小米为什么没有大米,小米和大米不能搭在一起做饭
大米之所以是面粉，大米和小米之所以是粗粮，是因为大米是精加工的，而小米不是精加工的，所以我们习惯把我们经常吃的白米叫做面粉和大米，小米叫做粗粮。用大米和小米煮饭，可以弥补纯白米的营养不足，所以特别推荐。小米是一种全谷物，脱壳后通常不进行精细研磨，很大程度上保留了B族维生素、蛋白质膳食纤维钾、铁、锌等矿物质，其中维生素B1含量是大米的4倍以上，是很好的粗粮。大米和小米，为什么大米是细粮，小米是粗粮？怎么定的标准？大米是细粮，小米是粗粮的原因，是大米经过精细的加工，而小米没有经过精细加工，所以我们习惯把经常吃...
更新时间：2022-05-28标签： 小米为什么没有大米小米大米做饭 全文阅读