在家做运动用哪个软件,还能做哪些有氧运动
你可以在家里做，但实际上你可以在任何有新鲜空气的地方做。有氧运动一般消耗糖和脂肪，也就是说游泳、慢跑等无氧运动一般消耗脂肪，也就是说运动就是健身房的力量训练。下面介绍一下可以在家安静进行的有氧运动。可以准备一些辅助健身器材，丰富健身动作，让运动不枯燥，增强运动的新鲜感。在这疫情期间，大家在家做哪些运动？在这疫情期间，我刚好搬回农村自家建的房子里居住，总共五层楼，每层250平方，就我们夫妻和儿子一起住，非常宽敞，每天走完五楼就可以进行一次有氧运动。我们装修一层供自己住。一层里就有休息区，书房，茶室。我的楼房...
更新时间：2022-05-08标签： 运动有氧软件在家在家做运动用哪个软件 全文阅读