有一些不负责的眼镜店随便用电脑验光机测一下就打发了事，这是由于他看你没有配镜的打算，但是如果收费验光就必须让其进行插片验光，否则可以要求他退款，因为插片验光是验光的必备步骤。 当然去医院验光拿到的处方单可能不太一样，如下图。但是得出的数据其实是一样的，只不过表达形式不一样罢了，主要看DISP那一行数据就可以了。
第二步：一般会用瞳距仪测量两眼之间的瞳距，用便于调整插片试戴架的瞳距，电脑验光单上面PD也是瞳距，一般较准，但是严谨的验光师会用瞳距仪再测一遍。测瞳距的时候，不要眯眼，两眼向前不要斜视看瞳距仪里面的亮点即可。 第三步：验光师会结合电脑验光单的数据以及旧眼镜的度数开始给你插片，主要就是下面两种形式 左边是机器上直接插片，右边是插片试戴架，右边的好处是插片完可以戴出去走走，也相对普遍一点。
插片的步骤是在电脑单或者旧镜度数的基础上，先右眼后左眼，先近视后散光，增加或者减少试戴架上面的插片（最小单位25度），直至能给看清如下视力表上E的方向， 一般是看到1.0那一行，也有验光师验到0.8，可能这里有的朋友会比较疑惑为什么不一样，其实验光的时候很重要也比较容易忽视的一点是验光师应该事先明确验光者戴眼镜的使用环境，验光者目前的需求是看远的机会多还是看近的机会多。
比如说如果户外工作者需要看的很清楚，那就要验到单眼能看到1.0，双眼能看到1.2；而如果长时间面对电脑工作也可以只验到0.8-0.9，平时正常生活能看到0.8其实完全足够了，看的太清楚反而容易疲劳；又比如坐在教室后排的学生就需要配足到1.0，前排的学生0.8就够了。验光其实是个互动的过程，需要验光师来了解询问验光者的佩戴环境，验光者也可以根据自己的实际情况来要求验光师验的深还是浅一点。
总的原则一是能看清楚到0.8以上，双眼实力平衡，二是戴着舒适（不晕眩不变形或者一段时间能适应）。 给散光插片的时候一般会看下图的放射线视标 如果这些线条都一样黑、浓度均匀，说明你没有散光；如果这些线条不一样黑、浓度不均匀，比如下面这样，说明你有散光了。 最粗或者说最清晰的黑线也就是散光对应的轴位，一格代表30度，半格是15度，12和6的那条线代表180度轴位，也可以参考电脑单上的轴位（这个一般比较准）。
设定大概轴度之后,验光师接着会用插片在试戴架上加减散光度数,最终让线条的浓淡差异逐步形成一样清晰状态,散光即调整完了，接着再微调轴位到最合适的位置。 插片过程中判断度数有没有矫足或者矫过的时候可能会用到红绿测试图，也展开讲一下，红绿试验就是判断试镜片矫正程度的一种方法。先遮盖一眼，按照先右眼、后左眼依次进行。
