紫薯和红薯哪个热量高,紫薯和红薯到底哪个热量高
减肥最需要注意的是热量和碳水化合物的摄入。紫薯和红薯哪个热量高？大家好，我是金毛。我想我有这个能力回答你的问题。为什么？紫薯的热量和碳水化合物比红薯低。紫薯的热量约为70大卡，102大卡/100g，紫薯的碳水化合物约为18.9g100g，红薯的碳水化合物约为23.1g/100g。紫薯和红薯到底哪个热量高？紫薯和红薯哪个热量高大家好，我是金毛，我觉得我有这个能力来回答你这个问题，为什么呢？因为我从174斤成功减肥到了146斤，所以食物热量高低方面的知识我还是略知一二的，下面由我来给您科普一下吧。紫薯和红薯的...
更新时间：2022-05-11标签： 紫薯和红薯哪个热量高紫薯红薯热量 全文阅读