你怎么知道一天吃几个鸡蛋?普通健康人,一天吃1-2个鸡蛋问题不大。从营养学的角度来说,为了保证饮食均衡,满足身体的需要,不至于营养过剩,一般来说,健康的成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人最好每天吃一个;脑力劳动者一天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期妇女、身体虚弱的人每天可以吃2-3个鸡蛋,不能再多了。鸡蛋一天只能吃一个?关于一天吃几个鸡蛋这件事,如何认识?这是很多人都关心的一个健康问题,因为鸡蛋几乎是每个人每天食物中离不开的一种食物,很多人甚至十分爱吃。那么,每天吃多少合适呢?其实,这个问题张大夫以前...
更新时间:2022-05-28标签: 为什么一天吃一个鸡蛋鸡蛋只能 全文阅读