运动多久才会上瘾,健身要坚持几年才会上瘾
健身要好几年才会上瘾，才会走上正轨。良好的感觉可以在运动中或运动后产生，至少有三种运动相关的现象涉及内啡肽。很多人认为跑步对每个人都有好处，只是因为它健身效果好，可以锻炼身体，有助于减肥塑型，提高免疫力等。怎么会对跑步上瘾？因为运动后你会觉得更有力量，当然前提是你会运动，否则不仅会累，效果不好，还可能会伤到自己。健身要坚持几年才会上瘾，走上正轨？健身要坚持几年才会上瘾，走上正轨？记住你是一个漂亮的女孩，你得为自己的美丽身型而奋斗着坚持健身1年，练瑜伽的女人各个赛妖精哇让你上瘾，从此走上正轨！能让爱美丽对自...
更新时间：2022-05-01标签： 运动多久才会上瘾上瘾健身多久几年运动 全文阅读