为什么核桃和脑子,熬成核桃粥营养成分怎么样
核桃是熬粥的好选择。核桃营养丰富，富含不饱和脂肪酸。核桃中的一部分油融入粥中，也能为粥增味，口感更佳。核桃还含有大量的膳食纤维。如果搭配米饭，也有助于延缓饭后血糖上升速度。核桃虽然像大脑，但是吃核桃没有补脑的作用。核桃补脑，熬成核桃粥营养成分怎么样？感谢邀请。核桃用于熬粥是很好的选择，核桃营养丰富，而且富含丰富的不饱和脂肪酸，核桃中部分油脂融入粥里，还能为粥添香增味，让粥更好味；核桃中还含有不少膳食纤维，若和米饭搭配的话还有助延缓餐后血糖的上升速度，我个人也喜欢在粥中加入一些坚果类食物熬，如花生、腰果，一...
更新时间：2022-05-28标签： 为什么核桃和脑子核桃熬成脑子营养成分 全文阅读