头条上会有很多关于减肥的问题，比如不吃主食会不会瘦的快一些，晚饭只吃黄瓜能减肥吗。另外一个比较特色的功能就是一日三餐：简单说就是告诉你应该怎么吃，吃多少，然后有记录功能。其实弄清楚减肥的底层逻辑，保证消耗热量大于摄入热量就一定会瘦，关键是在于是否营养均衡，是否顺应人性可以长期去坚持。减肥的原理是什么？人体通过摄取营养来满足自身需要以及保证各功能正常运作。七大营养素包括糖类、蛋白质、脂肪、水、矿物质、维生素和膳食纤维缺一不可。主要参与供能的有三大宏量营养素：糖、蛋白质、脂肪。水、矿物质、维生素虽然不直接参与...
更新时间：2022-04-21标签： 享瘦宿州信息网专栏减肥宿州信息网招聘专栏享瘦专业减肥怎么加盟 全文阅读