1，? 在辽宁葫芦岛市那里可以买到二手数码产品
步行街地下二手手机交易市场 家电大厦葫芦岛二手数码、电脑交易市场 家电大厦和步行街（连山区的步行街叫民安商业步行街，是葫芦岛市内很繁华的地方。）
2，?????????????1?????????????????...
爱的魔力转圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天
只愿得一人心，白首不分离
心得宝贝
爱意随风起
春天的太阳9824??
爱爱你，魔力转圈圈。
3，二手NOKIA手机
那得看手机用多久了，如果八、九成新的，估计对方可能要一千。你看看手机外壳里面的螺丝怎么样，一般没修过的螺丝槽内都有个圆型的小贴标，如果修过，那这个机子就大打折扣了，要是你信得过机主的话，六百至八百可以拿下！
二手的78也就78百左右，性能跟一般的三版机差不多
700—800，很便宜的，和三版机差不多
4，已知生产函数Q=f(L,K)=2KL-0.5L2-0.5K2,假定厂商目前处于短期...
（1）由生产数Q=2KL-0.5L2-0.5K2,且K=10，可得短期生产函数为： Q=20L-0.5L2-0.5*102 =20L-0.5L2-50 于是，根据总产量、平均产量和边际产量的定义，有以下函数： 劳动的总产量函数TPL=20L-0.5L2-50 劳动的平均产量函数APL=20-0.5L-50/L 劳动的边际产量函数MPL=20-L （2）关于总产量的最大值： 20-L=0 解得L=20 所以，劳动投入量为20时，总产量达到极大值。 关于平均产量的最大值： -0.5+50L-2=0 L=10（负值舍去） 所以，劳动投入量为10时，平均产量达到极大值。 关于边际产量的最大值： 由劳动的边际产量函数MPL=20-L可知，边际产量曲线是一条斜率为负的直线。考虑到劳动投入量总是非负的，所以，L=0时，劳动的边际产量达到极大值。 （3）当劳动的平均产量达到最大值时，一定有APL=MPL。由（2）可知，当劳动为10时，劳动的平均产量APL达最大值，及相应的最大值为： APL的最大值=10 MPL=20-10=10 很显然APL=MPL=10
5，杭州、武汉、上海、广州、北京,我们与你有个约！_
随着市场、科技的快速变化
新的商业模式层出不穷
互联网的瞬息万变让每个人都无法置身事外
面对难以预料的未知变化
我们需要
提高商业视野，升级认知维度
把握未来风向，寻找突破机会
8-12月
杭州、武汉、上海、广州、北京5城联动
5场汇聚众多实战派专家的行业盛会
带你寻找创新的可能，探索未来发展方向！
2018中国产品运营大会
杭州站
来自杭州地区优秀互联网企业的实战派专家们，与你分享他们的经验与观点，一同探索杭州互联网的发展。
大会时间：8月11日（周六） 9:45~17:00
嘉宾及内容：7位嘉宾 x 35分钟现场主题演讲
大会地址：滨江海创基地
（滨江区六和路368号海创基地北楼四楼多功能厅）
目前已经确认出席的嘉宾有：
曾提出了“品效合一”的新媒体营销方法论“熊猫罗盘”，为无数企业和品牌的互联网营销、新媒体传播解决了根本的“痛点”和“痒点”的熊猫传媒董事长、中国新媒体营销专家申晨；
负责过企鹅智会、腾讯网一部手机游云南、腾讯99公益日、腾讯新闻客户端项目迭代等项目，前北京搜狐网新闻中心首席设计、腾讯大浙网产品技术部高级总监杨曌；
互联网行业从业十余年，在互联网产品、数据分析、整合营销、精细化运营等领域有着丰富的经验积累的友盟+互联网应用数据业务总经理于晓航；
