怎么产后减肥(怎样产后减肥)
产后怎样减肥？1．不用太着急，产后身材恢复有个过程，不过产后减肥重在排毒，切忌跟普通的减肥一样，依靠运动和节食来减肥，反而会对身体有损害亲亲妈妈产后恢复中心专家提示：通常孕妈咪经过30～42天的月子休养，身体许多器官功能已经慢慢恢复正常，生产时所造成的伤口也慢慢愈合，子宫开始缩小，这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外，有一些限制可以逐渐放宽。2．例如，坐月子时不能生吃蔬菜、水果，月子后可以多吃些，因为它们能加强身体的新陈代谢和排毒。如果想在坐完月子后尽快瘦下来，就要多吃具有排毒功能的食物。3．...
更新时间：2022-04-20标签： 怎么产后减肥怎样产后减肥怎么产后产后减肥 全文阅读