小米禁忌哪些搭配,小米粥可以与什么搭配
小米色泽金黄，香味特别，营养丰富，深受人们喜爱。我也喜欢用小米煮粥或者打豆浆。小米可以和山药、大豆、燕麦、花生、红枣、大米等一起做豆浆。口感滑嫩，营养丰富，味道鲜美。需要注意的是，小米在蛋白质方面的营养价值并不比大米好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸太低，亮氨酸太高。所以，无论是临产妇还是老弱，都不能完全以小米为主食，要注意搭配，避免其他营养素的缺乏。小米粥可以与什么搭配？关注好奇心食堂，探味不打烊小米粥色泽金黄营养丰富，非常适合老人和孩子食用，但小米粥虽好，味道却寡淡了一些，很多人并不太喜欢...
更新时间：2022-05-01标签： 小米禁忌哪些搭配搭配小米粥小米 全文阅读