拥有10年用户体验行业经验，从事过视觉、交互、用研等设计和设计管理岗位，多次参与IXDC、UXPA、SDN、高校等用户体验、服务设计行业演讲和布道的阿里巴巴菜鸟网络高级设计专家朱永亮；
国内首批移动互联网行业创业者，对移动互联网的用户运营、流量变现有着深刻的理解与实践的变现猫创始人兼CEO陈高维；
拥有11年互联网+金融行业从业经验的知名公募基金互联网金融与技术负责人张德春；
国内最早一批增长黑客践行者，国内首位实现无埋点信息采集的技术实践者GrowingIO联合创始人 & CTO叶玎玎；
拥有十年产品工作经验，对2B企业应用、电子商务、商圈O2O领域有多项成功案例经验的前苏宁易购产品总监、前1号店高级产品经理翟锦修；
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2018中国产品运营大会
武汉站
7位知名企业大咖，6小时高频思维碰撞，遇见600位与你一样热爱产品、具有探索精神和求知欲、愿意在科技的浪潮中接受和体验新事物的互联网人，一同成长。
大会时间：8月26日（周日） 9:45~17:00
嘉宾及内容：7位嘉宾 x 35分钟现场主题演讲
目前已经确认出席的嘉宾有：
曾就职于纽约华尔街巴克莱资本银行与中地数码，创立了中国第一款支持多人实时协作的云端 Office 工具的石墨文档创始人兼CEO吴冰；
资深媒体人、电商操盘手，成功打造了办公室小野、代古拉K等现象级IP的洋葱集团联合创始人聂阳德；
拥有10年产品经验，在产品战略、细节、人员的把控上有一定见解的咕咚产品总监张夏男；
具有多年的产品经理培训、产品经理沙龙分享经验；目前担任手机QQ产品经理，擅长将工作中积累的产品经验沉淀为系统的产品知识体系的腾讯高级产品经理、前迅雷产品总监LiSten；
拥有11年互联网行业从业经验，亲自负责过多款互联网产品从0到1的发展，擅长和热爱各种增长黑客方法实践的前海豚浏览器产品研发副总裁、微友助手创始人喻俨；
更多嘉宾正在邀请中，敬请期待……
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2018中国产品经理大会 · 上海站 9月8-9日（2天）
2018中国产品运营大会 · 广州站 10月（1天）
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这是一场不容错过的知识盛会！
欢迎渴望学习的你
这个夏天，约吗？
6，《神奇动物2》揭秘,有比伏地魔更危险的_
11月16日，由大卫·叶茨执导，罗琳编剧兼制片，“小雀斑”埃迪·雷德梅恩、裘德·洛及约翰尼·德普等主演的《神奇动物：格林德沃之罪》（后简称《神奇动物2》）在内地上映，这是罗琳魔法世界全新魔幻冒险系列《神奇动物》五部曲中的第二部。早前，罗琳透露自己正在创作电影《神奇动物在哪里3》的剧本，这部电影计划于2020年上映。
罗琳在创作过程中还透露打磨《神奇动物》前两部剧本的难度：“我发现写剧本和写小说完全不同，很有挑战性。我基本上都是一边创作一边学习如何写剧本，在看完电影成片之后，我觉得自己再次爱上了创作过程，所有的辛苦都是值得的。”不过，在看这部魔法大作之前需要对故事有哪些了解，新京报专访主创，揭秘“魔法世界”背后故事。
延续《哈利·波特》情节 罗琳最爱邓布利多
两年前，《神奇动物在哪里》带着哈迷回到了魔法世界，这部发生在20世纪20年代中叶美国的电影中，有几处短暂地提及了《哈利·波特》系列中的人物：神奇动物学家纽特·斯卡曼德（埃迪·雷德梅恩饰）被霍格沃茨学校开除的时候，唯一替他说情的是阿不思·邓布利多（裘德·洛饰）教授；强大的黑魔法师盖勒特·格林德沃（约翰尼·德普饰）在欧洲引起血雨腥风之后却消失无踪了，新作中这些情节继续交织发展。
