美，就象我们说话时阴扬顿挫。
4．还有模仿也是很有效的。多听、多看、多想！！！说话声音好听，也是人们追求美的一个重要方面。常言道，闻声如见人，一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音，会给人留下美好的回味和遐想，而声音的美，有其先天声带发育的条件，也有后天保养的原因，事实上，后天保养与嗓音有密切的关系，欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。
5． 饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。
6．维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
7．少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。
8．不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
