更不敢喝运动饮料。运动饮料有什么？每日喝一瓶对身体危害大吗？答案抢先知：在每天低强度和短时间运动的前提下，每天喝一瓶运动饮料，可能带来肥胖、钠摄入过多增加机体负担等危害。【总结】运动饮料的选择要根据运动强度、运动环境以及自我疲劳程度来定，不要盲目补充运动饮料。长跑多久喝运动饮料最好？谢头条健康联盟邀请长跑多久才需要补充运动饮料？虽然题主在描述中写到：”运动饮料不是糖份很多吗？”但我仍不能确定你长跑的目的，长跑时在什么程度才能喝运动饮料要因人而异，因长跑目的而异。我在这里以两种长跑目的来分折喝运动饮料问题：...
更新时间：2022-04-20标签： 时该运动补水饮料多久运动时该怎样补水喝一瓶饮料要运动多久 全文阅读