罗琳表示，“《神奇动物》系列的故事在《哈利·波特》丛书中都影影绰绰埋下过草蛇灰线，比如格林德沃的崛起对魔法世界和麻瓜世界造成的巨大威胁，而他的对手邓布利多也是《哈利·波特》系列故事中的重要人物。”格林德沃第一次出现是在《哈利·波特与魔法石》，只作为神秘的背景角色，但他在邓布利多的人生经历里占有重要的一席之地，但一直到《哈利·波特》最后，大家才会意识到他究竟有多重要，也有很多不为人知的故事。罗琳认为这是她最有兴趣讲下去的故事，更透露她最爱的角色就是邓布利多，而《神奇动物》的故事对观众理解邓布利多至关重要。
在雷德梅恩看来，和纽特在片中有很多对手戏的邓布利多非常明智，“他什么都知道，同时又好像是在监控大家。纽特认识邓布利多很多年，因为是师生关系，他不是说只是按照教纲来教学，他是一个非常有热情的人。”
伏地魔只是个恶棍 格林德沃复杂得多
J.K.罗琳魔法世界的爱好者都知道，在邓布利多的过去有一个难以摆脱的人物就是盖勒特·格林德沃。在《神奇动物在哪里》结尾被美国魔法国会逮捕的格林德沃，这次会展现出不容小觑的可怕实力——他的越狱过程曲折而致命。谈及这一角色的复杂性，罗琳认为他的罪行一向都是暴力与恐惧并存，不过观众还能从中看到这个角色独有的魅力。
导演叶茨则认为格林德沃与邪恶的伏地魔是完全不同的反派，“如果你反对伏地魔，他立即就会除掉你。而格林德沃富有魅力，他更愿意将对手拉拢到自己的阵营，而不是消灭他们。他很聪明，明白要从心灵上使人折服，而不是强迫。所以，伏地魔只是个恶棍，而格林德沃就复杂得多，因而也更危险。”
“小雀斑”喜欢纽特这个角色 因为总是在走自己的路
饰演纽特的雷德梅恩对这一角色有着独特理解，“我喜爱纽特的一点就是他一直做自己，从不试图变成其他人。他对魔法生物的热爱是他独特的爱好，他也从不屈从于别人眼中的正常。纽特总是在走自己的路，尽管他也善解人意，但从不会因此就随意加入别人的阵营。但是，随着事件的发展，随着世界受到的威胁越来越大，也许有一天他将不得不选择一个阵营。这是他必经的人生道路。”
导演叶茨对此也有自己的见解：“这一次纽特会展现更严肃的一面，雷德梅恩把这个角色的方方面面都表现得很到位，跟他合作非常愉快，他的点子特别多。”
【对话裘德·洛】
师生关系非常微妙
记者：花了这么长时间，最终你也参与到《哈利·波特》的魔法世界中感觉如何？作为“新人”，有没有被老人欺负？
裘德·洛：确实，等这么久，能参与到这部电影是个很棒的机会、很特别的经历。尤其是邓布利多这个角色，已经由老戏骨级别的演员来演绎，我再演绎年轻版的，体验真的很棒。而且我们在书中已经看到了他的一些特色，由我来诠释他的中年时期，参与一些戏剧冲突，我非常幸运。至于老人们对我真的都挺好的（笑），整个气氛特别正能量，项目规模又大，整体的工作氛围愉悦，好到可以让大家都相信这个魔法世界真的存在。
记者：你如何看待格林德沃？在他死后会选择原谅他吗？
裘德·洛：这部电影才刚开始记录他们的关系，那是种非常令人振奋、非常特别的微妙关系。他们两个人的纠葛关系有25年，我扮演的是45岁的邓布利多，这个时候的他还是在想办法了解这个关系对他及未来的意义。至于有没有原谅，好像是要我跳越到将来，跳越了几部电影才能知道，那似乎是6年之后的事情了。
记者：你可以分享下拍摄期间你认为最有趣的经历吗？
裘德·洛：我觉得跟雷德梅恩一起工作很开心。你看到邓布利多在故事中90%的工作都是跟雷德梅恩在一起，而且我们一起拍摄的时候，工作氛围非常愉快，而且纽特和邓布利多之间的关系也非常微妙，是师生关系，而且是相互尊重的。
