电流腹肌贴效果怎么样,腹肌贴配合腹肌训练有用吗
腹肌贴不同于传统的腹部训练。传统的抗阻训练，让肌肉纤维撕裂，重组，越来越粗，肌肉变大。而且还有各种训练动作，腹肌贴很简单，不需要运动。同时，长时间的单次训练，身体慢慢适应，效果会大打折扣。首先，腹肌贴和健身器材其实是一个原理，就是加入了肌肉电刺激技术。腹肌贴配合腹肌训练有用吗？答案绝对是否定的。在回答这问题前，我们首先要明白肌肉是如何生长增大的？肌肉增大是一个肌纤维撕裂和重组的过程，只有运动，你的肌肉才能够得到有效的锻炼，只有在各种抗阻训练当中才能去发生一个肌纤维撕裂的情况，当你的肌纤维撕裂后通过休息和饮...
更新时间：2022-05-06标签： 电流腹肌贴效果怎么样腹肌电流有用训练配合 全文阅读