总之，无论是在灯下看书还是看手机，都要注意保护眼睛。累了要注意休息一会儿，尤其是看手机的时候。因为手机屏幕亮度高，手机内容吸引人，容易产生专注力，你要多注意休息调整。当然，如果控制在灯光下看手机的时间，适度，劳逸结合，眼睛累了，适度休息，再看。在灯下看书和在灯下看手机，哪个对眼睛伤害更大？在灯下手机对眼睛的伤害更大。在灯下看书，是一种常规的学习习惯，多少年来，挑灯夜读成就了无数莘莘学子。当然，看书时间不要过长，时间长了，眼部肌肉长时间紧张，也容易造成视觉疲劳，日子久了，眼睛也会受到伤害，所以应劳逸结合。也...
更新时间：2022-05-08标签： 看书和看手机哪个伤眼看书手机伤眼灯下 全文阅读