7，这款减肥药我试了,不瞒你们说,没用!_
图片: Dribbble | 设计: Black Bromel | 责任编辑: 木头羊
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导言
大家好，我是老陈。
你们看到的老六的文章大多都是我负责编辑的，所以我们也算是老朋友了。说起减肥，老六觉得我可能是团队里最有资格来聊这个话题的……
事情是这样的，大概十年前吧，我就开始和脂肪做抗争，开启了漫漫人生减肥之路。
虽然从很久以前，我就一直把减肥挂嘴边，但也只是说说而已，总觉得自己还在长身体，该吃吃该喝喝该躺躺。而且身边有不少传说都是：上了大学就瘦了；过了二十岁就瘦了；工作之后就瘦了；结婚之后就瘦了……可能也是年幼无知吧，反正我就信了。
但是！上大学的那一刻竟然没有瘦！我有点慌！但还好，还有时间和机会，保不齐毕业前的某一天会突然瘦下去……
是的，你们大概也看出来我这想法的荒谬了，我在寄希望于脂肪自燃……相当于我在等它们某天突然想不开集体自杀，真不知道我当初是在想啥。
光想不做怎么行？所以，我开始尝试另一种方法——减肥药。没错，既然脂肪不会主动自杀，我就借助外力来让他们消失！灭哈哈哈哈~（忍不住为自己的聪明才智点赞，我可真是个小机灵鬼～）
图片来源：Pinterest
我在微博上关注了一个知名大V（这里我就不提谁了，毕竟没给广告费呢，反正不是老六），偷偷关注了好久，因为平时他发的一些言论啊，推荐的书和电影啊，都让我觉得他是一个相当有逼格的人，包括偶尔照片里露出的什么别墅啦，贵重瓷器啦，珠宝啦。我觉得，这是个值得信任的人，他绝对不会欺骗我等小屁民的感情和金钱的！
所以，当他开始推荐他自己店里的某一款日本产的腹部减肥药时，我果断买了！有理有据，配上真实案例（如下图），以及他人品的加持，当然啦，价格也是我能接受的，毕竟花个188元就可以躺着瘦，这个诱惑不要太大啊！脑子？不存在的，直接买！
于妈都瘦了，我觉得我自己有救了，认认真真，小心严谨地按照要求服用——睡前吃四粒。然后静静地等待脂肪在我熟睡中悄悄离开，毕竟我是一个见不得生离死别的人，十几年了，感情还是有的。
前两三天，恍恍惚惚觉得腹部瘦了，emmm……确实是恍惚了
，是我想多了，如果两三天就能瘦的话，也不会建议服用两个疗程了。而且如果真有这个速度，估计只能是直接用刀割了……
坚持吃了一周多，效果没看到就算了，居然开始冒痘！也不一定是吃它吃的，可能跟我本身也是油痘肌有关，不能怪于妈，但是这一周多我确实坚持早睡了，并没有熬夜。
翻了翻评论，发现有人表示吃完会拉，有人月经不调，有人没有任何反应，当然，也有人表示确实有效……
知道你们现在一定很好奇这款产品到底有没有功效，来吧，咱们开整吧。
这款产品真的能让脂肪自燃吗？
我们看看它的官网是如何介绍的。
葛花异黄酮的作用机制有助于减少内脏脂肪和皮下脂肪
*1：从动物的实验结果来考虑的作用机制
（求日语大佬轻点鞭策~）
成吧，看来是没有人体实验数据。咱们继续往下看。
瞅瞅，瞅瞅这三行大字——可以抑制脂肪合成、促进脂肪分解、加速脂肪燃烧。
啧啧，用醒目的大字，直抓用户的痛点！此营销手段值得学习。单看这大字，简直以为全天下肥胖人士瘦身在即了啊！
等等，让我们再来看看小字上标明的以上结论的出处。
还真让我查到了这个文献。
