健身的10个理由，让你知道健身的好处。1.减少至少40%的脂肪。如果你的健身目标是减肥，你会不自觉地让自己的体脂越来越低，身材也会越来越好看。你甚至可能在不知不觉中拥有迷人的曲线和六块腹肌或马甲线。为健身减压会增加你的内啡肽，运动时更容易释放压力。在健身的过程中，可以暂时抛开不愉快的事情，专心训练。为什么要健身？感谢头条邀请！“为什么健身”我的理由简单，因为工作忙，为了身体好而做些适当运动，减少生病机会了，不用医院排队，不用打针吃药。还有不用买减肥用品，省时省力省钱好处多多！综上：运动健身其乐自在，亦防病...
更新时间：2022-06-01标签： 为什么要健身的分享健身分享 全文阅读