高考前适合吃什么进补身体,吃什么比较营养健康
比如，如果考生从来不喝牛奶，不爱吃粗粮蔬菜，这几天就不用吃了，否则可能会引起胀气，得不偿失。有的家长觉得肥肉饿肚子，让考生多吃点。到了三钱天天吃豆子，为什么要服药多年，豆子的营养和保健功能可见一斑。营养不足导致的身体机能下降，我当时也关注到了这个概念。在吃饱的基础上，每天加一个开水洗鸡蛋加糖，对当时的我来说是一种奢侈。高考期间饮食，吃什么比较营养健康？这个问题没有统一答案，家长可遵循一些基本原则，在这个原则内，自由选择搭配。一，大脑要能量，主食来提供，宁吃饭不喝粥葡萄糖是大脑主要的能量来源。而主食，如谷类...
更新时间：2022-05-04标签： 高考前适合吃什么进补身体进补高考营养健康 全文阅读