就是 Kamiya等人做了个实验，实验设计很简单，就是给小鼠投喂高脂肪食物，在一部分小鼠的食物中额外加上了含有葛花异黄酮的成分，一共养了42天，估计确实也吃了不少……结果提示，在食物中添加了葛花异黄酮的小鼠们在与肥胖相关的化验指标方面要优于另外一部分小鼠。也就是说，葛花异黄酮在这项动物实验当中还是有点儿效果的。
他们根据实验数据，从而得出结论：「这些发现提供了关于异黄酮的抗肥胖作用的有价值的信息」。即含异黄酮的葛花提取物有抑制脂肪增加的作用。
但是，针对这个实验，我们可以提出以下几点质疑：
1、采用的是高脂肪食物喂食。没有对普通饮食习惯进行实验对比，也就是说，实验结果只能证明不是不长脂肪，而是胡吃海喝的时候可以少长点。
2、该实验还停留在动物实验阶段，对于人体是不是有相似的实验结果，目前并不明确。
3、此研究结果发表在2012年，之后没有大量同行的重复实验和认可，即使只是动物实验，其科学有效性也并不能确认。
不过，细心的读者应该也能发现，上述的研究结果是说：异黄酮对于抗肥胖有价值。也就是说，研究证实了葛花提取物里的异黄酮对小鼠抵抗脂肪增长的作用。（注意，对人体是否有效还不明确）
说到现在，葛花异黄酮大家可能感觉很陌生，如果提到大豆异黄酮，大家可能会耳熟一些。它们的共通点是：都含有异黄酮。
于是，我又直接对异黄酮进行了搜索，发现大量研究和文献都是在讨论异黄酮对于激素水平调节、降低血脂、胆固醇和抗癌等方面的作用。在十多年前也有一些研究成果显示大豆异黄酮可以抵消胰岛素抵抗所带来的肥胖的风险，进而为控制体重提供帮助。
不过，之后针对大豆异黄酮更多的研究是根据其植物雌激素调节体内雌激素水平方面的研究，也就是说真正用来减肥的意义其实也不大。
而且，人家官网自己也说了：
本产品所标明的功能不是本产品本身的功能，而是来自葛花异黄酮的数据报告……
我们还能说啥？人家自己都没把话说满，咱们就屁颠屁颠信了……
所以说，如果想靠异黄酮去抵抗长脂肪的话（不是分解脂肪哦），与其买这个所谓的腹部减肥药，还不如喝豆浆、吃黄豆呢，只不过黄豆中也有不少脂肪哦！
不过话说回来，人家卖减肥药的官网都说了，要想正经减肥啊，还是——管住嘴，迈开腿啊！
可是没人信啊！总是想着可以不劳而减的亲们，别瞎整其他的幺蛾子了。
不过我也反思总结了一下，如此聪明伶俐的我到底是怎么被忽悠着买了这个东东的。总结如下：
1、网红卖家——利用大家对他们的信任（可能还没我们专业呢！）
2、给出实例——晒出使用后的图（看到很多人成功了，我就忍不住！）
3、价格适中——可接受（太贵不看，太便宜假的，价格适中最容易被接受！）
4、可以躺瘦——这不是要了亲命吗？试问，哪个胖子不想一夜变瘦？
5、没问老六——本想给大家一个惊喜，硬是谁都没问，结果……
综上，我就被忽悠了。
望大家以史为鉴……
完
不是我说，像我这样的绝对不是一个人，不过大家被骗的套路应该都大致差不多。
其实，但凡我们自己理智点，别想着走捷径，就能把这些钱省下来支持老六，不是，买不少包了……
行吧，今天就到这了，大家别忘了点点 那啥 啊~
对了，还有啥希望我们六团队来撕，或者测评的都在留言区里说一说吧。
晚安，我爱这个世界。
参考文献
[1] Kamiya T, Nagamine R, Sameshima-Kamiya M, et al. The Isoflavone-Rich Fraction of the Crude Extract of the Puerariae Flower Increases Oxygen Consumption and BAT UCP1 Expression in High-Fat Diet-Fed Mice[J]. Glob J Health Sci. 2012, 4(5): 147–155.
