当然,如果你能完成轻断食的同时,自我感觉轻松并且能按疗程的规律坚持完成轻断食,我并不反对这样去做,因为“轻断食”模式确实是一种有效的减肥手段,并且已经纳入《2016年中国超重肥胖医学营养治疗专家共识》中,成为减肥科医生指导患者减肥的手段之一。轻断食减肥方法如何?轻断食可以帮助减肥吗?这样对身体好吗?曾有一位张女士通过私信问我,听说有一种很流行的减肥方式叫“轻断食”,可以很好的帮助燃脂,她很好奇什么是“轻断食”?如果要轻断食,该如何摄取食物?对身体有何影响?在18世纪初的欧洲,就曾将禁食疗法作为一种治疗手段...
更新时间:2022-04-21标签: 减肥轻脂未来轻未来减肥怎么样轻脂米减肥怎么样 全文阅读