喝醉了多久进入深度睡眠,多久可以进入深度睡眠
成年人进入深度睡眠需要多久？一般成年人进入深度睡眠的时间是3060分钟，存在个体差异。如果入睡有困难，会比这个时间长。一个人每天睡8小时，深度睡眠必须满足8*25%=2h。深度睡眠也叫黄金睡眠。通常，在一个睡眠周期中，深度睡眠和浅度睡眠交替重复。一般入睡后的前30分钟为浅睡眠期，之后深度睡眠持续70、120分钟，之后浅睡眠……以此类推。人一般什么时候睡的比较沉？多久可以进入深度睡眠？感谢提问君邀请人类的生命约有三分之一在睡眠中度过，睡眠可以帮助我们恢复精神解除疲劳，睡眠是有节律性的，那么什么样的睡眠才是健...
更新时间：2022-04-27标签： 喝醉了多久进入深度睡眠睡眠多久深度喝醉 全文阅读