[2] Szkudelska K, Nogowski L, Szkudelski T. Genistein, a plant-derived isoflavone, counteracts the antilipolytic action of insulin in isolated rat adipocytes[J]. The Journal of steroid biochemistry and molecular biology, 2008, 109(1-2): 108-114.
[3] Peluso M R. Flavonoids attenuate cardiovascular disease, inhibit phosphodiesterase, and modulate lipid homeostasis in adipose tissue and liver[J]. Experimental Biology and Medicine, 2006, 231(8): 1287-1299.
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8，月经不调、发胖、体毛多、爆痘……不可忽视的多囊卵巢综合征_搜狗...
大家周末好哇，我是柚木。
前两期我们谈了雌激素和雄激素，不少同学觉得自己似乎有激素水平失衡的症状，有同学怀疑自己有多囊倾向，也有同学表示自己多囊多年，今天我们就来聊一聊多囊。
多囊发病率很高，我国育龄期女性患病率为5.6%，记得和妇科老师出门诊时，每十个来就诊的育龄期女性，至少有一两个多囊患者。但只要及时诊断治疗，多囊真的没有大家想的那么可怕。不说废话，下面开说啦！
多囊有什么症状？
多囊全称多囊卵巢综合征（Polycystic Ovary Syndrome, PCOS），是一种主要发生在育龄期女性的高发病率疾病。（下面我用PCOS来指代多囊~）
要说明的是，卵巢的多囊样改变并不一定是PCOS。由ESHRE和ASRM发布的PCOS 鹿特丹诊断标准中指出，需要满足下列三条中的两条才可以确立诊断。
有高雄激素的临床表现和或生化改变；
稀发排卵或无排卵；
PCO：超声提示卵巢体积≥10mL，和或同一个切面上直径2～9mm的卵泡数>12个。
是什么造成了多囊？
很可惜，PCOS也是一种目前病因尚未阐明的疾病。
目前的研究认为，PCOS可能是由遗传基因以及环境因素共同作用所致。情绪状态、饮食结构、睡眠质量都可以影响到身体的内分泌系统。同时，如果不能得到及时的治疗，症状也会加重疾病。还记得我们在雄激素的文章里提到卵巢可以分泌雄激素吗？高雄激素可以抑制卵泡的成熟，导致月经稀发，反过来又进一步加重了PCOS。
多囊与其他疾病有关系吗？
▍PCOS和雄高有什么关系吗？
没有确定的因果关系。不能说PCOS一定伴随雄高，也不能说雄高一定伴随PCOS。
但是大多数PCOS患者会伴随雄激素水平过高的症状，如多毛和痤疮，并且在性激素检查的结果中睾酮水平也要高于正常值。通过降雄，不少PCOS患者可以消除PCOS的症状。
▍PCOS和其他疾病有关系吗？
虽然病因不明确，但PCOS和不少疾病都有关系。
PCOS可以影响身体的代谢，大多数具有肥胖症状的PCOS患者伴随胰岛素抵抗；它还可以影响全身各个系统的功能，一定程度上引起静脉血栓、妊娠期并发症，增加心脑血管疾病、子宫内膜癌的风险。还有一点，由于PCOS的主要症状是稀疏排卵，所以引起不孕的风险也比较高（但可以治好）。
所以，早确诊早治疗非常重要。如果觉得自己出现了PCOS的症状，就去医院门诊看一看，查不出来疾病做做体检也是好的~
▍PCOS可以加重肥胖吗？
