便秘的护理措施(便秘的护理措施有哪些)
便秘的生活护理措施有哪些1．便秘是会影响到身体的健康，引起肛肠疾病，比如痔疮，还容易引起内分泌失调。建议你就是需要注意饮食和生活，多喝水，吃一些蔬菜和水果，适当的运动，避免久坐，再就是大便需要规律，大便时间不宜过长，不超过三分钟，大便时候不要看书和报等。二．如何预防便秘的护理措施1．调整饮食结构饮食的量：只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。2．饮食的质：主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多...
更新时间：2022-04-24标签： 便秘的护理措施便秘的护理措施有哪些便秘护理措施 全文阅读