减肥睡前多久不吃东西吗,晚上饿了能吃东西吗
我已经吃过晚饭了，然后就不吃了。这样当然可以达到减肥的目的，但不是绝对的效果。如果早上吃的太多太多，就算晚饭后不吃，我也不可能瘦下来。一个人应该一日三餐营养均衡。个人觉得五到七分饱是可以的，但是这样的人很难坚持下去。除此之外，单单节食也可能影响人的身份和健康，这是肯定的。晚餐后不吃东西可以减肥吗？照字面的意思,本人理解为:已经吃过晚餐了,然后不再吃东西.这样当然可以达到减肥的目的,但不是绝对的效果,如果早中睌这三餐吃得过多过饱,即使晚餐后不吃东西也不可能减肥的,一个人的一日三餐饮食量要均衡摄入,我个人觉得...
更新时间：2022-04-30标签： 减肥睡前多久不吃东西吗睡前东西减肥不吃多久 全文阅读