类似于PCOS和雄高之间的关系，PCOS和肥胖的具体关系不是很明确。
但是，肥胖在一定程度上可以导致PCOS。首先要明确，肥胖是指身体质量指数BMI大于25kg/m2，而不是主观上觉得自己有双下巴了，腿又粗了喔= =。肥胖的成因中，除了遗传因素，不合理的饮食结构和作息也可以导致内分泌失调，进而发展成多囊。
图片来源：pinklotus.com
同时，PCOS也可以加重肥胖。50%以上的PCOS患者有肥胖症状，这些人大多也伴有胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是指胰岛素摄取利用葡萄糖的效率下降，机体代偿性分泌胰岛素，因葡萄糖无法被完全利用，只好转化为脂肪堆积在腹部等位置，反过来又加重了肥胖。
我想确诊，要做什么检查？
先挂一个妇科门诊的号。
大多数PCOS患者通常都会有雄高的症状，一般情况下通过B超和性激素六项检查就可以确诊。
伴有肥胖的患者还需要测量血糖以及OGTT实验，看看有没有胰岛素抵抗。
有一小部分患者因为病因不明确，可能还会做皮质醇激素系列检查，排除雄激素的升高是否是由于肾上腺功能问题所致。
提示下！伴有肥胖的姑娘们去检查时别忘了要空腹去测血糖，没有性生活史的同学们要记得憋尿做腹部B超。
PCOS怎么治？
改善生活方式与药物治疗同时进行。
举个栗子，药物治疗和改善生活方式的关系类似于治标和治本的关系。改善生活方式是基础。无论是否伴有肥胖，PCOS患者的首要任务都是让生活更健康一些。改善饮食结构和作息规律，增加运动量，适度慢跑，科学减重，身体变棒棒才是王道。
一线治疗是通过改善生活方式，肥胖的患者需要降低体重，接着才是药物治疗。
对于疾病本身，目前临床上的激素替代疗法已经非常成熟了，根据不同的表型用不同的药物治疗。临床上常见的药物有达英-35、优思明、妈富隆等。对于肥胖伴有胰岛素抵抗的患者，还会使用二甲双胍进行治疗。
PCOS的不同表型及诊断标准 [3]
我猜，很多同学在听到要吃避孕药进行治疗时都会有怀疑的态度，但要注意，这些药物是短效避孕药，而对身体会造成相对更大伤害的避孕药是紧急避孕药。PCOS是因为各种各样原因导致的内分泌紊乱，既然激素水平的变化超出了正常范围，服用激素类药物调节是最合适的选择。
▍副作用？变胖？痘痘？体毛？
副作用没有网上说的那么可怕，可能有的副作用包括轻度水肿和恶心呕吐，血栓风险增加，这些症状在你每次复查的时候医生会通过询问检查评估，所以不会造成什么影响。
例如，达英35可以使人体产生轻微水肿，甚至导致体重增加。优思明很好的克服了这一缺点，但还是要根据医嘱确定最适合自己的药物，不要盲目服用。如果出现很严重的副作用，还是要到医院去看。要记住，一线治疗是通过改变生活方式减重啊，不要因为暂时体重增加一点就放弃治疗，要给身体调节激素水平些时间。
痤疮和体毛变重是雄高常见的症状，通过药物降雄后，这些症状可以得到相应的改善。大多数同学在服用这些药物时还是没有出现什么副作用滴，并且他们的皮肤真的变好了超级多~
▍网上有人说得了PCOS永远都治不好了是真的吗？
不是。PCOS和绝症一点边都挨不着。
这是夸大了复发的可能。PCOS作为常见病，也是有复发可能的。感冒好了之后，我们穿少了吹个风也会再感冒，更何况是有PCOS病史，又有了一些诱因呢？
一般来说，服用药物3-6个月后，病情都会有明显改善，医生在确诊时候也会告诉你3-6个月复查一次，复查的结果决定可不可以停药。
治疗PCOS，每个阶段的目标是不同的。对于年轻女性，及时排卵月经规律是首位；对于有生育需求的，要把身体调整到备孕状态；对于年龄大些的，防止子宫内膜过厚发生病变才是最重要的。
要明确，PCOS这种疾病是一个连续体，它不会一天出现，也不会一天消失。保持良好的生活习惯才是抵御PCOS最有效的方法。
