一个月不吃晚饭，早上中午正常吃，每天步行一万步可以减肥吗？这是一个不少人都会走进的误区，总认为肥胖是吃的过多、运动过少所致，事实上肥胖已经被列为机体代谢异常所致的一种疾病，而所谓的代谢异常是指机体在葡萄糖、脂肪生成与消耗等环节上发生了障碍。比如说，饮食不合理摄入的...
1万步多少卡路里,每天走路1万步