▍吃药不长痘痘，虽然PCOS已经好了，但是还想吃药可以吗？
提出这样问题的同学，我有一丢丢想敲脑瓜儿！
复查时候医生会给你要不要继续吃药的建议。
如果是PCOS已经好了，只是偶尔长几颗痘痘的同学，也没有避孕需求，就不建议吃了；
如果是非雄高引起的痤疮需要继续治疗的同学，遵医嘱服用；
如果是各方面都没问题了，单纯有避孕需要的同学，可以吃，但是要定期复查，评估自己的身体状况。
▍ PCOS患者要保持什么样的生活习惯？
首先，不需要吃特殊的饮食。保健品什么的没必要，吃不对了反倒对身体不好。
另外，《European Journal of Clinical Nutrition》中有文章指出，少食多餐有助于PCOS的恢复，但要看清是同等食量下的少食多餐，而不是相同食量多吃几顿。
至于食物的种类，低升糖指数食物，比如杂粮、豆类、苹果、橙子都很好。
奶茶、蛋糕、甜甜圈，PCOS同学们就先放一放吧，建议大家吃东西前动动手查查GI（glucose index）。还有，高蛋白食物比如鸡肉、鱼类、坚果也非常推荐。
睡眠的话，就尽量不要熬夜啦，11点躺在床上不玩手机，睡饱7小时。还是要想清楚，身体才是最重要哒。
总结一下
PCOS是一种发病率很高的病，以雄激素过高、稀发排卵月经不规律、PCO症状为主要症状，大部分患者伴随肥胖和胰岛素抵抗。
如果最近自己出现了雄高症状——多毛和严重痤疮，去看看自己是不是得了PCOS。验血糖要空腹，无性生活史要憋尿做B超。
治疗PCOS，最首要的是改变生活方式减重。药物方面，短效避孕药几乎没有副作用，但要让医生根据多囊表型决定你吃哪种。
正如感冒一样，PCOS也有可能复发。改善饮食结构，选择低GI、高蛋白食物，早点睡不熬夜，3-6个月就会有明显改善。
3-6个月定期复查，不许擅自停药哦。
好啦，今天关于多囊卵巢综合征的话题就聊到这里了。有了前两篇激素主题文章的铺垫，相信大家也能看的更清楚些了。体内的激素调节像一个缓慢却一直在转动的工厂，改变起来不只需要药物，更需要健康的生活方式。
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参考文献
[1]乔杰,李蓉,李莉,黄铄.多囊卵巢综合征流行病学研究[J].中国实用妇科与产科杂志,2013,29(11):849-852.
[2]Sam S. Obesity andPolycystic Ovary Syndrome[J]. Annals of the New York Academy of Sciences, 2010,65(2):137-145.
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[4]PapakonstantinouE, Kechribari I, Mitrou P, et al. Effect of meal frequency on glucose andinsulin levels in women with polycystic ovary syndrome: a randomised trial[J].European Journal of Clinical Nutrition, 2016, 70(5):588-594.
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头图插画作者：rovoz Zhong
自己的身体自己一定要当回事！
真是你们操碎了心
ε=(′ο｀*)))
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